پاورپوینت کامل استرست را رها کن ۳۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل استرست را رها کن ۳۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل استرست را رها کن ۳۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل استرست را رها کن ۳۶ اسلاید در PowerPoint :

دانلود پاورپوینت با موضوع استرست را رها کن دارای ۳۶ اسلاید و با فرمت .pptx و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.

تعداد اسلاید : ۳۶ اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت .pptx و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس

قسمتی از متن نمونه:

استرست را رها کن
استرس در فیزیک عبارت از فشار یا نیرویی است که بر ارگانیسم وارد می‌شود. از لحاظ روانشناسی استرس ، واکنش ذهنی ،عاطفی ، فیزیکی به بعضی از محرک‌های نامعین است
.

هر جا که تغییری در زندگی روی دهد ما با یک استرس روبرو هستیم. زیرا شرایط زندگی تغییر کرده و فرد باید دوباره با این شرایط و موقعیت جدید در زندگی خود سازگار شود.

هر کس برای سازگارکردن خود با تغییرات مختلف به ناچار میزانی از استرس را به ‌طور دائم تحمل می‌کند.
اضطراب عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد
وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد می‌شود.
همه انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است.
اضطراب مرحله پیشرفته استرس مزمن است،
اضطراب هنگامی در فرد بروز می‌کند که شرایط استرس‌زا در زندگی او بیش از حد طولانی شود یا به‌طور مکرر رخ دهد،

عوامل ایجاد کننده استرس

عوامل بیرونی: میزان فشاربیرونی است که تحمل می کنیم. ازجمله (کشمکش با خانواده و دوستان ،آب و هوا ،سر و صدا ،ترافیک، مرگ یکی از والدین، اعضای خانواده یا دوستان نزدیک ،جدایی والدین ،بیماری ، تحصیلات،درامد خانواده،محیط مدرسه و.. )

عوامل درونی : سخت تر قابل شناسایی هستند و در برگیرنده خواسته ها ،احساسات و نگرش های ما می باشد.ازجمله( تمایل به داشتن عملکرد عالی در شغل،شاد کردن دیگران، تایید طلبی ،کمال طلبی،احساس حسادت و خشم .. .)
ذهنیت و برداشت و ارزیابی ما ، نوع نگاه به زندگی : تنش زدا تنش زا
خواسته های ما از زندگی : فاصله بین خواسته ها ی ما و واقعیت زندگی ما
تعارض بین نیاز و خواسته

استرس یا تنیدگی محصول محرک های بیرونی و نگرش درونی است .
انواع استرس
طبقه‌بندی استرس‌ها از نظر شدت و فراوانی

۱- استرس‌های فاجعه‌آمیز (شدید)

۲- استرس‌های معمول زندگی

۳- استرس‌های خرد یا میکرو استرس‌ها

طبقه‌بندی استرس‌ها از نظر شدت و فراوانی

….