پاورپوینت کامل کنترل خشم ۴۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل کنترل خشم ۴۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل کنترل خشم ۴۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل کنترل خشم ۴۹ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: تعریف خشمخشم مانند شادی ، غم ، ترس ، لذت و … یک احساس است ، احساس طبیعی که همه انسان ها آن را تجربه می کنند . اما از کودکی به ما یاد داده اند که عصبانی نشوید عصبانی شدن کار خوبی نیست . بچه های خوب عصبانی نمی شوند و … . حتماً شما این جملات را شنیده اید اما لازم است بدانید که حق مسلم هر انسان است که شاد باشد ، عصبانی شود ، بترسد و یا دچار غم شود . در برخی از شرایط خشمگین شدن ضروری است . گرچه همه افراد خشمگین می شوند اما برخی بیشتر از بقیه خشمگین می شوند که این هم علت های خاصی دارد . زیاد خشمگین شدن برای سلامتی بدن و روان مضر است . از طرفی برخی افراد خشمگین ممکن است خشم خود را فرو دهند که این کار به سلامتی آنان صدمه می زند و یا خشم خود را روی دیگران خالی می کنند که این کار پرخاشگری نامیده می شود و به رابطه فرد با دیگران آسیب می زند .پرخاشگری با خشم فرق دارد . خشم یک احساس است اما پرخاشگری یک رفتار است . احساس خشم یک فرد ممکن است برای دیگران قابل مشاهده نباشد اما رفتار پرخاشگرانه برای دیگران قابل مشاهده است . پس اگر خشم در رفتار نشان داده شود ، پرخاشگری نامیده می شود .

اسلاید ۴: نشانه های جسمانی و روانی خشمدرد (ناراحتی) معده / تپش قلب سریع و تند تند برافروختگی و سرخی صورت فشار در قفسه سینه / تعریق کف دستان / لرزش دست / انقباض عضلاتتنفس سریع و سطحی / فشردن دندان ها .بی حوصلگی و زودرنجی / کم شدن آستانه تحریکگوشه گیری و دور شدن از جمعمشکلات رفتاری در درس و تکالیف مدرسهایجاد اختلاف میان خود و والدیناز دست دادن زود دوستان صمیمی یا اطرافیانحسودی و مقایسه کردن بیش از حد با دیگران

اسلاید ۵: چه عواملی باعث بروز خشم می شوند:۱ – عوامل بیرونی : عواملی هستند که در محیط زندگی ما اتفاق می افتند مانند : کم شدن نمره امتحانات ، اذیت کردن همکلاسی ها ، سر و صدا کردن برادر یا خواهر کوچکتر در منزل ، معطل شدن در اتاق انتظار پزشک ، توی صفهای طولانی ایستادن۲- عوامل درونی : عواملی که در درون خودتان هستند :۱-۲- تجربه هایی که در زندگیتان داشته اید : مانند اینکه شاهد پرخاشگری نزدیکان خود به خاطر یک مسئله خاص بوده اید و یاد گرفته اید که خودتان هم در برابر آن مسئله خاص همان رفتارها و واکنش ها را نشان دهید . هم کلاسی ، همسایه ، پدر، فروشنده ، رئیس ، آموزگار یا هنرپیشه فیلم ها و… شما با مشاهده رفتارها آنها این رفتار را یاد گرفته اید . یعنی پرخاشگری از طریق یادگیری مشاهده ای .

اسلاید ۶: ۲-۲- افکاری که در آن لحظه از ذهن ما می گذرد :افکاری که در لحظه خشم و عصبانیت به ذهن ما می آیندعموماً منفی هستند مانند :* اگر جوابش را ندهم فکر می کند که من از او ترسیده ام . *اگر سکوت کنم از نظر او به معنای این است که کم آورده ام . * با این کار مرا تحقیر کرد، خراب کرد ، داغونم کرد . * همین حالا اگر جواب اش را ندهم آدم نمیشه ، پررو می شه ، ادب نمی شه و … * و این فکر که اگر فریاد بکشم می ترسد و جا می زند.