پاورپوینت کامل آشنایی با ضربات فورهند و بک هند در تنیس روی میز ۲۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل آشنایی با ضربات فورهند و بک هند در تنیس روی میز ۲۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل آشنایی با ضربات فورهند و بک هند در تنیس روی میز ۲۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل آشنایی با ضربات فورهند و بک هند در تنیس روی میز ۲۹ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: عنوان:۳پاورپوینت کامل آشنایی با ضربات فورهند و بک هند در تنیس روی میز ۲۹ اسلاید در PowerPointضربه بک‌هندضربه فور‌هندانواع بک هندمراحل سه‌گانه ضربه بک‌هندحرکات غلط در ضربه بک‌هندروش‌های تمرینی ضربه بک‌هندانواع فور هندمراحل سه‌گانه در ضربه فورهندحرکات غلط در ضربه فورهندروش‌های تمرینی ضربه فورهند

اسلاید ۴: ۴ضربه فورهند (FOREHAND DRIVE)فورهندبر خلاف ضربه بک هند ، در هنگام زدن ضربات فورهند ، تنها یک وضعیت شروع وجود ندارد، اکثر ضربات فورهند ، در حالی انجام می شوند که پای چپ به جلو و زانوها خم شده اند .گرچه ، این وضعیت در فورهند هاف والی و فورهند پوش بکار نمی رود و در این موارد پای راست جلو آورده می شود.فورهند هاف والیضربه ای که با روی راکت به توپ زده می‌شود.فورهند پوشآسانترین نوع ضربات فورهند برای زدن ، پوش می باشد .همانند هاف والی ، در این جا توپ در بالای سطح میز زده می شود ، از وضعیت آماده پای راست به جلو آورده می شود ،دست به عقب رفته و سطح باز راکت روبه جلو قرار می گیرد بعلاوه در هنگام حرکت به سمت توپ شما باید وزن خود را به پای راست منتقل نمایید .

اسلاید ۵: ۵فور هند فلیکفور هند فلیکFlick مشابه فورهند پوش می باشد و در مقابل توپهای کوتاه مخصوصاً خیلی موثر است . تفاوت این دو نوع فورهند در نحوه ضربه زدن به توپ می باشد . یک حرکت سریع ساعد و مچ دست باعث می شود که راکت به بالا و روی توپ برود ، از فورهند فلیک معمولاً بازیکنان ماهر برای گرفتن ابتکار عمل از حریف استفاده می کنند.فورهند درایوفورهند درایو Drive همانند یک هند ، یکی از ضربات تهاجمی بوده و برای پیدا کردن مهارت در انجام آن ، باید مدتهای طولانی تمرین نمود.فورهند چاپفورهند چاپChop اساساً یک ضربه دفاعی می باشد

اسلاید ۶: ۶- مرحله قبل از ضربه (حالت آماده):در فاصله حدوداً ۶۰ سانتى‌مترى از میز (به فاصله‌ یک دست از میز) طورى بایستید که پاى چپ حدوداً به اندازه یک کف پا جلوتر از پاى راست و در سمت چپ خط وسط میز قرار گیرد. (زاویه بدن نسبت به میز حدوداً ۴۵ درجه شود) و شانه چپ نیز به‌طرف تور قرار گیرد. در این حالت راکت را در دست راست بدن طورى نگهدارید که ساعد شما به موازات سطح میز باشد، زاویه آرنج در حدود ۱۳۵ درجه و در زیر بغل هم زاویه‌اى در حدود ۳۵ تا ۴۵درجه تشکیل شود، و وزن بدن (سنگینی) روى پاى راست قرار گیرد و پنجه آن هم کمى به سمت خارج گردش کند. زاویه راکت در این مرحله تقریباً عمود، دسته راکت به‌طرف ران پا و سر راکت کمى به‌طرف بالا قرار مى‌گیرد.شکل‌هاى زیرمراحل سه‌گانه در ضربه فورهند

اسلاید ۷: ۷