مهسا فایل |
سایت دانلود فایل پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است
شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.
لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint :
دید کلی :
دانلود پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint و با فرمت pptx
توضیحات کامل :
دانلود پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint جهت رشته تربیت بدنی و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
دراثرتعریق وازدست دادن آب بدن ظرفیت خون برای حمل موادمغذی دچاراختلال میشود.
کم آبی جزئی حتی به میزان ۲%نیزمیتواند عملکردورزشکاررادچاراختلال کند. دمای طبیعی بدن ۳۷درجه میباشدکه دراثرورزش به ۴۰درجه میرسدوبدن بدون اثرخنک کنندگی تعریف نمیتوانداین دماراحفظ کند. بطورمتوسط زنان به اندازه مردان درمعرض خطربی آبی هنگام ورزش نیستند.درطی چندروزمانده به مسابقه مایعات بیشتری مصرف شودتابافتهاحداکثرمیزان آب راجذب کنند.
پاورپوینت کامل بازگشت به حالت اولیه مطلوب در ورزش ۲۸ اسلاید در PowerPoint
فهرست مطالب:
علل خستگی
تخلیه سوخت عضلانی
علل دردهای عضلانی
مراحل سه گانه بازگشت به حالت اولیه
روشها
تمرین بیش ازاندازه
راهکارساده برای شناسایی بیش تمرینی
راهکارساده برای جلوگیری ازبیش تمرینی
پیشگیری ازکم آبی
تاثیراملاح دربازگشت مایعات
دلایل گرفتگی عضلانی
درمان گرفتگی عضلانی
جایگزینی گلیکوژن
گلیسمی ایندکس؟
غذای مصرفی
کاهش فشاردرعضله
کاهش فشاردرسیستم ایمنی
رژیم غذایی۱۵-۲۵-۶۰
بارگیری کربوهیدرات
روشهای غیرتغذیه ای
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
