پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۶۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint با فرمت pptx

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint جهت رشته مدیریت در قالب اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

الگوی عمل عضلانی

فعال سازی درون عضلانی، الگوی ویژه فعال سازی واحدهای حرکتی در یک عضله است.

درحالی که در فعال سازی بین عضلانی، الگوی فعال سازی و ارتباطات بین عضلات مطرح است.

مفهوم فعال سازی درون عضلانی، به توضیح پدیده هایپرتروفی موضعی کمک می کند (روش تمرین ورزشکاران پرورش اندام) (Antonio 2000).

نکته:

الگوهای فعال سازی درون عضلانی و بین عضلانی با هر تغییر بسیار کوچک در الگوی حرکت تغییر می کند؛ مانند اعمال برونگرا در برابر درونگرا و یا تغییر سرعت (Semmler & Enoka 2000).

بنابراین؛

انتخاب حرکات برای تمرین قدرتی/توانی باید ویژه مهارت ورزشی باشد. چون بهبود در کارآیی فعال سازی درون و بین عضلانی موجب افزایش هماهنگی در اجرای مهارت می شود.

پاورپوینت کامل تمرین پلایومتریک و الگوی عمل عضلانی ۶۲ اسلاید در PowerPoint
فهرست مطالب :

مقدمه

فعال شدن واحدهای حرکتی

همزمانی

الگوی عمل عضلانی

استفاده از انرژی کشسانی و بازتاب ها

مکانیزم های بهبود عمل درونگرا در عمل پلایومتریک:

مهار عصبی

نوع واحد حرکتی

عوامل بیومکانیکی/آنتروپومتریکی

حرکت انفجاری

میزان فعال سازی

منحنی های نیرو-زمان

و…