پاورپوینت کامل نشانه‌ها و درمان افسردگی ۲۸ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل نشانه‌ها و درمان افسردگی ۲۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل نشانه‌ها و درمان افسردگی ۲۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل نشانه‌ها و درمان افسردگی ۲۸ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت کامل نشانه‌ها و درمان افسردگی ۲۸ اسلاید در PowerPoint

کلیدواژه: افسردگی.

پرسش: افسرده هستم دارو مصرف می‌کنم. هر دعایی خواندم و هر چه‌قدر قرآن و نذر و نیاز کردم، نشد. شما بگویید چه کنم؟

پاسخ: افسردگی عبارت‌اند از: کاهش کوتاه‌مدت یا پایدار آرامش عصبی ـ روانی که به صورت یک مؤلفه بدنی و یک مؤلفه روانی نمایان می‌شود. برخی نشانه‌های وضعی افسردگی، بدین شرح است: بدون نیرو، ‌خمیده، بدون تنش، کندی حرکات، ناآرامی، اضطراب عصبی، مالیدن دست‌ها به یک‌دیگر، حالت چهره غمگین، نگران، آویزان بودن گوشه‌های دهان، چین‌های عمیق، ‌بی‌حالتی یا متغیر و تنیده بودن چهره، شیوه حرف زدن آهسته، یک‌نواخت و کند، کاهش‌های عمومی فعالیت‌ها تا حد بهت‌زدگی، تغییرات ‌اندک در سطح فعالیت، وجود مشکلات در حل مسائل زندگی روزمره.

فهرست مندرجات

۱ – تعریف افسردگی
۲ – نشانه‌های افسردگی
۲.۱ – حالت وضعی
۲.۱.۱ – جنبه هیجانی
۲.۱.۲ – جنبه روان‌شناختی نباتی
۲.۱.۳ – جنبه خیال‌بافی‌ شناختی
۲.۱.۴ – جنبه انگیزشی
۳ – رهنمودهایی برای درمان
۳.۱ – توکل و توسل
۳.۱.۱ – بر زبان آوردن هیجان‌ها
۳.۲ – تقویت اراده
۳.۳ – پرهیز از خلوت
۳.۴ – ورزش کردن
۳.۵ – شنا و کوه‌نوردی
۳.۶ – فکر کردن به احساس‌های خوب
۳.۷ – برنامه‌ریزی روزانه
۳.۸ – تغذیه مناسب
۳.۹ – شرکت در برنامه‌های اجتماعی
۳.۱۰ – مصرف دارو
۳.۱۱ – کاردرمانی
۴ – نکته پایانی
۵ – معرفی منابع
۶ – پانویس
۷ – منبع

تعریف افسردگی

ما لازم می‌دانیم برای افزایش بینش شما نسبت به اختلال افسردگی ابتدا به نشانه‌ها و راهکارهای درمانی اشاره می‌نماییم:

• کاهش کوتاه‌مدت یا پایدار آرامش عصبی ـ روانی که به صورت یک مؤلفه بدنی (سردردها، خستگی‌پذیری، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، یبوست، کاهش فشار خون و غیره) و یک مؤلفه روانی (احساس به پایان رسیدن انرژی و نیرو، احساس حقارت، ناتوانمندی، غمگینی و ….) نمایان می‌شود.

نشانه‌های افسردگی

حالات و نشانه‌های بالینی شخص افسرده، عبارت‌اند از:

حالت وضعی

حالت وضعی و رفتار و شکل ظاهری افسرده، عبارت‌اند از: بدون نیرو، ‌خمیده، بدون تنش، کندی حرکات، ناآرامی، اضطراب عصبی، مالیدن دست‌ها به یک‌دیگر، حالت چهره غمگین، نگران، آویزان بودن گوشه‌های دهان، چین‌های عمیق، ‌بی‌حالتی یا متغیر و تنیده بودن چهره، شیوه حرف زدن آهسته، یک‌نواخت و کند، کاهش‌های عمومی فعالیت‌ها تا حد بهت‌زدگی، تغییرات ‌اندک در سطح فعالیت، وجود مشکلات در حل مسائل زندگی روزمره.

جنبه هیجانی

احساس گرفتگی، ناتوانی، غمگینی، ناامیدی، فقدان، رهاشدگی، تنهایی، گنهکاری، خشم، اضطراب و نگرانی، بی‌احساس یا احساس خاص در برابر جهان پیرامونی.

جنبه روان‌شناختی نباتی

نا‌آرامی درونی، تحریک‌پذیری، تنش، برانگیختگی، گریه، خستگی، ضعف، اختلال‌های خواب، تغییر‌پذیری احساس آرامش در خلال روز، حساسیت نسبت به تغییرات جوّی، کاهش اشتها و وزن، دردها و ناراحتی‌های نباتی (سنگینی سر، دردهای معدی، اختلال‌های هضمی) هنگام تشخیص باید به فشار خون، کمبود آهن و کمبود یا افزایش سروتونین و آدرنالین توجه شود.

جنبه خیال‌بافی‌ شناختی

بازخورد منفی نسبت به خود (شخص خود، استعدادها و ظاهر خود) و نسبت به آینده (تصور یک راه بن بست، یک آینده تاریک) بدبینی و انتقاد دائم از خود، عدم اطمینان نسبت خود، خود بیمار پنداری، فقدان تخیل، کندی فکر، مشکلات تمرکز، ‌نشخوار فکری ادواری، انتظار تنبیه و فاجعه، افکار هذیانی مانند [علل ارتکاب گناه|ارتکاب گناه]]، بی‌کفایتی، مسکینی، سطح خواسته‌های نامنعطف، افکار منفی درباره زندگی بی‌نتیجه و بی‌هدف، افکار انتحاری.

جنبه انگیزشی

انتظار شکست، کناره‌گیری و اجتناب از مسئولیت‌های خود، احساس فقدان کنترل و ناتوانی احساس، فزونی خواسته‌های دیگران، فقدان تمایل به پیشرفت، کناره‌گیری تا حد انتحار یا افزایش وابستگی به دیگران.

رهنمودهایی برای درمان

چنان‌چه اختلال شما مطابق آن‌چه در بالا بدان اشاره شد می‌باشد، به شما توصیه می‌کنیم که هم‌زمان با مصرف دارو به یک روان‌شناس بالینی مراجعه نموده تا با تشخیص و ارائه درمان هرچه سریع‌تر از این ناراحتی خلاصی یابید؛ اما آن‌چه ما در این‌جا بیان می‌کنیم توصیه‌هایی است که به سازگاری بهتر شما کمک نموده و باعث ایجاد امید و نشاط لازم برای حرکت به سمت درمان اصلی یاریتان می‌نماید:

توکل و توسل

با توکل به خدا و توسل به چهارده معصوم (علیهم‌السّلام) و دعاهای وارده احساس آرامش خود را تجر