پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint با فرمت pptx

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint جهت رشته مدیریت در قالب اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

با توجه به اینکه بسیاری از کارمندان ساعات بسیاری را در پشت میز سپری می کنند،در درازمدت دچار ناراحتیهای گوناگون در سیستم عضلانی-اسکلتی خواهند شد.لذا جهت پیشگیری از ایجاد عوارض نشستن طولانی مدت در پشت میز بهتر است کارمندان محترم این تمرینات رابطورمستمر انجام دهند.

پاورپوینت کامل تمرینات ورزشی برای کارمندان ۴۰ اسلاید در PowerPoint
فهرست مطالب :

تمرین شانه و سینه و پشت و بازو

تمرین تقویت عضلات ران و زانو

تمرین برای هردواندامهای فوقانی وتحتانی

تمرین برای عضلات سمت خارج ران وزانو

تمرین برای عضلات سمت داخل ران و زانو

تمرین همزمان بازو،سینه،شکم و ران

تمرین برای بازو و پشت

تمرین برای بازو ، شانه و پشت

تمرین برای بازو ، شانه و سینه

 تمرین شکم و پاها

تمرین شکم و پاها

کشش دست ها رو به بالا:
و…