فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word دارای ۶۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word :

دید کلی :
هدف از این تحقیق بررسی مدیریت گروهی استرس با فرمت docx

توضیحات کامل :

هدف از این تحقیق بررسی مدیریت گروهی استرس با فرمت docx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

فایل ورد کامل تحقیق درباره مدیریت گروهی استرس word 69 صفحه در word
فهرست مطالب
مدیریت گروهی استرس
۲-۱-۶- مدیریت گروهی استرس ۹۱
۲-۱-۶-۱- در مورد درمان‌های کار آمد۹۱
۲-۱-۶-۲- استرس۹۱
۲-۱-۶-۲-۱- استرس چیست؟۹۱
۲-۱-۶-۲-۲- انواع استرس۹۴
۲-۱-۶-۲-۳- عوامل مؤثر در واکنش به فشار روانی۹۵
۲-۱-۶-۲-۴-عوامل کاهش دهنده فشار روانی۹۶
۲-۱-۶-۲-۵-تکنیک مدیریت استرس۱۰۶
۲-۱-۶-۳-تعریف شناخت۱۰۸
۲-۱-۶-۳-۱- شناخت درمانی۱۰۸
۲-۱-۶-۴- رفتار درمانی۱۱۰
۲-۱-۶-۵- درمان شناختی – رفتاری (C. B. T) 111
۲-۱-۶-۶- نظریه‌های آرام سازی۱۱۲
۲-۱-۶-۶-۱-نظریه‌های تک وجهی۱۱۲
۲-۱-۶-۶-۲- نظریه‌های دو وجهی۱۱۳
۲-۱-۶-۶-۳- نظریه‌های چند وجهی۱۱۳
۲-۱-۶-۷-تعریف مدیریت گروهی استرس به شیوه‌ی شناختی – رفتاری ۱۱۵
۲-۱-۶-۷-۱- جلسات گروهی و مدت برنامه۱۱۶
۲-۱-۶-۷-۲- اندازه‌ی گروه۱۱۶
۲-۱-۶-۷-۳- ساختار گروهی بسته۱۱۷
۲-۱-۶-۷-۴- توالی جلسات ۱۱۷
۲-۱-۶-۷-۵-جلسات نگهداری۱۱۸
۲-۱-۶-۷-۶- اهداف طراحی این برنامه ۱۱۹
۲-۱-۶-۷-۷- رهبران گروه۱۲۰
۲-۱-۶-۷-۸- طرح کلی برنامه ۱۲۱
۲-۲- تحقیقات پیشین۱۲۳
۲-۲-۱- استرس و تاب آوری۱۲۳
۲-۲-۲- استرس و کانون کنترل۱۲۵
۲-۲-۳- استرس و سلامت عمومی۱۲۶
۲-۲-۴- استرس و هموگلوبین گلوکوزیته۱۳۱
۲-۳- جمع بندی۱۳۸

فشار روانی یا استرس که واژه‌ی اصلی آن ریشه در زبان لاتین دارد در قرن ۱۷ میلادی بسیار متداول بوده و به معنی سختی، دشواری، فلاکت و محنت به کار رفته است (هینگ ، ۱۹۹۵؛ به نقل از الیاسی، ۱۳۸۱). همچنین در زبان فارسی برای آن معادل‌هایی نظیر آزار و سنگینی، رنج روحی و جسمی، نیروی شدیدی که باعث ترس، نگرانی، اضطراب، هیجان‌های عاطفی و درد می‌شود، عنوان شده است (پینر   ۱۹۷۸). 

پژوهشگران استرس را فرایندی می‌دانند که شامل تعامل و تطابق دایم میان فرد و محیط است. بر اساس این نظر، استرس شرایطی است که در آن تعامل میان فرد و محیط باعث می‌شود فرد بین ملزومات موقعیت ایجاد شده و منابع زیستی، روانی و اجتماعی خود تضاد احساس کند (سارافینو، ۱۳۹۱).

منابع گوناگون فشار در زندگی در افراد مختلف منجر به بروز واکنش‌های متفاوت می‌شود، برخی از مردم بهتر از سایرین می‌توانند با این عوامل محرک تنش زا مقابله کنند و رفتارشان طوری است که از عهده‌ی مبارزه طلبی و هماوردجویی‌های محیط بر می آیند در حالی که بسیاری از مردم اگر با عوامل تنش زا مواجه شوند قادر نیستند با آنها مقابله نموده از عهده‌ی مشکل برآیند (شفر ، ۱۹۸۲). 

البته عوامل بسیاری میتواند در به وجود آمدن این تفاوت‌ها دخالت داشته باشد که از میان آنها می‌توان به محیط، شخصیت، انگیزه، توانمند بودن، برخورداری از بصیرت لازم نسبت به انگیزه‌ها و نیز نقاط ضعف فرد، عزت نفس بالا و منبع کنترل اشاره نمود. 

ارائه‌ی تعریف واحدی از استرس آسان نیست چرا که متخصصان و افراد صاحب نظر در این زمینه تعریف‌های متفاوتی ارائه کرده‌اند. اصطلاح استرس از علوم فیزیکی در قرن هفدهم به ویژه از کارهای هوک در طرح ساختمان‌هایی از قبیل پل‌ها به لحاظ مقاومت آن‌ها در برابر فشار گرفته شده است، گرچه لازاروس بیان می‌کند که لغت استرس در قرن چهاردهم به معنای سختی و مشقت به کار برده می‌شده است (همان منبع). 

لازاروس (۱۹۸۲) معتقد است استرس هنگامی ایجاد می‌شود که احتیاجات بر فرد فشار وارد کند یا از منابع انطباقی او فراتر باشد.  استرس در زندگی بسیاری از افراد به درجاتی وجود دارد. استرس زمانی مفهوم پیدا می‌کند که ذهنیت فرد مورد توجه قرار گیرد.  در واقع هیچ حادثه‌ای به خودی خود استرس محسوب نمی‌شود. بسیاری از حوادث که برای برخی به درجاتی استرس زا هستند ممکن است برای برخی دیگر بی تفاوت یا مطلوب باشد (همان منبع).