پاورپوینت کامل ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه) ۳۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه) ۳۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه) ۳۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه) ۳۰ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه)

شامل ۲۷
اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

پاورپوینت کامل ریکاوری ورزشی (بازگشت به حالت اولیه) ۳۰ اسلاید در PowerPoint
فهرست برخی از مطالب :

انواع خستگی

فازهای فعالیت

علائم خستگی

چند اصطلاح

طبقه بندی بار تمرین وجبران

نتیجه

بازگشت به حالت اولیه مناسب و کافی

بهترین اجرا= بازگشت به حالت اولیه کافی

+ تمرین شدید

مدل سازگاری

مدل تمرین بیش ازحد

کنترل پاسخهای تمرین

فواید دوره بازگشت به حالت اولیه

ساعت زیستی و سازگاری بدن

استراحت فعال وغیر فعال

آسیب عضلانی باعث به تاخیر انداختن باز سازی گلیکوژن در۴۸ ساعت بعد از آن می شود

درمانهای فیزیکی برای بهبود دوره بازگشت به حالت اولیه

مهارتهای روانی

بازگشت به حالت اولیه درتمرینات قدرتی

عوامل موثر دربازگشت به حالت اولیه

شیب دینامیکی بازگشت به حالت اولیه

مصرف انرژی و مایعات برای بازگشت به حالت اولیه

زمانبندی تمرینات بازگشت به حالت اولیه

بازگشت به حالت اولیه درطول تمرین ومسابقات

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

انواع خستگی

• خستگی ارگانهای بدن(شنوایی، بینایی و…)

• خستگی عضلا نی : کاهش ظرفیت اجرای یک فعا لیت عضلانی در اثر کاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وکاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب و…)

• خستگی روحی : در اثر تنش های عصبی، فعالیت های فکری، اضطراب ،هیجان،تکرار یک فعالیت یکسان،یادگیری موضوعات مشکل و… که با احساس واماندگی و نیاز به استراحت مشخص میشود