پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint

کلیدواژه: اضطرابِ اجتماعی، کنفرانس.

پرسش: چرا من در صحبت روزانه میان دوستانم در دانشگاه یا خانواده و یا حتی در موقع پرسش و پاسخ در مقابل استاد اصلاً دچار اضطراب نمی‌شوم؛ اما در موقع کنفرانس دادن دچار اضطراب می‌شوم؟

پاسخ:

فهرست مندرجات

۱ – مقدمه بحث
۲ – پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint
۳ – علل پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint
۳.۱ – در محیط جدید قرار گرفتن
۳.۲ – مورد نقد دیگران قرار گرفتن
۴ – روش‌های درمان اضطراب هنگام کنفرانس
۴.۱ – تقویت اعتماد به نفس
۴.۲ – حساسیت بیش از حد
۴.۳ – ارزیابی رفتار توسط دیگران
۴.۴ – نفس آرام و عمیق کشیدن
۴.۵ – رضایت خاطر داشتن
۴.۶ – قرار دادن برخی جملات در مقابل
۴.۷ – خلاصه برداری پیش از کنفرانس
۴.۸ – آغاز کنفراس با لحن ملایم
۴.۹ – نگاه کردن به برگه خلاصه‌برداری
۴.۱۰ – تحرک داشتن هنگام کنفرانس
۴.۱۱ – در دست داشتن خودکار
۴.۱۲ – نگاه کردن به همجنس در کلاس
۴.۱۳ – ضبط کردن صدا و گوش دادن آن
۴.۱۴ – بیان خلاصه مطالب برای دوستان
۴.۱۵ – تسلط کامل داشتن بر بحث
۴.۱۶ – آغاز سخن با نام خدا
۵ – نکته پایانی
۶ – پانویس
۷ – منبع

مقدمه بحث

سؤالی که در این‌جا مطرح شده است می‌تواند مربوط به «پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint» یا «هراس اجتماعی» باشد؛ اما از آن‌جا که در سؤال فقط یک نشانه از نشانه‌های هراس اجتماعی ذکر شده است، نمی‌توان با اطمینان اظهارنظر کرد که این مشکل به پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint مربوط می‌شود. خصوصاً که شما در موقعیت‌های دیگر مشکل ندارید؛ لذا احتمال دارد که شما نسبت به مسئله «کنفرانس» بیش از حد حساس شده‌اید یا بیش از ‌اندازه برایتان سخت و دشوار جلوه کرده است. یا باورهای خاصی در مورد آن پیدا کرده‌اید. مثل این‌که «نباید نزد هم‌کلاسی‌ها ضایع شوم»، «باید بهترین کنفرانس را ارائه دهم» و باورهای شبیه این. این باورها شما را در هنگام ارائه کنفرانس دچار اضطراب می‌سازد.
به‌هر‌حال چه اضطراب شما از نوع پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint باشد، یا به دلایل دیگر، هنگام ارائه کنفرانس دچار اضطراب می‌شوید، راه‌حل‌هایی برایتان ارائه می‌گردد که شما را در رهایی از اضطراب هنگام کنفرانس کمک می‌کند.

پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint

در مورد «پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint» در هر جامعه درصد قابل توجهی از کودکان، نوجوانان و بزرگ‌سالان با این عامل بازدارنده رشد شخصیت اجتماعی، مواجه هستند. چه‌بسا دانش‌آموزان و دانش‌جویان هوشمند و خلاقی که در مدارس و دانشگاه‌ها فقط به دلیل کم‌رویی و پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint همواره از نظر پیشرفت تحصیلی و قدرت خلاقیت و نوآوری نمره کم‌تری عایدشان می‌شود و شخصیت واقعی و قابلیت‌های ارزشمند ایشان در پس توده‌ای از ابرها ناشناخته می‌ماند.
اضطراب یک پدیده گسترده و متنوعی است که تقریباًُ همه ما به‌گونه‌ای آن را در موقعیت‌های مختلف تجربه کرده‌ایم. بنابراین می‌توان گفت که اکثر قریب به اتفاق مردم در مواردی از زندگی اجتماعی خود به‌گونه‌ای دچار اضطراب شده‌اند. بعضی از کودکان و نوجوانان تقریباًُ در همه موقعیت‌های اجتماعی دچار اضطراب می‌شوند. برخی دیگر صرفاً در موقعیت‌های خاص دچار اضطراب می‌شوند. باید توجه داشت که پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint می‌تواند به تدریج به صورت نوعی اختلال رفتاری درآید. بنابراین باید هرچه زودتر علل آن را شناخته و به اصلاح آن بپردازید.

علل پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint

عوامل بسیاری چون تجربه‌های گذشته، الگوهای تربیتی دوران کودکی، دوری از جامعه و منزوی بودن می‌توانند در ایجاد پاورپوینت کامل اضطراب اجتماعی ۲۷ اسلاید در PowerPoint نقش داشته باشند؛ اما آن‌چه در مورد شما بیش‌تر احتمال دارد این است که:

در محیط جدید قرار گرفتن

در محیطی جدیدی قرار گرفته‌اید، دانشگاه برای شما محیط تازه‌ای است. با دانش‌جویان و اساتید آشنایی کافی ندارید، این ناآشنایی باعث می‌شود که در هنگام کنفرانس دادن دچار اضطراب شوید.

مورد نقد دیگران قرار گرفتن

کنفرانس دادن با سؤال کردن و صحبت با دوستان فرق می‌کند. در صحبت با دوستان، رابطه بسیار صمیمی است. شما از این‌که کسی حرفتان را نپذیرد و نقد کند، نگران نیستید؛ اما کنفرانس دادن یک موقعیت رسمی است که شما هر لحظه احتمال می‌دهید مورد نقد دیگران قرار گیرید؛ پس اضطراب در واقع ناشی از ترس و نقد و ارزیابی دیگران است. سؤال کردن نیز چندان اضطراب‌برانگیز نیست؛ زیرا یا در جمع خصوصی و دو نفره است و یا در کلاسی که در کنار دیگران قرار گرفته‌اید و در واقع این شما هستید که دیگری را نقد می‌کنید و مورد ارزیابی قرار می‌دهید؛ اما کسی شما را نقد نمی‌کند. برخلاف کنفرانسی که در معرض ارزیابی و قضاوت دیگران قرار می‌گیر