پاورپوینت کامل آزمون های توان بی هوازی ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل آزمون های توان بی هوازی ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل آزمون های توان بی هوازی ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل آزمون های توان بی هوازی ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: توان بی هوازیتوان بی هوازی به توانایی بدن به استفاده از سیستم انرژی فسفاژن یا همان آلاکتیک گفته میشود. معمولا ورزشکاران قدرتی و سرعتی دارای میزان بالایی از این توان بوده و در صورتی که ورزشکاران اینگونه رشته ها در این بخش دچار ضعف گردند بر روی اجراهای ورزشی آنها تاثیر منفی خواهد گذاشت.

اسلاید ۴: ظرفیت بی هوازی کل مقدار انرژی است که عضلات می توانند آن را بدون مصرف اکسیژن تامین کنند. آستانه بی هوازی نقطه ای که در آن بر اثر افزایش شدت فعالیت، دستگاه های بی هوازی تولید انرژی جایگزین دستگاه هوازی می شود. آستانه بی هوازی در افراد غیر ورزشکار در ۶۰-۵۰ درصدی VO2max و در ورزشکاران در ۸۵-۷۰ درصدی VO2max قراردارد. مفاهیم اساسی در آمادگی بی هوازی

اسلاید ۵: آستانه لاکتات شدتی از فعالیت بدنی که در آن لاکتات شروع به تجمع فراتر از سطوح استراحتی می کند. توان بی هوازی اوج حداکثر انرژی بی هوازی تولیدی در یک بازه زمانی کوتاه است. این مفهوم برای آزمون هایی به کار می رود که منبع انرژی غالب ATP/PCr است. توان بی هوازی میانگین حداکثر انرژی بی هوازی تولیدی در یک بازه زمانی بلند است. این مفهوم برای آزمون هایی به کار می رود که منبع انرژی غالب متابولیسم بی هوازی کربوهیدرات است.

اسلاید ۶: پیشگامان پروتکل های ارزیابی توان بی هوازی روی چرخ کارسنج؛Borg et al (1971)Chaloupecky (1972)Szogy & Cherebetiu (1974)De Bruyn-Prevost (1975)Kacth et al (1977)

اسلاید ۷: پیشگامان پروتکل های ارزیابی توان بی هوازی روی نوارگردان؛Cunningham & Faulkner (1969)از اوایل دهه ۷۰ میلادی تلاش های نیز برای اندازه گیری متابولیسم بی هوازی با بایوپسی عضلانی و اندازه گیری ATP ، PCr ، گلیکوژن و لاکتات عضله انجام شده است (Bergstrom et al 1971; Saltin & Karlsson 1971).

اسلاید ۸: ارایه آزمونی مرجع برای اندازه گیری آمادگی بی هوازیCumming (1973)آزمون ۳۰ ثانیه پازدن روی چرخ کارسنج را برای اندازه گیری توان بی هوازی کودکان و نوجوانان معرفی کرد.Inbar & Bar-Or (1975)آزمون وینگیت را طراحی کردند.