پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint با فرمت pptx

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل مبانی تمرین و کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن ۳۴ اسلاید در PowerPoint جهت رشته مدیریت در قالب اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

مبانی تمرین

از چند سال گذشته تا کنون عملکرد ورزشی به طور چشمگیری پیشرفت کرده است.
دلیل این پیشرفت های برجسته چیست ؟

تحقیقات علوم دیگر ، باعث تقویت نظریه و روش شناسی تمرین شده اند
بهبود نتایج ، به گونه معمول به دلیل بالارفتن سطح آمادگی جسمانی ، روانی و تکنیکی ورزشکاران است

علم تمرین از کاربرد همه علوم مربوط به تربیت بدنی به ویژه فیزیولوژی و روان شناسی ورزش ، برای آماده سازی ورزش استفاده می کند 
 

سیستم تمرین
یک سیستم ، مجموعه سازمان یافته یا روشمند منظمی از ایده ها ، نظریه ها و تفکرهاست.
سیستم ورزش ملی باید ارزشهای ملی ، رسمها و سنتهای محلی ، شرایط آب و هوایی ورزش را به ویژه برای نوجوانان شرکت کننده در نظر بگیرد
عملکرد سطح بالا می تواند نتیجه مستقیم روش تمرینی با کیفیت باشد
کیفیت تمرین فقط به یک عامل یعنی مربی بستگی ندارد ، بلکه به عمل های زیادی بستگی دارد که برخی از آنها در اختیار مربی نیست و می تواند بر عملکرد ورزشکار تاثیر بگذارد

سازگاری تمرین
سازگاری تمرین ( Training adaptation ) حاصل دگرگونیهایی است که از تکرار منظم ورزش به وجود می آید .
این تغییرات ساختاری و فیزیولوژیک در نتیجه فشارهای ویژه ای است که ورزشکار با فعالیت مداوم به بدن خود وارد می کند و به حجم ، شدت و تکرار تمرین بستگی دارد
اگر فشار کافی نباشد ، سازگاری بوجود نمی آید . از طرف دیگر ، اگر فشار غیرقابل تحمل باشد ممکن است بیش تمرینی روی دهد 

عنوان :
مبانی تمرین
مقدمه                         
قلمرو تمرین
هدف اصلی تمرین
ویژگی اهداف برنامه تمرین
سیستم تمرین
کیفیت تمرین و عامل های موثر بر آن
سازگاری تمرین
محرک تمرینی و سازگاری
شکستن آستانه سازگاری و بهبود عملکرد
بیش جبرانی        Overcompensation
منابع انرژی
و…