مهسا فایل |
سایت دانلود فایل پاورپوینت کامل عادت های بد روز مره ۱۷ اسلاید در PowerPoint
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت کامل عادت های بد روز مره ۱۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است
شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.
لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل عادت های بد روز مره ۱۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها
پاورپوینت کامل عادت های بد روز مره ۱۷ اسلاید در PowerPoint
اسلاید ۳: کمبود کلسیم کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است و محصولات لبنی مهم ترین منبع کلسیم هستند اما اگر بدن تان با ماده ی لاکتوز ناسازگار است و به همین خاطر مصرف این محصولات را کنار گذاشته اید استخوان هایتان استحکام خود را از دست می دهند و ستون فقرات تان هم صدمه میبیند .اما منابع خوب دیگری هم برای ماده ی کلسیم وجود دارد از جمله سبزیجات برگ دار سبز رنگ،ماهی هایی که استخوان های نرم دارند مثل ساردین و سالومون و دیگر مواد غذایی کلسیم دار. اگر ۵۰ سال یا کمتر سن دارید روزانه باید هزار میلی گرم کلسیم دریافت کنید و اگر بیشتر از ۵۰ سال سن دارید باید مقدار آن را به ۱۲۰۰ میلی گرم در روز برسانید.
اسلاید ۴: بد نشستن و ایستادن با بالا رفتن سن نیروی گرانش روی بدن تأثیر می گذارد و باعث فشرده شدن ستون فقرات میشوند. بد نشستن و ایستادن این مشکل را تشدید میکند در نتیجه بدن خمیده میشود، دیسک ها صدمه میبینند و درد ایجاد میشود.برای مقابله با این مشکل صاف بنشینید و بایستید سینه را جلو دهید وشانه ها را صاف ،پایین و دور از گوش ها نگه دارید. انجام یوگا و ورزش هایی که مخصوص تقویت میان تنه هستند هم کمک میکند طرز نشستن و ایستادن خود را تصحیح کنید
اسلاید ۵: افراط دراستفاده از کرم ضد آفتاب کرم ضد آفتاب بهترین راه برای کاهش خطر بروز سرطان پوست و جلوگیری از ایجاد چین و چروک های زود رس است. اما تنها راه دریافت ویتامین دی مورد نیازتان را از طریق مواد غذایی دریافت کنید. بدن برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد لازم نیست خود را آفتاب سوخته کنید و کافی است صبح ها قبل از زدن کرم ضد آفتاب ۱۵ دقیقه خود را در معرض نور قرار دهید
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
