پاورپوینت کامل دنیای ژیمناستیک ۵۱ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل دنیای ژیمناستیک ۵۱ اسلاید در PowerPoint دارای ۵۱ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل دنیای ژیمناستیک ۵۱ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل دنیای ژیمناستیک ۵۱ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: اولین مسابقه بین‌المللی بعد از مسابقات المپیک در سال ۱۹۵۳ در بلژیک برگزار شد که در آن ژیمناستیک کارانی از نقاط مختلفی از قبیل بلژیک ، فرانسه ، لوکامبورگ و هلند شرکت داشتند. این مسابقات در حال حاضر به عنوان اولین مسابقات جهانی شناخته می‌شود.اولین مسابقه تیمی مردان در سال ۱۹۵۴ در سن لویس برگزار شد. در آن هنگام ، نهمین دوره مسابقات جهانی در سال ۱۹۳۰ در لوکامبورگ مسابقات ژیمناستیک برگزار شد که شامل مسابقات دو و میدانی ، پرش با نیزه ، پرش طول ، بال رفتن از طناب ، تیراندازی و دوی صد متر بود. بعد از آن مسابقات دو و میدانی از بخش مسابقات ژیمناستیک حذف شدند. در مسابقات جهانی ۱۹۵۴ ورزش دو و میدانی به طور کامل از ژیمنا ستیک جدا شد.

اسلاید ۵: در سال ۱۹۲۴ در فرانسه المپیک پایه‌های اصلی خود را که مشابه المپیک امروزی می‌باشد شکل داد. در این المپیک مردان ابتدا در مسابقه در رشته‌های مختلف ژیمناستیک پرداختند. اولین تیم ژیمناستیک زنان در المپیک سال ۱۹۲۸ شامل مسابقات تیمی بود که توسط کشور هلند اجرا شد. اولین تیم ژیمناستیک زنان آمریکایی در المپیک ۱۹۳۶ در آلمان حضور یافت. در سال ۱۹۶۲ ژیمناستیک منظم توسط فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک به عنوان یک ورزش شناخته شد. در سال ۱۹۶۳ در بوداپست مجارستان اولین مسابقات جهانی ژیمناستیک موزون انجام گرفت. این مسابقات دارای ۲۸ ورزشکار از ۱۰ کشور مختلف دنیا بود در سال ۱۹۷۳ آمریکا به مسابقات جهانی ژیمناستیک موزون وارد شد. در حین انجام المپیک ۱۹۷۴ در لس آنجلس آمریکا مسابقات ژیمناستیک موزون فردی برای اولین بار اجرا شد. در جشن صد ساله المپیک امسال در آتلانتا، مسابقات گروهی موزون به عنوان ورزش دارای مدل برای اولین بار معرفی خواهند شد. در سال ۱۹۷۵ فدراسیون ژیمناستیمک آمریکا که در حال حاضر نام آن ژیمناستیک USA شناخته می‌شود افتتاح شد. به عنوان یک ورزش مستقل در آمد و همچنان نیز این فدراسیون کار خود را امروزه ادامه می‌دهد.

اسلاید ۶:

اسلاید ۷: درباره ژیمناستیکخوب اولا پیست ژیمناستیک خاصه یعنی چی یعنی حالت فنری داره که دو نوع هست یکی اسفنجیه و دیگه فنری که الان دیگه پیست فنری داره جاشو به پیست های اسفنجی میده ….در ضمن چون تریک حرکات اکروباتش زیاده برا همین تریکر ها ترجیح میدن تو پیست ژیمناستیک تمرین کنن و در مورد مسابقاتش هم مونده به متولیان امر مسابقات که رو چی برگزار کنن اگه امکاناتش محیا باشه حتما رو پیست ژیمناستیک برگزار میکنن در غیر این صورت که تاتامی و حتی رو چمن هم برگزار میکنن … اینو هم بگم به خاطر گرون بودن و پر هزینه بودن پیست های ژیمناستیک افراد کمی میتونن از این امکانات استفاده کنن و بهتر بگم یه کم سخته که رشته های دیگه به غیر از ژیمناستیک تو پیست ژیمناستیک تمرین داشته باشن …. چون هزینه یه پیست استاندارد ۱۴*۱۴ بالای ۲۰ ، ۳۰ میلیونه اون هم معمولیش ولی میتونن پیست های مشابه رو به قیمت کمتر هم درست کنن ولی در کل گرون در میاد

اسلاید ۸: تعریف مهارتای . آر . گاتری روانشناس ، مهارت را اینگونه تعریف می کند :مهارت قابلیتی است که با اطمینان معین و صرف حداقل انرژی یا زمان کاری به نتیجه برسد . ماهر فردی است که مهارت را با اطمینان نسبی وبا صرف حداقل انرژی اجرا نماید . مهارت ها دو حالت دارند : مهارت های بسته : مانند ژیمناستیک ، زیرا اجرای یک برنامه ، با مشخصات تعیین شده و مهارت های مورد نظر می باشد .مهارت های باز : مانند فوتبال و کشتی و …. زیرا اجرای هر فن ومهارت در زمان آزمون محدودیتی ندارد و حتی می تواند ابداعی در راستای قوانین باشد .

اسلاید ۹: مهارت ویا تکلیف را باید به واحدی معنی دار تقسیم کرد و سپس این واحد ها را با هم ترکیب کرده تا مهارتکلی کسب گردد . گاهی نیاز می باشد واحدهای معنی دار را هم به اجزاء کوچکتری تقسیم نمود . مثلاً برای اجرائ مهارت چرخ و فلک آنرا ابتداء به واحدهای معنی داری تقسیم می کنند سپس با ترکیب کردن این واحدها مهارت چرخ وفلک قابل اجرا خواهد بود . مهمترین مؤلفه های مهارت ، اصلاح یک عمل بر اثر اجرای عمل قبلی است . مانند : پیچ نیم وارو بلافاصله وارو . ویا واروی تکنیکی سپس دو وارو .

اسلاید ۱۰: تمریناتتمرینات ذهنی – تمرینات بدنیمهمترین روش تمرین کردن برای پیشرفت استفاده از هر دو گونه تمرین می باشد .دو ساعت تمرین روزانه کمترین یادگیری را به همراه دارد .هیچ دلیلی دردست نیست که تمرین هرروزه مؤثرتر از تمرین یک روز در میان باشد .تمرینات هرروزه به مدت چند ماه و یا چند سال نهایتاً به خستگی وبی رمقی منجر می شود .

اسلاید ۱۱: کار واستراحت در تمرینتمرینات به دو گروه و بر اساس میزان تمرین واستراحت دسته بندی شده است .تمرینات انبوه : چنانچه ۳۰ ثانیه اجرا گردند حداکثر نیاز به ۵ ثانیه استراحت دارد .تمرینات فاصله دار : برای ۳۰ ثانیه تمرین گاهی تا ۳۰ ثانیه استراحت در نظر گرفته می شود .تحقیقات نشان می دهد اثرات خستگی جسمی و بویژه خستگی ذهنی بر میزان یادگیری اثرات فراوان دارد . افزایش استراحت در تمرینات دراز مدت و مداوم اثر تضعیفی بسیاری در اجرا دارد . خستگی ناشی از تمرین انبوه تاثیر بر کاهش یادگیری ندارد بلکه اجرا را به طور موقت تحت تاثیر قرار می دهد . خستگی در بعضی از تکالیف ورزشی مانند مهارت های سنگین ژیمناستیک خطرناک ومشکل آفرین است و مربی باید مراقب باشد که چنین تمرینی دارای استراحت کافی باشد

اسلاید ۱۲: مردانژیمناستیک مردان نیاز به مهارت ویژه و دقت بسیار بالایی دارد.

اسلاید ۱۳: حرکات زمینی کل زمین و فضای موجود در این رشته برای انجام حرکات زمینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. سالتوس‌های مختلف. حرکات چرخشی و پیچشی و فرودهای متعدد به عنوان موارد امتیاز آور در رشته می‌باشند.

اسلاید ۱۴: خرک حلقه این رشته یکی از دشوارترین بخش حرکات دسته و جا به جایی دشت‌ها به همراه حرکات پیچیده بدن بر روی خرک می‌باشد. این موقعیت به ژیمناستیک این امکان را می‌دهد که بطور فوق العاده‌ای از یک پرتاب به چرخش دیگر بدن خود را موج دهد.

اسلاید ۱۵: دارحلقه این حلقه‌ها باید به طور کامل ثابت و تحت کنترل باشند. شخص ژیمناست باید به طور کامل ثابت و موفقیت بدن خود را برای نمایش حرکات زیبا در این حلقه‌ها حفظ کند.

اسلاید ۱۶: پرش از خرک ارتفاع و کل مسافت طی شده و شتاب مرد ژیمناست به طور کلی موارد مورد امتیاز و مطرح در این رشته می‌باشد. شخص ورزشکار به محل پرش با حرکت مانوری آکروباتیک در هوا انجام می‌دهد و یک فرود ثابت و تعادلی باعث ایجاد جلوه در حرکت او می‌شود.

اسلاید ۱۷: حرکات خرک

اسلاید ۱۸: ارزشیابی برنامه های خرک حلقهخرک حلقه معمولاً بوسیله یک مهار فلزی به زمین به طور محکم بسته میشود اجرای حرکات مختلف چرخشی و پاندولی در وضعیتهای مختلف روی یک دسته خرک و در تمامی سطح خرک از اجزای تشکیل دهنده یک برنامه در این وسیله میباشد حرکات خرک حلقه بایستی دقیقاً تابی بوده و بدون کوچکترین وقفه اجرا شودگروههای حرکتی خرک حلقه شامل:۱-تابهای یک پا و لنگی ها۲-جفتی یا توماسها باویا بدون اسپنیدل و بالانس۳-انتقال ازیک سرخرک حلقه به سر دیگر خرک حلقه بطور عرضی یا طولی۴-تابهای kehr .wende swing 5-پرشها ضمناً نیازهاط ضروری عبارتند از در یک برنامه بایستی حداقل یک حرکت از هر یک گروهها به ارزش B اجرا شود به جز پرشهای آخرکه حداقل باید ارزش C داشته باشدموارد زیر نمونه هایی از جرائم میباشند که ممکن است از یک ژیمناست در هنگام اجرای برنامه خرک حلقه کسر نمایند ۱- اگر حرکتها به صورت ناهمگون وناجور برروی خرک اجراگردد از۱/۰ تا ۳/۰ کسر امتیاز دارد ۲- شروع برنامه به صورت پاهای جدا ازهم از۱/۰ تا ۳/۰ کسر امتیاز دارد ۳-اگر ژیمناستی دامنه حرکتی ضعیف ونامناسب جفتی یا توماسها در طول کل برنامه داشته باشداز ۱/۰تا ۳/۰ جریمه دارد.

اسلاید ۱۹: ارزشیابی برنامه های حرکات زمینی برنامه حرکات زمینی در یک کادر ۱۲×۱۲ متر انجام میشود طول مدت اجرای مسابقات حرکات زمینی حداکثر۷۰ ثانیه میباشد حرکات زمینی باید کاملاً موزون بوده و به صورت متناوب در برنامه جایگزین شده باشند. برنامه باید شامل قسمتهایی چون حرکات ریتمیک، تعادلی نگهداشتن، بالانس قدرتی، جهش، اسکبکا سر، نیم پشتک،نیم وارو و پشتک و وارو باشد. شرکت کننده باید از تمام سطح تشک در جهات مختلف به روش زیز استفاده نماید گروه های حرکتی زمینی شامل:۱