پاورپوینت کامل کتاب و درس دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی ۱۶۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل کتاب و درس دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی ۱۶۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۶۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل کتاب و درس دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی ۱۶۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل کتاب و درس دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی ۱۶۷ اسلاید در PowerPoint :

دید کلی :
دانلود پاورپوینت دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی با فرمت pptx

توضیحات کامل :

دانلود پاورپوینت کامل کتاب و درس دوره مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی ۱۶۷ اسلاید در PowerPoint جهت رشته مدیریت در قالب اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

آمادگی حرکتی به توانایی شخص در اجرای موفقیت‎آمیز بازی یا یک فعالیت خاص اطلاق می‎شود. برای انجام موفقیت‎آمیز مهارت‎های مختلف ورزشی، چندین جزء وجود دارد. این اجزاء شامل چابکی، تعادل، هماهنگی، سرعت، توان و زمان عکس‎العمل می‎باشد. ورزشکارانی که در زمینه مهارت، در سطح بالایی هستند اصولاً در داشتن این اجزا (چابکی، تعادل، هماهنگی، سرعت، توان و زمان عکس‎العمل) نیز در سطح بالایی قرار دارند. نکته قابل ذکر این است که ورزشکاری که از نظر مهارت ورزشی در حد بالایی قـرار دارد، لازم نیست که حتـماً از نظر جسمانی هم در ســطح    بالایی باشد. زیرا فعالیت‎هایی وجود دارد که در برنامه آمادگی جسمانی او به حداقل مهارت نیاز است. بـه هر حـال برای کسانی که در حـد قهرمانی هستند و کسانی که از نظر مهارت در حد بــالایی هستند فعالیت‎هایی وجود دارد که برای توسعه و افزایش جسمانی مفید است.

اجــزای خاصی هم وجود دارند که شخص را در اجـرای مـوفقیت‎آمیر مهـارتها کمک دهند که بیشتر با آمادگی حرکتی ارتباط دارند.

ترکیب بدن

تجزیه و تحلیل ترکیب بدن و مطالعه در این مورد ابزار مناسبی برای ارزیابی وضعیت آمادگی جسمانی است. اخیراً ثابت شده است که ترکیب بدن یکی از اجزای آمادگی جسمانی در ارتباط با سلامتی است که به کیفیت یا ساخت کل توده بدن اطلاق می‎شود. کل توده بدن از توده بدون چربی (خالص) و توده چربی تشکیل شده است توده بدون چربی (خالص) شامل استخوانها، عضلات، ارگانها و آب می‎شود. ترکیب بدن مفهوم نسبی درصد ماهیچه، چربی و استخوان را توصیف می‎کند. بدن شما وقتی که از مقدار چربی بیشتری برخوردار باشد، در ردیف افراد چاق قرار می‎گیرد. شخص چاق به مشکلات بدنی مثل بیماری قلبی و قند مبتلا می‎شود. به علاوه چربی اضافی، بازده کار را کم کرده و باعث محدود شدن فعالیت جسمانی و اجرای حرکات ورزشی و مهارت می‎شود. بنابراین، در ارزیابی ترکیب بدن درصد نسبی توده بدون چربی و توده چربی فرد تعیین می‎شود. آزمون سنجش ضخامت چربی زیر پوست شایع‎ترین روش برای اندازه‎گیری ترکیب بدن است.

عنوان :

فصل اول : اصول و مبانی تربیت بدنی

فصل دوم : ¢آمادگی جسمانی و حوزه های آن

فصل سوم:

اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با مهارتهای ورزشی (آمادگی حرکتی)

هدف کلّی

شناخت مفاهیم و اجزاء آمادگی جسمانی مرتبط با مهارتهای ورزشی و روش‎های توسعه آن