پاورپوینت کامل راه درمان احساس تنهایی ۳۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل راه درمان احساس تنهایی ۳۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل راه درمان احساس تنهایی ۳۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل راه درمان احساس تنهایی ۳۹ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت کامل راه درمان احساس تنهایی ۳۹ اسلاید در PowerPoint

کلیدواژه: قلب، احساس تنهایی، ندامت.

پرسش: گاهی احساس تنهایی و بی‌یاوری می‌کنم و رغبتی به حرف زدن با کسی را ندارم و اغلب اوقات به یاد آخرت و معاد هستم، احساس بی‌حالی و اظهار ندامت دارم. با این روحیات معنوی چگونه کنار بیایم که به اعتقاداتم ضربه‌ای وارد نشود؟

فهرست مندرجات

۱ – مقدمه
۱.۱ – درون‌گرایی یا برون‌گرایی
۱.۲ – احساس تنهایی بهنجار و نابهنجار
۱.۳ – برخی علل احساس تنهایی
۱.۳.۱ – فکر منفی
۱.۳.۲ – نشانه‌ها
۱.۴ – تفکر
۱.۵ – تفکر معطوف به گذشته
۱.۵.۱ – رجعت
۱.۵.۲ – حسرت بر فرصت‌های گذشته
۱.۵.۳ – ندامت
۱.۶ – کنار آمدن با روحیات معنوی
۱.۶.۱ – دوست
۱.۶.۲ – دوستی با خدا
۱.۶.۳ – اصل تعادل
۲ – نکته پایانی
۳ – منابع جهت مطالعه بیشتر
۴ – پانویس
۵ – منبع

مقدمه

به طور طبیعی قلب دارای حالات متغیّری است. گاهی احساس نشاط و سرحالی دارد و گاهی ممکن است احساس گرفتگی داشته باشد. در روایت داریم که در حالت گرفتگی و بی‌میلی به واجبات اکتفا کنید و در حال نشاط اعمال مستحب را هم انجام دهید و یا اینکه حضرت علی (علیه‌السّلام) برای کنترل حالات نفس فرمودند، برای اینکه موفق شوید و احساس ملالت و خستگی پیدا نکنید، کارها را کم و پیوسته انجام دهید، درذیل به نکاتی برای کنترل حالات قبل اشاره می‌کنیم:

درون‌گرایی یا برون‌گرایی

در روان شناسی در تقسیمی، انسان‌ها را از لحاظ شخصیت به دو قسم درون‌گرا و برون‌گرا تقسیم می‌کنند که هر دسته صفات خاص خود را دارند. افراد درون‌گرا معمولا ساکت، اهل تفکر، ‌آرام، کم‌تحرک، پرهیزگر از جنجال فکری و رفتاری و… هستند و در مقابل افراد برون‌گرا، پرحرف، ماجراجو، پرجنب و جوش و فعال و… هستند. این تقسیم بندی ممکن است از نظر اسلامی تا حدودی صحیح باشد. ولی ما هیچ فردی را سراغ نداریم که از نظر مسئولیت شرعی بتواند یکی از اینها باشد، یعنی اگر چه ممکن است یک فرد میل زیادی به یکی از این دو دسته داشته باشد ولی از آنجایی که اسلام ابعاد مختلفی دارد (اجتماعی و فردی) گاهی ایجاب می‌کند که فردی که میل به درون‌گرایی دارد برحسب وظیفه و خلاف میل خودش وارد اجتماع شود (مثل وظایف دینی واجب و مستحب: جهاد، امر به معروف و نهی از منکر، ازدواج، عیادت مریض، تشیع جنازه، انتخاب دوست، مهمان نوازی، صله رحم، شاد نمودن برادران دینی، حج، نماز جماعت، سلام به برادران دینی، اهتمام به امور مسلمین به ‌فریاد مظلوم رسیدن و…) از طرف دیگر فرد برون‌گرا باید بررفتارهای خود کنترل داشته باشد و تقوای الهی را رعایت کند، خلاف دستورات خدا حرفی نزند، تقوای سیاسی را رعایت کند. بدون علت شرعی دل کسی را نشکند. از تفکر که از هفتاد سال نماز مستحبی برتر است غافل نشود و محاسبه روزانه نفس را مثل فرد درون‌گرا باید انجام دهد.

احساس تنهایی بهنجار و نابهنجار

احساس تنهایی گاهی طبیعی (بهنجار) و گاهی غیرطبیعی (نابهنجار) است. انسان‌ها به طور معمول گاهی احساس تنهایی می‌کنند و این بخاطر آن است که قلب دارای حالات متغیر و دگرگون شونده است. گاه شرایط محیطی وپیشامدهای زندگی آنچنان انسان را می آزارد که حتی برون‌گرا‌ترین افراد افسرده و گوشه‌گیر می‌شوند؛ این قسم مدت کوتاهی دارد و گذراست که البته مفید است، چون انسان می‌تواند در آن لحظه توجهی به اعمال روزانه و گذشته خود کند، بر تفکرات خود مروری داشته باشد و با محاسبه آنها افکار و اعمال غیرصحیح را برای اعمال و افکار بعدی تصحیح کند. قسم دوم تنهایی نابهنجار و مرضی است که این قسم طولانی است، گاهی ناراحت کننده است و گاهی حتی برای فرد احساس خوشایندی دارد چرا که فرد در اعماق خود فرو می‌رود و ناکامی‌ها و مشکلات خود را که در بیرون نتوانسته حل کند (و یا خواسته‌هایی که به آنها نرسیده است)، در عالم خیال‌پردازی و آرزوهای طولانی حل می‌کند و به آن می‌رسد ؛ به عبارت دیگر به افسردگی خو می‌کند. این قسم باید درمان شود و اگر مدت آن طولانی شود مشکلات زیاد روانی و جسمانی (اقتصادی، اجتماعی، شغلی، اخلاقی، شخصیتی و…) به بار می‌آورد. فرد باید یاد بگیرد چگونه با تفکر، استفاده از کمک و تجربه دیگران، مشاوره با متخصصان، توکل به خدا و راضی شدن به رضای الهی مشکلات خود را حل کند. بنابراین ما باید از اوقات خلوت، فراغت و تنهایی خود به نحو مطلوب استفاده کنیم.

برخی علل احساس تنهایی

احساس تنهایی می‌تواند علل مختلفی داشته باشد:
۱. حالات قلبی (همگانی، زودگذر)؛
۲. مشکلات و ناکامی؛
۳. احساس پوچی و بی‌هدفی در زندگی؛
۴. اوقات زیاد فراغت و عدم برنامه‌ریزی؛
۵. خود‌کم‌بینی، عدم اعتماد به نفس، خجالت و جمع‌گریزی؛
۶. عدم ارتباط با خداوند (نیایش، توسل، دعا، نماز و…) حتی برخی روان‌شناسان غربی ارتباط با پروردگار را باعث امید، نشاط رفع‌نگرانی و اضطراب می‌دانند، آنها می‌گویند انسان مؤمن با بیان مشکلات و حرف‌های درون سینه خود برای خدای خود احساس رضایت و سبکی می‌کند؛
۷. عدم ارتباط با دیگران (خودی‌ها و اقوام و مردم) بخاطر خود‌برتر‌بینی و تکبر، ندانستن آداب معاشرت، برخورد ناسالم با دیگران (تحقیر، مسخره کردن، بی‌ادبی در رفتار و کلام و…) ؛ بالارفتن هزینه‌های رفت وآمد
۸. احساس گنه‌کاری و عذاب وجدان؛
۹. بیکاری؛
۱۰. توهم و تنهایی و….

فکر منفی

محتوا و مضمون آن نامطلوب، فاقد ارزش و عقیم است، این فکر ثمره‌ای جز تخریب سازمان روانی و فکری سالم ندارد.

نشانه‌ها

بی‌هدفی، سردرگمی، فقدان هویت، فقدان انگیزه برای ادامه زندگی، عدم آگاهی نسبت به اولویت‌های زندگی، توهم خود‌بیمار‌پنداری، بدبینی، احساس بی‌ارزشی، غرق شدن در گذشته و زیاد از گذشته حرف زدن.

تفکر

تفکر در صورتی سازنده است که انسان را از رشد باز ندارد و جلوی حرکت او را نگیرد. تفکری که با آینده‌نگری (عقل معاد و عقل معاش و زندگی) انسان را به حرکت وادارد. از گذشته و تجارب خود و دیگران، عبرت بگیرد و سالم‌تر و صحیح‌تر برای آینده برنامه‌ریزی داشته باشد. علت مشکلات را ریشه‌