پاورپوینت کامل تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی ۲۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی ۲۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی ۲۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تاثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی ۲۶ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: ۱۳۸۷/۹/۱۰۴پاسخ های سازشی به سرماافزایش گرمای تولیدی: هرگاه دمای بدن به کمتر از ۳۵ درجه سانتیگراد کاهش یابد، بدن شروع به لرزیدن کرده که در نتیجه این مکانیزم گرمای بدن به ۴ تا ۵ برابر حالت استراحت افزایش می یابد.

اسلاید ۵: ۱۳۸۷/۹/۱۰۵پاسخ های سازشی به سرمابه حرکت درآوردن سوخت های متابولیکی: اثرات چند هورمون باعث می شود تا سلول های بدن میزان متابولیسم را افزایش دهند. افزایش متابولیسم باعث تولیدگرما در بدن می شود. سرد شدن بدن محرکی جهت آزاد شدن تیروکسین است. این هورمون می تواند متابولیسم بدن را تا ۱۰۰ در صد افزایش دهد. همچنین کاتکولامین ها فعالیت دستگاه عصبی را تحریک کرده و بالا می برند و بر روی میزان متابولیسم تمام سلول های بدن اثر می گذارند.

اسلاید ۶: ۱۳۸۷/۹/۱۰۶پاسخ های سازشی به سرما

اسلاید ۷: ۱۳۸۷/۹/۱۰۷پاسخ های سازشی به سرما

اسلاید ۸: ۱۳۸۷/۹/۱۰۸ در حالت استراحت، در آب و هوای معتدل، چربی ها سوبسترای اصلی اند و ۵۹% کل انرژی مصرفی را تامین می کنند. هنگام استراحت در هوای سرد(۵ درجه سانتی گردا) به مدت ۲ ساعت، کربوهیدرات تأمین شده از گلوکز خون و ذخایر گلیکوژن عضله اولین سوختی است که برای گرما زایی لرزشی مصرف می شود. چرا که تحقیقات نشان می دهد با افت قند خون تولید گرمای لرزشی در انسان متوقف می شود. سوخت و ساز در محیط های سرد

اسلاید ۹: ۱۳۸۷/۹/۱لات مربوط به پوشش محافظتی بدن وزن اضافی لباس و دست و پاگیر بودن آن باعث افزایش مصرف کالری می شود. ۲- مشکلات مربوط به سرد شدن دمای بدنالف) لرزیدن و سفتی عضله هزینه سوخت و ساز را بالا می برد. یعنی به هنگام لرزیدن فعالیت بدنی چندان کارایی ندارد.ب) لرزیدن باعث انقباض در عضلات موافق و مخالف می شود در نتیجه الگوی طبیعی حرکت و هماهنگی دچار اختلال می شود.ج) سرد شدن شدید پوست گیرنده های حسی موجود در دست را بی حس می کند. هوای سرد و انجام فعالیت بدنی

اسلاید ۱۰: ۱۳۸۷/۹/۱۰۱۰حرارت تولید شده بر اثر لرزیدن در مقایسه با حرارت ایجاد شده بر اثر ورزش بسیار ناچیز است. هر چند کل گرمای دفع شده از بدن به هنگام فعالیت شدید افزایش می یابد اما گرمای اضافی تولید شده بر اثر سوخت و ساز از کاهش دمای رکتال جلوگیری می کند.زمانی که وزش باد سرد شدید باشد، علاوه بر حفظ دمای رکتال حفظ دمای پوستی نیز مهم است. زمانی که ورزش با شدت کم و در دمای ۵ درجه سانتی گراد انجام شود دمای پوست تا ۱۲ درجه سانتی گراد کاهش می یابد در حالی که ورزش شدید در این دما موجب افزایش سریع دمای پوست به ۲۰ تا ۳۴ در جه می رسد ا