پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint جهت رشته روانشناسی و علوم تربیتی در قالب اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

افراد مسن روزانه ۸ لیوان مایعات ترجیحاً آب برای پیشگیری از بروز یبوست و کم آبی بدن توصیه می شود، زیرا افراد مسن برخلاف افراد جوان اغلب اوقات احساس تشنگی نمی کنند و به همین دلیل بیشتر مستعد کم آبی بدن و ابتلاء به یبوست هستند.افراد مسن به انرژی کمتر از سایر گروههای سنی نیاز دارند زیرا فعالیت بدنی کمتری داشته و نیاز کمتری به غذا برای ثابت نگهداشتن وزنشان دارند.

نیاز به برخی مواد مغذی خاص مانند آنتی اکسیدان ها (همچون ویتامین های A,C,E) برای دفاع بر علیه رادیکال های آزاد که تخریب کننده سلول ها هستند و به علل مختلف وارد بدن شده یا در بدن تشکیل می شوند در دوران سالمندی بیشتر می شود.

حذب کلسیم و ویتامین D بدن با افزایش سن کاهش می یابد که خود اثر مخربی بر روی سلامت استخوان ها دارد و سبب افزایش احتمال شکستگی های استخوانی می شود. بنابراین با افزایش سن نیاز بدن به مصرف منابع غنی کلسیم و ویتامین D نیز افزایش می یابد.

پاورپوینت کامل آشنایی با شیوه زندگی سالم در دوران سالمندی ۱۶ اسلاید در PowerPoint
فهرست مطالب
اهمیت تغذیه در دوره سالمندی
تفاوت های مهم تغذیه سالمندی با سایر گروههای سنی
نیاز به انرژی در دوران سالمندی
ویتامین D
ویتامین B12
مشکلات خاص دوران سالمندی
توصیه های غیر دارویی جهت کنترل فشارخون بالا
افزایش کلسترول خون