پاورپوینت کامل بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری ۴۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری ۴۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری ۴۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل بیو مکانیک توصیفی در حرکت یکضرب وزنه برداری ۴۳ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴:

اسلاید ۵: تحلیل حرکت شناسیحرکت یکضرب وزنه برداری

اسلاید ۶: حرکت یکضرب را می توان در شش فرم تجزیه و تحلیل حرکتی کرده و این شش فرم را به دسته های زیر می توان تقسیم و آنالیز کردحرکت استارتدر حرکت استارت همواره انقباض ایزومتریکی بر عضلاتی همچون نازک نی طرفی، دو قلو و نعلی، چهار سر ران، همسترینگ، عضلات شکم، عضله مربع کمری و عضله دالی در سر شانه می توان اشاره نمود.حرکت لیفتدر مرحله دوم حرکت یکضربحرکت لیفت انجام می گیردکه اعمال زیر به وقوع می پیوندد.

اسلاید ۷: پلانتار فلکشن در مچ پا:*حرکت دهند ها:- اصلی: دو قلو، نعلی، نازک نی بلند- کمکی: ساقی خلفی، نازک نی کوتاه، تا کننده بلند انگشتان*خنثی کننده ها: نازک نی بلند و کوتاه از یک طرف و ساقی خلفی از طرف دیگر کشش یکدیگر در تمایل پا به سمت خارج و داخل را خنثی می کنند. * ثابت کننده ها: ندارد.

اسلاید ۸: اجرا با زانوی خم (جهت کاهش دخالت عضله دوقلو)

اسلاید ۹: :(gastrocnemiusعضله دوقلو( نحوه تقویت: اجرای حرکت ساق پا با زانوی صاف

اسلاید ۱۰: عضله نازک نی طویل (peroneus brevis): نحوه تقویت:تقویت این عضله به تنهایی وعدم توجه به تقویت سایر عضلات خم کننده مچ پا موجب ایجاد ضعفی موسوم به پای چرخیده به خارج میشود . جهت تقویت هنگام دویدن و لی لی رفتن پا را به صورت صاف به جلو قرار میدهند

اسلاید ۱۱: نحوه تقویت: حرکات عضلات دوقلو و نعلی

اسلاید ۱۲: :(flexor digitorum longusعضله خم کننده طویل انگشتان پا( نحوه تقویت:با انجام تمرین گرفتن و کشیدن حوله با استفاده از پنجه های پا در برابر مقاومت نیروی خارجی :(peroneus brevisعضله نازک نی طویل( نحوه تقویت: با سایر عضلات پلانتار فلکسور مچ پا ، با انجام حرکات قوی و نیرومند پریدن و لی لی کردن و پرش های کوتاه

اسلاید ۱۳: اکستنشن در