پاورپوینت کامل مدل فرا نظری ۱۱۱ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مدل فرا نظری ۱۱۱ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۱۱ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مدل فرا نظری ۱۱۱ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل مدل فرا نظری ۱۱۱ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۵: سازه های الگوی فرانظریه ای عبارتند از: مراحل تغییر رفتار (Change Stages) موازنه تصمیم گیری(Decision Balance) خود کارآمدی (Self-Efficacy)فرآیندهای تغییر (Processes of Change) دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۶: Evaluating Stages of ChangePrecontemplation (Denial)“What problem I’m not thinking about it.”Contemplation (Ambivalence)“I wonder if I might have a problem I’m thinking about it but not ready to decide anything yet.”Preparation / Determination (Admission)“I have a problem.”Action (Taking steps / Making changes)“I have a problem and I’m ready to do something about it.”Maintenance (Continuing what works)“I’m stabilized and doing well. How can I support my ongoing recovery”Relapse / Recycle (Trying again)“I’m stabilized but have relapsed. How can I get back into active recovery”

اسلاید ۷: در حال حاضر فعالیت فیزیکی منظم ندارم و به آن فکر هم نمی کنم.در حال حاضر فعالیت فیزیکی منظم ندارم اما قصد دارم تا ۶ ماه آینده شروع کنم.”برای فعالیت منظم ۳۰ دقیقه لااقل ۵ روز پیاده روی داشته باشد“به تازگی فعالیت منطم را شروع کرده ام.بیش از ۶ ماه است فعالیت فیزیکی منظم دارم. به سوالات زیر در مورد فعالیت فیزیکی با بله یا خیر پاسخ دهید:دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۸: دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۹: زمان تغییر قابل تشخیص باشد.چگونگی تغییر آدرس دهی شود.نیازهای شناختی، عاطفی، و رفتاری تغییر ارزیابی شود و استراتژی های مناسب تجویز شود.مدل کمک می کند دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۰: Overview Stage 1: Precontemplation پیش تامل Expected Outcome: Awareness آگاه سازی Education Approach: Novel information, persuasive communications, experiencesStage 2: Contemplation تامل Expected Outcome: Knowledge acquisition افزایش دانسته ها Education Approach: Information, persuasive communications, experiencesاطلاعات- ارتباط تشویقی-تجاربStage 3: Preparation آمادگی Expected Outcome: Deciding تصمیم گیری Education Approach: How-to information, skill development, attitude change (Strong beliefs and attitudes)چگونه؟-مهارتها- تغییر نگرشدکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۱: Preparation StageMy weight is a concern for me; I’m clear that the benefits of attempting weight loss outweighs افزایش وزن نگرانم کردهDrawbacks, and I’m planning to start within the next month.” لغزش داشتم و مجددا برنامه دارم دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۲: آمادگیPreparationReview reasons for PA مرور دلایل فعالیتCounter ambivalence شناخت دودلی هاResolve ambivalence برطرف کردن دو دلی هاDevelop a PA plan (acceptable, accessible and effective!) برنامه ریزیDiscuss past PA attempts فعالیتهای قبلیSet a date for PA تعیین یک زمان مشخص Support commitment حمایت از تعهد بوجود امده Encourage motivation and efforts for change تشویق برای تغییرGive direct and positive message for PA پیام مشخص و مثبت برای فعالیت فیزیکیGive self-help materials کمک به خوددکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۳: دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۴: Cont. Stage 4: Action عمل Expected Outcome: Changed behavior تغییر رفتار Education Approach: Skill, reinforcement, support, self-management, attitude changeمهارت-تجدید قوا- خود مدیریت-تغییر نگرشStage 5: Maintenance نگهداری Expected Outcome: Continuation ادامه دادن Education Approach: Relapse prevention skills, self-management, social and environmental supportمهارت پیشگیری از عود-خود مدیریت-حمایت محیطی و اجتماعیRelapse عود gradual or sudden / relapse is more common than linear progression through these stages / think of the stage and relapse as cyclical/ see relapse as part of the learning or adopting process Never disappointed or give up.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۵: – عملAction Review and affirm reasons for PA مرور و تحکیم دلایل Explore cause of PA یررسی دلایل فعالیت Plan for start day & days thereafter برنامه ریزی روز شروع Review relapse triggers (people, situations, feelings, places)مرورعوامل عود کنندهTroubleshoot problem areas شناخت موانع Discuss obstacles to PA بحث موانع فعالیت Review coping strategies for cutting PA شناخت استراتژی های قطعExplore support system & other resources شناخت سیستم حمایتی و منابعEncourage efforts تشویق فعالیتهاFocus on progress تمرکز بر پیشرفت Follow-up پیگیریGive self-help materials خودیاری و اعتماد به نفسدکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۶: دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۷: – نگهداریMaintenance Support self-efficacy تقویت خود کاراییReaffirm commitment تحکیم تعهدSupport change efforts حمایت از تلاش برای تغییرHighlight positive benefits مشخص نمودن منافع Identify risks and temptations شاخت خطرات و وسوسه هاReview and practice coping skills مرور و تمرین مهارتهای جور شدنRelapse prevention skills مهارتهای پیشگیری ازعودProvide resources تهیه امکاناتدکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۸: What do you need to know and do to move through the stages of change حرکت بین مراحل For real change to happen you need to have A Hope for a future that does PA امید A Confidence that change is possible اعتماد به عملی بودنA Intention to put time and effort into making changes اراده برای صرف وقت در جهت تغییرA Ability to identify and practice the skills needed to stop inactivity توانائی در شناخت و عمل به مهارتهای مورد نیاز برای پایان به عدم حرکتA Resoluteness in applying focus and discipline to making real and sustained change ثبات قدم و تمرکز بر نظم دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۱۹: مراحل تغییر رفتار (Change Stages) مرحله پیش اندیشه(Precontemplation) : وقتی فرد فرد هیچ قصدی برای تغییر رفتار خود در طی شش ماه آینده نداشته باشد، او در این مرحله است.اندیشه(Contemplation) : فردی که قصد دارد که در طی شش ماه آینده، رفتار خود را تغییر دهد و یا برای مدت ۲۴ ساعت رفتار مورد نظر را در پیش گرفته است، در این مرحله قرار دارد.آمادگی(Preparation) : فردی که در این مرحله است قصد دارد در طی یک ماه آینده رفتار خود را تغییر دهد و در جهت تغییر رفتار گام هایی نیز برداشته است.عمل(Action) : فردی که رفتار خود را آشکار به صورت تغییر داده است ولی کمتر از شش ماه از این تغییر گذشته است، در مرحله عمل است.نگهداری(Maintenance) : وقتی بیش از شش ماه از تغییر رفتار آشکار فرد گذشته باشد، او در این مرحله قرار دارد.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۰: موازنه تصمیم گیری (Decision Balance) تصمیم برای تغییر یک رفتار را می توان نتیجه غلبه منافع حاصل از رفتار جدید (Pros) بر نگرانی های حاصل از تغییر (Cons) است. در فردی که تغییر رفتار نمی دهد و در مرحله قبل از تغییر می ماند، نگرانی های تغییر بیشتر از فواید حاصل از آن است یا فواید تغییر نکردن در نظر او بیشتر از نگرانی های آن خواهد بود. اهمیت هر آیتم با مقیاس پنج قسمتی (اصلا مهم نیست، خیلی مهم نیست، تاحدودی مهم است، خیلی مهم است، بسیار مهم است) سنجیده می شود.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۱: خودکارآمدی (Self- Efficacy) مفهوم خودکارآمدی توسط باندورا مطرح شد که به معنای اطمینان فرد به خود برای انجام موفقیت آمیز یک رفتار خاص است. خودکارآمدی با مشخص کردن اطمینان افراد برای اجتناب از رفتار یا موقعیت های مخاطره آمیز بدون بازگشت به مرحله غیرسالم یا رفتار مخاطره آمیز، مشخص می شود.در مرحله پیش اندیشه، وسوسه در بالاترین سطح خود و خودکارآمدی در سطح پایینی است. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۲: فرایندهای تغییر (Processes of Change) فعالیت های آشکار و نهانی که افراد انجام می دهند تا در طی مراحل تغییر پیش بروند، فرایندهای تغییر نام دارند. این فرایندها راهنماهای سودمندی برای طراحی مداخلات رفتاری در مخاطبان به شمار می روند. مهمترین فرایندهای تغییر عبارتند از: دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۳: I. Processes of Change: Experiential Consciousness Raising [Increasing awareness] I recall information people had given me on how to stop smoking Dramatic Relief [Emotional arousal] I react emotionally to warnings about smoking cigarettes Environmental Reevaluation [Social reappraisal]I consider the view that smoking can be harmful to the environment 4. Social Liberation [Environmental opportunities] I find society changing in ways that make it easier for the nonsmoker 5. Self Reevaluation [Self reappraisal] My dependency on cigarettes makes me feel disappointed in myself دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۴: II. Processes of Change: Behavioral Stimulus Control [Re-engineering] I remove things from my home that remind me of smoking Helping Relationship [Supporting] I have someone who listens when I need to talk about my smoking Counter Conditioning [Substituting] I find that doing other things with my hands is a good substitute for smoking Reinforcement Management [Rewarding] I reward myself when I don’t smoke Self Liberation [Committing] I make commitments not to smoke دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۵: افزایش هوشیاری (Consciousness Raising)یافتن و یادگیری حقایق، عقاید و نکات جدیدی که از تغییر رفتار در فرد حمایت می کنند. افزایش آگاهی درباره علل، عواقب و راه چاره های یک مشکل رفتاری خاص از طریق بسیج های رسانه ای (Media Campaign) ، بازخورد دادن برای وقایع، ارائه تفسیر برای رخدادها، مواجهه و یا کتاب درمانی (Bibliotherapy) ، ایجاد شود.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۶: تسکین اغراق آمیز (Dramatic Relief) در ابتدا با افزایش احساسات منفی (مانند ترس، اضطراب، نگرانی) مرتبط با انجام رفتار غیرسالم همراه است ولی به دنبال آن، و در صورتی که اقدام مناسب انجام شود، کاهش این احساسات یا تسکین رخ می دهد. از بین تکنیک هایی که می تواند به طور احساسی افراد را به حرکت در طی مراحل تغییر وادار کرد می توان به ایفای نقش (Role Playing)، اندهگین کردن (Grieving)، شهادت فردی (Personal Testimony) و بسیج های رسانه ای اشاره کرد. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۷: ارزیابی مجدد خود (Self Reevaluation)ارزیابی شناختی و عاطفی فرد از خود که در نتیجه انجام رفتار غیرسالم یا و اجتناب از آن ایجاد می شود. شفاف سازی ارزش ها (Values Clarification)، توجه به الگوهای سالم و تصویرسازی (Imagery)، از تکنیک هایی است که در این فرایند کاربرد دارد. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۸: ارزیابی مجدد محیط (Environmental Reevaluation)ارزیابی شناختی و عاطفی فرد از تاثیرات منفی رفتار غیرسالم یا اثرات مثبت رفتار سالم بر محیط اجتماعی و فیزیکی پیرامون یک فرد، مشخصه این فرایند است. با کمک مهارت آموزی برای همدلی کردن (Empathy)، مستندسازی (Documentary)، شهادت دادن ها و مداخلات خانوادگی (Family Interventions) می توان این فرایند را ایجاد کرد.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۲۹: آزادسازی خود (Self Liberation)باور فرد به این که می تواند تغییر کند و تعهد به خود برای تغییر رفتار. راه حل های سال نو (New Year’s Resolution)، شهادت در جمع (Public Testimony) و انتخاب های جمعی به جای انتخاب های انفرادی، از جمله تکنیک های تقویت این فرایند است. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۳۰: روابط کمک کننده (Helping Relationships)جستجو و دریافت حمایت های اجتماعی برای تغییر رفتار در فرد که می تواند شامل مراقبت، اعتماد، آزادی و پذیرش باشد. ایجاد ارتباط نزدیک، ائتلاف های درمانی (Therapeutic Alliances) ، تلفن های مشاور، و نظام های رفاقتی(Buddy Systems) می توانند منبع این حمایت ها باشند. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۳۱: شرطی شدن متقابل (Counter Conditioning) جایگزین کردن شناخت ها و رفتارهای جایگزین سالم برای رفتارهای غیرسالم. آرام سازی (Relaxation)، تفکر مثبت، حساسیت زدایی، جایگزین های نیکوتین، بیان جملات مثبت از جمله تکنیک های مرتبط با این فرایند است.دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۳۲: مدیریت تقویت (Reinforcement Management) ایجاد پیامدهایی برای حرکت در مسیر تغییر که می تواند پاداش برای تغییر رفتار مثبت یا جریمه برای رفتارهای غیر سالم باشد. به نظر می رسد اثر پاداش بیشتر از جریمه باشد. تعهد برای انجام، تقویت کننده های آشکار و پنهان، و انگیزه بخش ها (Incentives)، را می توان روش هایی برای افزایش احتمال انجام رفتار مثبت به حساب آورد. دکتر روزبهانی – گروه پزشکی اجتماعی

اسلاید ۳۳: کنترل محرک ها (Stimulus Control)حذف یادآورها یا راهنماهای انجام رفتار غیرسالم و افزودن راهنماها یا یادآورهای انجام رفتار سلامت، مشخصه این فرایند است. اجتناب (Avoidance)، بازسازی محیط (Environment Reengineering)، و تشکیل گروه های خودیار (Self-help Groups)، می توانند از روش های