مهسا فایل |
سایت دانلود فایل پاورپوینت کامل حرکت پلاور و پارالل ۱۲ اسلاید در PowerPoint
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت کامل حرکت پلاور و پارالل ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است
شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.
لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل حرکت پلاور و پارالل ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها
پاورپوینت کامل حرکت پلاور و پارالل ۱۲ اسلاید در PowerPoint
اسلاید ۳: فیزیولوژیست های ورزشی وهمچنین محققان، حرکت پلاور دمبل را حرکتی برای ثبات پاسچر در نظر می گیرند.
اسلاید ۴: انجام صحیح دامنه کامل این حرکت نیازمند حفظ ستون فقرات در حالت کشیده پایدار است. و نکته آخر اینکه، این حرکت باعث افزایش انعطاف پذیری در ناحیه قفسه سینه و بالا تنه می شود. عضلات این نواحی معمولاًمیگیرند، به خصوص درافرادی که پشت کامپیوتر مینشینند و شغل پشت میزی دارند. هنگامی که حرکت پول اُور را انجام میدهید عملکرد چندین مفصل مختلف را با یکدیگرهماهنگ میکنید. درست مانند تمام حرکات وزنه برداری، بهتراست که این حرکت را نیز با وزنه های سبک تر در ابتدای کار آغاز کنید و به تدریج مقاومت را افزایش دهید.
اسلاید ۵: برای انجام این حرکت نیاز به حرکت کامل شانه دارید (دامنه کامل حرکت مفصل شانه). باید بتوانید دست ها را کامل بالای سر ببرید در حالیکه عضلات سه سر بازو کنار گوش ها باشند چون باید این حرکت را با وزنه انجام دهید.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
