فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF

توجه : این فایل به صورت فایل PDF (پی دی اف) ارائه میگردد

 فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF دارای ۲۱ صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در PDF می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل پی دی اف فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF :

لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام همیشه ارزوی افراد چاق یا با اضافه وزن بوده است.ازمایش کردن انواع روشهای لاغری و استفاده از دستورات غذایی پیچیده باعث شده است که نه فقط وزنی کم نشود بلکه فرد چاق از هرچه روشهای لاغری هم متنفر شود .

ایا یوگا چاره کار می باشد؟

یوگا این ورزش باستانی که سالها توسط چینی ها و هندی ها برای سلامت بیشتر استفاده می شود حالا در صده جدید دوباره کشف شده است.

اثار حیرت اور ان در ایجاد سلامتی جسمی و روانی باعث رواج گسترده این ورزش عرفانی در اروپا و امریکا شده است . رشد استفاده از یوگا در غرب به نظر بیشتر از مهد پیدایش یوگا یعنی شرق اسیا می باشد. و این به دلیل تاثیرات بسیار خوب یوگا در سلامتی می باشد.

در این کتاب با تعدادی از حرکات یوگا که مخصوصا باعث تناسب اندام و کم کردن وزن می شوند بصورت تصویری و گویا اشنا می شوید . در صورت انجام این تمرینات بصورت منظم شاهد کم شدن وزن خود خواهید بود. در این کتاب همچنین به انواع دیگر روشهای کاهش وزن اشاره شده و با روش یوگا مقایسه شده است.

تعداد صفحه – ۲۱

فرمت فایل – PDF

فایل پی دی اف کامل معجزه لاغری با یوگا PDF
فهرست مطالب

– لاغری با رژیم

– لاغری با دارو

– لاغری با ورزش

– یوگا چیست و چه تاثیراتی بر کاهش وزن دارد؟

– حقیقت یوگا و لاغری دائمی

– یوگا، قدرت شخصی، مدیریت استرس و وزن

– اموزش تصویری یوگا و از بین بردن چربی اضافی