پاورپوینت کامل تیپ بدنی و فاکتورهای اثرگذار بر آن ۲۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تیپ بدنی و فاکتورهای اثرگذار بر آن ۲۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تیپ بدنی و فاکتورهای اثرگذار بر آن ۲۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تیپ بدنی و فاکتورهای اثرگذار بر آن ۲۶ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: نا مشخص بودن ایستادن عمودی صحیح سردر گمی در وضعیت قاِیم شرایط لازم برای داشتن وضعیت صحیح: عضلات قوی و انعطاف پذیرحرکات طبیعی مفاصل توازن قدرت عضلانیآگاهی از وضعیت بدن در حالات مختلف

اسلاید ۵: وضعیت ایستادن در اذهان عمومی در ایستادن صحیح ۴ عضله فعال خواهد بود در حالی که در ایستادن غلط تعداد عضلات فعال به حدود ۵۰ عضله خواهند یافت.ایستادن متقارن تجمع خون در اندام تحتانی فشار در کف پا ایجاد دردایستادن نامتقارن تحمل وزن نامساوی در پاها

اسلاید ۶: ۱- سر را بالا نگاه دارید : قفسه سینه را جلو نگه داشته و استخوان کتف را عقب نگه دارید.زانوها را صاف نگه داشته و فرق سرتان را به سمت سقف بکشید.شکم را به داخل دهید.باسن را به عقب و یا جلو خم نکنید.۲- سعی کنید به مدت طولانی در یک وضعیت نیاستید.اما هرگاه مجبور به این کار شدید، سعی کنید یک پای خود را با قرار دادن روی یک جعبه و یا یک چهار پایه بالا نگه دارید و پس از مدتی پای بالا آمد را با پای دیگر عوض کنید.۳- هنگام ایستادن وزن خود را روی هر دو پا توزیع کرده و بیشترین وزن خود را روی زیر انگشت شست پا اعمال کنید و نه پاشنه. وضعیت صحیح ایستادن

اسلاید ۷: کمترین مصرف انرژی برای یک حالت خاص ایستادن از دیدگاه۱- زانوها تا جاییکه امکان دارد باز شده باشند۲- لگن تا جاییکه امکان دارد به جلو فشار داده می شود۳- انحنای سینه افزایش یابد۴- سر به جلو و بالاتنه کمی عقب تر قرار میگیردHellebrandtMcgormickو

اسلاید ۸: درایستادن :فعالیت ماهیچه ای در هنگام ایستادن به صورت عمودی :مقدار انرژی ماهیچه ای که برای باقی ماندن در حالت ایستاده صرف می شود زیاد نیست.نقش لیگامنتها و رباطها پشتیبانی و نگه داشتن مفصلهابه صورت ثابتماهیچه های فعال در ایستادن ماهیچه هایی که وزن استخوان ها را برای تنظیم کردن بدن تحمل می کند.. ماهیچه هایی که درمقابل نیروی جاذبه اندفواید صحیح ایستادن :۱- کمک به عمل ارگانهای بدن۲- کم شدن فشار روی ماهیچه ها و تاندون ها۳- افزایش جذابیت فرد۴- افزایش اعتماد به نفس

اسلاید ۹: مطالعات الکترومایو گرافی توسط بر روی ماهیچه های بدن در حالت ایستاده پاها:هیچکدام از ماهیچه های اصلی در هنگام ایستادن معمولی فعال نیستند.ساق پا: ماهیچه های پشتی ساق پا نسبت به ماهیچه های جلویی فعال ترند.ران و باسن: فعالیت ماهیچه های ران در هنگام ایستادن عادی بسیار کم است. : به طور مداوم فعال است. از کش آمدن مفاصل باسن جلوگیری می کند.ستون فقرات: فعالیتشان در هنگام ایستادن کم است همسو بودن با نیروی جاذبهدر قسمت های فوقانی عضله ذوزنقه نقش مهمی در ایستادن دارد و به