پاورپوینت کامل مهارت های ارتباطی زوجین ۴۱ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مهارت های ارتباطی زوجین ۴۱ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۱ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مهارت های ارتباطی زوجین ۴۱ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل مهارت های ارتباطی زوجین ۴۱ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: ۳ رفتارمهم که تعیین سر انجام زندگی زناشویی هستند ( گاتمن ) : الف ) داشتن مدیریت تعارض.ب ) نسبت مثبت به منفی ( مهم سبک مورد استفاده شما نیست بلکه باید حد اقل لحظات مثبتی که با هم هستید ۵ برابر بیشتر از لحظات منفی که با هم به سر می برید) .ج ) تعادل با ثبات ( باید تعامل مثبت داشت، باید نشان دهید که به همسرتان علاقه مند هستید و توجه می کنید بطور مثال : شما دیشب نخوابیدی مگه نه ؟، عواطف خود را نشان دهید ، قدر دانی کنید، در مورد مشکلات و ناراحتی ها ازاو بپرسید و علاقه نشان دهید ، ازحرفهای ناراحت کننده ای که زدید معذرت خواهی کنید، همدلی نشان دهید و بطور کلی در منزل محل امنی بوجود آورید).

اسلاید ۵: وقتی دچار تعارض هستید ۱۵ دقیقه را برای بحث در باره آن اختصاص دهید.به خود آرامش دهید و از عصبانیت بپر هیزید .بدون داشتن حالت دفاعی حرف بزنید و گوش کنید ( همدلی ، قدر دانی،بیان شکایت اختصاصی، تمرکز روی مشکلهای فرد).به شریک زندگیتان بها دهید (من می توانم بفهمم ، شما خوب برخورد کردید،متاسفم که این کار انجام دادم) . باید مرتباَ تمرین کنید.۴مهارت مدیریت تعارض( از دیدگاه گاتمن):

اسلاید ۶: ۱ – انتقاد کردن:( حمله به شخصیت و منش یا حرکاتی که با سرزنش همراه است ، تفاوت گلایه با انتقاد این است که گلایه بر عمل خاصی تاکید می کند اما انتقاد سرزنش آمیز تر و کلی تر است و با تصمیم پذیری همراه است مثل شما همیشه یا شما هیچوقت…). ۲ – تحقیر کردن: ( تحقیر یعنی نیت و قصد سوء استفاده روانی و توهین به شریک زندگی که شامل پاسخهای رفتاری ( کلامی یا غیرکلامی است که حاکی از بی احترامی است. این رفتار می تواند شامل توهین،رویا رو کردن، لقب گذاشتن و …باشد ) . عوامل مخرب ازدواج از نظر گاتمن:

اسلاید ۷: ۳– حالت تدافعی داشتن: این رفتار خطر ناک است وبه تشدید مشکل کمک می کند و مانع حل مشکل می شودبعنوان مثال:انکار مسؤ لیت مثل من این کار انجام ندادم ، عذر خواهی کردن مثل ، این کار از عهده من بر نمی آمد، نادیده گرفتن حرفهایی که شریک زندگیتان می زند، گلایه و شکایت مثل خوب منم مثل تو، برگرداندن نگاه یا چهره، نالیدن یا نق زدن. ۴- دیوار مخرب کشیدن 🙁 یعنی بیرون راندن شریک زندگی ، اجتناب از برقراری ارتباط، طوفانی کردن جو خانه و هر نوع عقب نشینی، اجتناب از مشارکت..)

اسلاید ۸: برای برقراری ارتباط با همسر به چه مهارتهایی نیاز داریم؟

اسلاید ۹: مهارت توجه به خود : ۱ – استفاده از چرخه آگاهی شامل : * اطلاعات حسی* افکار * احساسات * خواسته ها * اقدامات۲ – حرف زدن با خود ( با خود حرف زدن یک باز تاب خصوصی و تک گویی درونی است که شما راجع به جنبه های قبلی ، فعلی یا بعد مشکل دارید . شما از خود می پرسید چه اتفاقی افتاده است و الآن چه اتفاقی دارد می افتد، برای گسترش آگاهی خود از چرخه آگاهی تان استفاده کنید) .۳ – مهارتهای حرف زدن * بجای خود حرف بزنید * اطلاعات حسی را توصیف کنید * افکارتان را بیان کنید * احساسات خود را در میان بگذارید * خواسته هایتان را بیان کنید * اقدامات خود را مطرح کنید

اسلاید ۱۰: مهارتهای لازم برای ارتباط با زوج گوش دادن به قصد فهمیدنآشنایی با حلقه گوش دادنبلد بودن مهرتهای گوش دادنمهارتهای گوش دادن حاکی از نگرش من… به شما…توجه می کنم”است.استفاده از مهارتهای حرف زدن و گوش دادن موجب کاهش سؤبرداشت ها می شود .مهارت توجه به همسر

اسلاید ۱۱: اکثرا توجه زن و شوهرها به یکدیگر کامل نیست .گاهی مواقع ، هنگام گوش دادن به ارزیابی سخنان شریک زندگیمان می پردازیم و قضاوت می کنیم.به مقایسه نظر خود با نظر همسر می پردازیم.رفتار ممکن است واکنشی باشد( مبتنی بر احساس و هیجان باشد)حرفهای همسر را قطع می کنیم ( با اظهار نظر یا سؤال کردن یا…)ترس از بیان اطلاعات بیشتر .کمبود وقت از نظر شما .اینکه طرف مقابل شما را ناد یده می گیرد . ترس از اینکه مبادا بخواهید تغییر کنید .مهارتهای لازم برای ارتباط با زوج دلایل ضعف در گفتگوهای زناشویی:

اسلاید ۱۲: تشویق همسر به حرف زدن .قضاوت و ارزیابی نکردن .عدم توسل به رفتاردفاعی .قطع نکردن حرفهای همسر .مزایای گوش دادن به قصد فهمیدن :

اسلاید ۱۳: چگونه می توانیم خوب گوش دهیم؟ یعنی آیا حلقه گوش دادن را بکار می بریم یا خیر؟توجه کردن تصد یق کردنسؤال کردن دعوت کردن حلقه گوش دادنخلا صه کردن

اسلاید ۱۴: نحوه استفاده از حلقه گوش دادن :۱ – توجه کردن : در این مرحله باید ۳ کار انجام دهید: – نگاه یا تماس چشمی برقرار کنید.- گوش دهید . ( گوش دادن با شنیدن فرق می کند زیرا گوش زیرا گوش دادن همراه با توجه و ارادی است) . – رد گیری کنید( یعنی حرفهای همسرتان را دنبال کنید). – گوش دادن به صورت ششدانگ (یعنی توجه کامل به همسر و کنارگذاشتن هر