پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۳۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint رشته پزشکی در قالب اسلاید و با فرمت pptx

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint رشته پزشکی در قالب اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

مصرف کمترچربی، میزان ابتلا به سرطان روده، پانکراس و پروستات را کم می کند. مصرف کمتر روغن های جامد و نمک، باعث کاهش فشار خون و کلسترول شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کمتر می کند. مصرف یک یا دو وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه، خطر بیماری قلبی را ۳۰ درصد کمتــر می کند. کاهش کلستـــرول خون به میزان ۱۰ درصد، خطر ابتلا به بیماری قلبی را ۳۰ درصد کمتر می کند.

پاورپوینت کامل شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی ۱۳۷ اسلاید در PowerPoint
فهرست مطالب
تغـذیــه
 آیا می دانید 
نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است؛ زیرا
با یک برنامه غذایی صحیح، می توان خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش داد 
چگونه می توانیم یک برنامه غذایی مناسب داشته باشیم؟
بدن ما به چه موادی نیاز دارد؟
ویتامین ها 
مواد معدنی  
به یاد داشته باشید که در شرایط زیر به آب بیشتری نیاز دارید  
گروه های اصلی مواد غذایی 
ورزش
 آیا می دانید 
آیا می توانید 
اگر تحرک و ورزش نداشته باشیم    
آیا می خواهید با این تغییرات مقابله کنید؟
پس اگر می خواهید     
چه نوع ورزش هایی مفید هستند؟ 
برای انجام پیاده روی نکات زیر را رعایت کنید
نمونه هایی از تمرینات انعطاف پذیری
بلافاصله پس از خوردن غذا ورزش نکنید.
نمونه هایی از تمرینات انعطاف پذیری
تمرینات تعادلی
و…