پاورپوینت کامل آموزش تکنیک پنجه و ساعد ۸ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل آموزش تکنیک پنجه و ساعد ۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل آموزش تکنیک پنجه و ساعد ۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل آموزش تکنیک پنجه و ساعد ۸ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: آموزش تکنیک پنجهتکنیک پنجه را می توان دقیقترین و مهمترین تکنیک والیبال محسوب نمود. اگر بازیکنی این تکنیک را به خوبی فراگیرد در فاکتورهایی مانند تعیین مسیر توپ، سرعت توپ، محل فرود توپ، هدف گیری دقیق و …. بسیار موفق خواهد بود. شاید به نظر برسد فقط افرادی که در زمین نقش پاسوری رابه عهده دارند می بایست دراین تکنیک مهارت بالایی داشته باشند ولی فراگیری درست و مهارت در این تکنیک به بازیکنان حمله ای وحتی لیبروها کمک بسیار شایان توجهی می نماید. البته یاد آوری این نکته ضروریست که مهارت دراین تکنیک دیرتر از مهارت در دیگر تکنیک های والیبال حاصل میشود و به حوصله ی بیشتری هم نیاز دارد.

اسلاید ۴: در آموزش پنجه سه محور اصلی مورد بحث قرارمیگیرد:۱- وضعیت عمومی بدن۲- وضعیت دستها (قبل – هنگام وپس ازضربه به توپ)۳- مراحل دریافت و ارسال توپ۱- وضعیت عمومی بدندرگارد پنجهپاها به اندازه عرض شانه ها (نه بیشتر) ازهم فاصله می گیرند.باسن کمی به سمت عقب متمایل می شوددستها نیز بالاترازسطح شکم قرارمی گیرند

اسلاید ۵: ۲- وضعیت دستهاانگشتان دستها بایستی کاملا بازبوده و حالتی کروی به خود بگیرند (دقیقا به اندازه و قالب توپ)انگشتان شست که با کنار هم قرار گرفتن یک خط را میسازند بایستی موازی ابروها و در فاصله مناسب از سر و صورت قرار بگیرند. انگشتان نشانه هم در کنار هم قرارگرفته و با انگشتان شست یک مثلث را تشکیل می دهند.

اسلاید ۶: نکته مهم: برای اینکه بدانیم وضعیت دستها از لحاظ فاصله نسبت به سر در حالت مناسب قراردارد یا نه می توان اینگونه امتحان کرد که: دقیقا قبل از عمل ضربه به توپ، دستها را از هم دورکنید تا توپ از درون مثلث پنجه عبورکند و همزمان با این عمل، سر، هیچگونه حرکتی نداشته باشد. اگرتوپ درست به محلی که فوتبالیستها تکنیک هدزدن را انجام میدهند برخوردکرد یعنی فاصله دستها درست قرارگرفته است.البته پس ازکسب مهارت سطح تماس انگشتان باتوپ کاسته میشود و انگشتان کوچک دیگر هنگام ضربه با توپ تماس نخواهند داشت.

اسلاید ۷: ۳- دریافت و ارسالمرحله دریافت و ارسال در مدت زمان بسیارکوتاهی انجام میشوند بگونه ای که شاید نتوان مرزی بین آنها در عمل قائل شد اما برای آموزش میتوان آنها را بصورت مجزا توضیح داد. مرحله دریافت:پس از رسیدن به محل مناسب (زیر و پشت توپ) با استفاده از گامهای درست واتخاذ گارد مناسب، برای تکنیک پنجه آماده میشویم. دراین حالت دستها کاملا به سمت توپ کشیده شده و حالت کروی خود را دارند (آرنجها کاملا کشیده شده اند). بدون آنکه تماسی بین دستها باتوپ وجود داشته باشد، دستها به اسقبال توپ می روند و توپ را تا نزدیک شدن به سر همراهی میکنند. دراین حالت توپ به نزدیکترین فاصله با دستها و سر رسیده و حالت کروی دستها دقیقا توپ را احاطه کرده اند.