فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word دارای ۴۸ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word :

دید کلی :
هدف از این تحقیق بررسی امید و خوش بینی با فرمت docx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

توضیحات کامل :

هدف از این تحقیق بررسی امید و خوش بینی با فرمت docx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش می باشد

فایل ورد کامل تحقیق امید و خوش بینی با فرمت ورد ۴۸ صفحه در word
فهرست مطالب
مقدمه    
 نگاهی بر پیشینه ی امید    
 تعریف امید    
 نظریه امید اسنایدر    
 ابعاد امید در نظریه اسنایدر    
 اهداف    
 تفکر گذرگاه )مسیر های رسیدن به هدف(    
 تفکر عامل    
 نقش موانع در پرورش امید    
 ناامیدی در نظریه امید اسنایدر    
 رشد امید    
 تفاوت امید و خوش بینی    
 خوش بینی، امید و سلامتی    
 راهکارهای تقویت امید    
 اهمیت افکار و اندیشه انسان    
 انوع افکار و اندیشه انسان    
 افکار مثبت انسان    
 افکار منفی انسان    
 نگاهی بر پیشینه خلق و تعریف آن    
 تفاوت خلق و هیجان    
 روش های القای خلق    
 تقسیم بندی ثایر از روش های القای خلق    
 تقسیم بندی وسرمن() از روش های القای خلق    
 تکنیک های تصویر سازی ذهنی    
 مبانی عملی موضوع پژوهش    
 پژوهش های انجام شده در خارج از کشور    
 پژوهش های انجام شده در داخل کشور    
 

متخصصین بالینی در سال های اخیر به جای مطالعه ضعف‌های بشر، به  نیروهای روان شناختی  که رشد و افزایش سلامت روان را در پی دارند، تاکید دارند. شاخه جدید علم روان شناسی، تحت عنوان روان شناسی مثبت، درصدد  بررسی ظرفیت‌ها و قدرتهای روان شناختی، به جای آسیب شناسی روانی می‌باشد. اعتقاد اساسی روان شناسی مثبت این است که ویژگی‌های مثبت قابل اندازه گیری می‌توانند به عنوان سپری افراد را در برابر حوادث نامطلوب محافظت  نمایند.

یکی از مسائلی که در تأمین بهداشت روانی فرد مؤثر است،‌ امیدواری است. امید می‌تواند به هنگام گرفتاری به فرد کمک کند، همان گونه که فعالیت و پیروزی افراد در موقعیت‌های دشوار و ظاهراً غیر ممکن، موجب تقویت روحیه آنان می‌شود. احساسات ظرف چند دقیقه نمایان شده و سپس کاهش می یابند؛ اما خلق که وضعیت عاطفی پایداری است، برای ساعت‌ها و یا حتی روزها، باقی می ماند. محققان دانشگاه میشیگان اظهار می‌دارند که خلق منفی به ‌طور متوسط از هر ۱۰ روز، سه روز به سراغ ما می‌آیند. تقریبا درصد مردم  هر روز شاد هستند در صورتی که  حدود درصد افراد، از هر پنج روز، چهار روز  خلق منفی را تجربه می کنند.

پژوهشگران، متوجه شده‌اند که مردم در کشورهای گوناگون، شیوه های متفاوتی را برای تغییر خلقشان به کار می‌برند: گوش‌دادن به موسیقی، صحبت با یک دوست، پیاد‌ه‌روی، تلاش برای رفع مشکل، خوردن، عبادت، نماز و خرید. تفاوت‌های جنسیتی در مدیریت حالات درونی وجود دارند. مردان به‌طور معمول برای تغییر حالات خلقی خود از سیگار استفاده می‌کنند. زنان بیشتر به صحبت با افردی  که بتوانند به آنها کمک کنند می‌پردازنند یا به فکر می‌افتند که چرا این حس بد را دارند.

یادگیری روش‌های موثر تنظیم خلق و خو می‌تواند به مردان و زنان کمک کند تا خود را از ورطه ناامیدی بیرون بکشند(همان منبع). هیجانات که محصول حوادث خوشایند و ناخوشایند زندگی روزمره ی ما و پدیده‌هایی دفاعی هستند، پس از گذشت زمان  به صورت خلق های مثبت و منفی ماندگار، خود را نشان می دهند.

بر اساس پیش‌بینی محققان بین‌المللی در سال ۲۰۲۰ میلادی، اختلال افسردگی جزء شایعترین اختلالات می باشد، به همین جهت اغلب کشور‌های توسعه‌یافته، برنامه‌های سرورآفرین و نشاط‌زایی را در تمامی رفتار‌های خانوادگی، شغلی و اجتماعی جوامع خود گنجانده‌اند و تلاشی روزافزون جهت کاهش تنش و آرامش اجتماعی دارند. امید آنکه که کشور ما نیز، از این قافله حرکت علمی، در راستای گسترش سلامت اجتماعی، غافل نماند.