پاورپوینت کامل تمرکز حواس و حافظه ۱۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تمرکز حواس و حافظه ۱۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تمرکز حواس و حافظه ۱۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تمرکز حواس و حافظه ۱۴ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: روش های تقویت تمرکز حواس۱- آمادگی برای مطالعه: برای شروع مطالعه باید خود را از جهات مختلف آماده کرد. ۲- آمادگی بدنی: به رشد و تکامل طبیعی بدن، تندرستی و نداشتن نقص های بدنی مربوط می شود.۳- آمادگی ذهنی: خصوصیاتی نظیر رشد گویایی سالم، قدرت تعبیر و تفسیر اشکال، درک همانندی و ناهمانندی ها میان کلمات و …۴- آمادگی روانی: خستگی، بی قراری، بی تابی، واکنش های منفی به خود و دیگران، ضعف اعتماد به نفس و غیره نشانه نبودن آمادگی روانی است.۵- داشتن علاقه به موضوع مورد مطالعه: داشتن علاقه نسبت به موضوع مورد مطالعه و کاربرد ماهرانه فنون مطالعه باعث به خاطر سپردن و یادآوری راحت مطالب می شود. ۶- تعیین هدف: بدون داشتن هدف، یادگیری کاری بس دشوار و غیر ممکن است و مطالعه بدون هدف یکی از عادات غلط مطالعه است.

اسلاید ۵: ۷- تعیین زمان و مکان مطالعه: تعیین زمان و مکان و مقدار مطالعه باعث برقراری تمرکز حواس، سردرگمی، انرژی و فهم بهتر مطالب می شود.۸- ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت: خود پنداره مثبت و اعتماد به خود مهم ترین کمک برای تمرکز و یادگیری است لذا ” نمی دانم، نمی توانم، این کار محال است“ را از دفتر زندگی تان پاک کنید.۹- طرح سئوال: طرح سئوال پیش از مطالعه و هنگام مطالعه، خواننده را فعال و بطور عمقی درگیر مطالعه می کند و طرح سئوال پس از مطالعه باعث ارزشیابی فرد از میزان یادگیری خود می شود.۱۰- استفاده از راهنما: استفاده از یک راهنما مثل انگشت سبابه، مداد و … به هنگام مطالعه باعث تمرکز حواس بهتر، افزایش سرعت مطالعه و … می شود.۱۱- خط کشیدن زیر مطالب مهم: این کار باعث برقراری تمرکز حواس و جلوگیری از حواس پرتی می شود.۱۲- یادداشت برداری هنگام مطالعه: این کار به فهم یادگیری، یادآوری مطالب، درک بهتر نقاط قوت و ضعف مباحث، تمرکز روی مطالب، و افزایش سرعت یادگیری کمک می کند.

اسلاید ۶: انجام چند تمرین برای تمرکز بهتر۱- پرورش ذهن آشفته: اجازه ندهید افکار منفی وارد ذهن تان شده و شما را به هم بریزد. برای این کار از تکنیک های زیر استفاده کنید: – حواست را جمع کن (الان اینجا باش): در مواقع حواس پرتی، با تکرار این جمله به خودتان هشدار دهید. – روش عنکبوتی: اگر با تحریک تار عنکبوت باعث تکان خوردن آن شوید عنکبوت واکنش نشان می دهد، ولی اگر این کار را تکرار کنید عنکبوت دیگر واکنش نشان نمی دهد چون می فهمد که حشره ای در دام نیفتاده است. این روش را یاد بگیرید و در برابر حواس پرتی تسلیم نشوید. – فرصتی برای افکار مزاحم: زمان ویژه ای را در روز برای پرداختن به افکار مزاحم اختصاص دهید (استفاده از این روش کاهش ۳۵% افکار مزاحم را در طول ۴ هفته نشان داده است).

اسلاید ۷: ۲- اندازه گیری میزان حواس پرتی: کارت های کوچکی تهیه و آنها را به سه قسمت (برای صبح، بعد از ظهر، و شب) تقسیم کنید و در ازای هر حواس پرتی خطی روی قسمت مربوطه بکشید. این کار باعث می شود روز به روز حواس پرتی کاهش پیدا کند. ۳- زمان استراحت: استراحت کوتاهی برای خود در نظر بگیرید و برای تأمین اکسیژن مورد نیاز مغز بلند شوید و چند دقیقه قدم بزنید. ۴- عوض کردن موضوع: گاهی عوض کردن موضوع و عنوان مورد مطالعه به تمرکز حواس کمک می کند.۵- جایزه و پاداش: هنگامی که کاری را بطور کامل انجام