پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: باید در ابتدا دست‌ها به شکل صاف و کشیده در کنار بدن قرار داد و پشت کاملا باید صاف باشد و شکم را هم به سمت داخل ببرید.اولین حرکات عبارتند از پریدن و گسترش پاها و ایجاد فاصله بینشان، در حالی که بازوها باید حرکت کنند و بالای سر قرار بگیرند.در حال بازگشت از این حالت، پاها باید دوباره در کنار یکدیگر جفت شوند و دست‌ها هم به شکل صاف در کنار بدن قرار بگیرند.این حرکت باید تا زمانی که ضربان قلب بالا برود، تکرار شود و در باز در این حالت هم تا ۱ تا ۲ دقیقه پرش‌ها انجام شود و بعد به حالت استراحت درآیید و دوباره بعد از ۳۰ ثانیه استراحت، پرش‌ها را تکرار کنید. *روش درست انجام پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: قبل از این که به برنامه ی روز مره ی خود انجام دادن پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint را اضافه کنید ابتدا بدن خود را نرمش داده و حرکات کششی مناسب را انجام دهید. قبل از انجام هرگونه حرکت بخصوص اگر بیمار یا باردار هستید با پزشک خود مشورت کنید.هشدارحتما چنین تمرین‌هایی را با پوشیدن کفش مناسب و راحت، امتحان کنید. بهتر است پاورپوینت کامل حرکت پروانه ۱۲ اسلاید در PowerPoint را روی یک سطح نرم مانند کفپوش با به روی فرش انجام دهید تا به پاها فشار کمتری وارد شود. افرادی که اضافه وزن شدید دارند، باید این حرکت را با آهستگی بیشتر انجام دهند تا زانویشان دچار مشکل نشود.