فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word دارای ۵۵ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word :

مقدمه :
همه ما انسان ها تحت تأثیروتأثر محرک هاى محیطى اطرافمان هستیم که تحریک ها و بعضاً تقاضاهایى از ما دارند، براى اینکه بتوانیم به این تقاضاها پاسخ دهیم، باید در رفتارمان تغییر ایجاد کنیم، یعنى خود را با وضعیت جدید تطبیق بدهیم، فشار را ضرورت پاسخ انطباقى ناشى از محرک هاى محیطى تعریف مى کنند، پس فشار یعنى درخواست پاسخ انطباقى از سوى محیط.
فشار همیشه منفى نیست بلکه آثار مثبت هم دارد، جریان داشتن فشار یعنى جریان داشتن زندگى، لازمه تداوم حیات وجود فشار است. البته به شرطى که متعادل باشد. اما اگر متعادل نبود چه پیش مى آید؟
در خبرها مطرح شده بود: «طى پنج سال گذشته یک میلیون نفر از شاغلان لندنى تنها به دلیل استرس مجبور به بازنشستگى شدند.» (به نقل از شبکه دوم سیما در یازدهم اسفند ۸۲ و رادیو بى.بى.سى در همان تاریخ) این فقط آمار مجبورشدگان به بازنشستگى بود و به آمار بیماران ناشى از استرس، تصادفات و سوانح ناشى از استرس، معلول شدگان در اثر سوانح ناشى از استرس و غیره اشاره اى نشده است.
در همه کشورهاى دنیا که ایران از آن مستثنى نیست، اگر چه آمار صدمه دیدگان ناشى از استرس در دست نیست ولى مسلماً نباید کمتر از آمار فوق باشد.

فایل ورد کامل راهکارهای مقابله با استرس ۵۵ صفحه در word
فهرست:

مقدمه
تعریف استرس
واکنش اخطار:
گام مقاومت:
گام فرسودگى:
چند نکته در رابطه با استرس
علائم استرس
بیماریهاى استرس
علل و عوامل استرس
عوامل گروهى
عوامل سازمانى
عوامل فراسازمانى
راهکار هاى مقابله با استرس
چگونه بر استرس غلبه کنیم
چند نکته دیگر درباره استرس
اضطراب‌
شرح بیماری
لایم‌ شایع‌
علل‌
عوامل تشدید کننده بیماری
پیشگیری‌
عواقب‌ مورد انتظار
عوارض‌ احتمالی‌
درمان‌ (اصول‌ کلی)‌
داروها
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
رژیم‌ غذایی‌
اضطراب کودکان
چکیده
اضطراب ورزشکاران
روابط و انسجام بین شخصی
مطالعه‌ی پیشنهادی
پیوست A :
را ه های بدست آوردن آرامش
منابع