پاورپوینت کامل تغذیه ورزشکاران ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تغذیه ورزشکاران ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تغذیه ورزشکاران ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تغذیه ورزشکاران ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: سلول های بدن برای انجام کار به انرژی نیاز دارند. غذا انرژی ATP، واحد انرژی

اسلاید ۴: انرژی و سوخت در فعالیت بدنیATP (3-2 ثانیه) ATP ADP + P + انرژیسیستم های بازسازی ATPسیستم ATP-CP (8-5 ثانیه)کراتین فسفات (CP) ADP + CP ATP + C Creatine kinase

اسلاید ۵: مسیر بی هوازی (Anaerobic) مسیر گلیکولیز = اسید لاکتیک : تولید ATP از کربوهیدرات (گلوکز) بدون مصرف اکسیژن اسید لاکتیکتولید انرژی (۱۲۰-۶۰ ثانیه)تولید انرژی از: گلوکز خون، گلیکوژن عضلات، به مقدار کم گلیکوژن کبدتولید انرژی برای فعالیت هایی که مقدار زیادی انرژی در زمان کوتاه نیاز دارند. مثلا در دوی سرعت، شنای سرعت

اسلاید ۶: Glycolysis Steps – A fuel molecule is energized, using ATP.131GlucoseStep234Glucose-6-phosphateFructose-6-phosphateGlyceraldehyde-3-phosphate (G3P)Step A six-carbon intermediate splits into two three-carbon intermediates.4Step A redox reaction generates NADH.551,3-Diphosphoglyceric acid (2 molecules)6Steps – ATP and pyruvic acid are produced.693-Phosphoglyceric acid (2 molecules)72-Phosphoglyceric acid (2 molecules)82-Phosphoglyceric acid (2 molecules)9(2 molecules per glucose molecule)Pyruvic acidFructose-1,6-diphosphateEnergy In: 2 ATPEnergy Out: 10 ATPNET 8 ATP

اسلاید ۷: GlucosePyruvic Acid گلیکولیزNo Oxygen)Anaerobic(Lactic acid36 ATP

اسلاید ۸: سرنوشت اسید لاکتیکدر خون جمع می شود PH (خون اسیدی می شود):۱- تداخل در عمل آنزیم ها۲- ایجاد خستگییا اینکه از عضله خارج شده و به خون می ریزد. در عضله، کبد، مغز انرژی تولید می کند. یا اینکه: در کبد و تا حدودی در عضله گلیکوژن (در ورزشکاران ورزیده)

اسلاید ۹: مسیر هوازی (َAerobic)تولید انرژی (< 120-90 ثانیه) – اکسیژن مصرف می کند. – تولید انرژی از کربوهیدرات، چربی، حتی پروتئین ها

اسلاید ۱۰: GlucosePyruvic Acid GlycolysisOxygen)Aerobic(No Oxygen)Anaerobic(Transition ReactionKrebs Cycleزنجیره انتقال الکترون۳۶ ATPاستیل کوآنزیم A

اسلاید ۱۱: Transition ReactionEach pyruvic acid molecule is broken down to form CO2 and a two-carbon acetyl group, which enters the Krebs cycleAcetyl CoAPyruvic Acid

اسلاید ۱۲: Krebs CycleWhere In the MitochondriaUses Acetyl Co-A to generate ATP, NADH, FADH2, and CO2.

اسلاید ۱۳: ATP Electron Transport

اسلاید ۱۴: Electron Transport SystemFor each glucose molecule that enters cellular respiration, 36 ATP molecules is produced.ELECTRON TRANSPORT CHAIN

اسلاید ۱۵: ATP from glucose

اسلاید ۱۶: ۰ sec 4 sec 10 sec 1.5 min 3power lift, shot putsprints100 m swimAerobic Endurance: Beyond 800 m run Immediate/short-term Aerobic-oxidative system non-oxidative systems

اسلاید ۱۷: فسفاژنگلیکولیز بی هوازیمتابولیسم هوازیتغییر سیستم های انرژی در فعالیت های ورزشی۱۷

اسلاید ۱۸: سیستم های انرژی در ورزش های مختلف

اسلاید ۱۹: سوخت ها برای انقباض عضله کربوهیدرات چربی پروتئین ؟انتخاب سوخت بر اساس:شدت ورزشمدت ورزش تقریبا کل سوخت مصرفی

اسلاید ۲۰: سیستم انتخاب انرژیDuring exercise a combination of systems are used to produce energy The rate of energy demand (power output) dictates how energy will be producedFrom: Powers & Howley. (2007). Exercise Physiology. McGraw-Hill.