پاورپوینت کامل سنجش ابعاد فیزیکی بدن انسان ۱۱۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل سنجش ابعاد فیزیکی بدن انسان ۱۱۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۱۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل سنجش ابعاد فیزیکی بدن انسان ۱۱۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل سنجش ابعاد فیزیکی بدن انسان ۱۱۶ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: ارگونومیبرسی و نظارت الگوهای رشد بررسی تغییرات همراه با تمرینتعیین سوماتوتایپشناسایی استعدادها برای ورزش های مختلفکاربرد های آنتروپومتری

اسلاید ۵: تعیین شاخصه های بلوغ و تخمین دقیق قد نهایی با توجه به سن استخوانی تخمین استقامت قلبی و عروقی و دستگاه تنفسی مشخص نمودن درصد چربی دقیق بدنمشخص نمودن ضریب بیماری های متابولیک

اسلاید ۶: مقایسه شاخصه های بدنی با نرم جامعهدانستن فاکتورهایی مانند استقامت قلبی و عروقی ، تیپ دقیق بدنی و درصد چربی بدن کمک بسزایی به مربیان رشته های ورزشی جهت ارائه بهترین سیستم تمرین به ورزشکاران می کند. از نتایج پیکر شناسی می توان در برنامه ریزی سیستم های تغذیه اصولی برای ورزشکاران و افراد معمولی استفاده کرد.

اسلاید ۷: دانش پیکرشناسی ورزشی زیرمجموعه دانش پیکرشناسی (Anthropometry) است.عبارت است از : سنجش و بررسی کاربردی ابعاد و اندازه های مختلف بدن انسان در زمینه استعداد یابی ورزشی.kinanthropometry

اسلاید ۸: مزایای استعداد یابی ورزشی ناشی از آنتروپومتری۱ـ زمان مورد نیاز برای رسیدن به اوج عملکرد ورزشی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.۲ ـ به سبب شناسایی صحیح افراد، تعداد ورزشکاران و عملکرد مفید ورزش قهرمانی افزایش می‌یابد.۳ـ اعتماد به نفس ورزشکاران استعدادیابی شده، به علت اختلاف چشمگیر با سایر ورزشکارن افزایش می‌یابد.۴ـ استفاده از معیارهای ویژه‌ی علمی به طور مستقیم کاربرد تمرینات علمی را عملی می‌سازد.۵ ـ طول عمر ورزشی یک ورزشکار افزایش می‌یابد.۶ـ افراد به سمت رشته‌هایی هدایت می‌شوند که از نظر جسمانی، فیزیولوژیکی و روانی برای آن‌ها مناسب‌ ترند.

اسلاید ۹:

اسلاید ۱۰:

اسلاید ۱۱: کیت انتروپومتریکالیپر چین پوستی SLIMGUIDEاین کالیپر چین پوستی بهترین نوع کالیپر میدانی اندازه گیری چین پوستی در جهان و ساخت ایالات متحده آمریکا است. فشار فنر این کالیپر ۱۰ گرم به ازای هر میلی متر مربع بافت نرم می باشد.

اسلاید ۱۲: کالیپر استخوانی BONIMETER 1 این کالیپر استخوانی با دقت بسیار بالا در اندازه گیری پهناهای استخوانی به کار برده می شود.

اسلاید ۱۳: متر آنتروپومتری LUFKIN W606PM این متر اندازه گیری بسیار کاربردی و دقیق است و استفاده اصلی آن در در اندازه گیری محیط ها و بعضی از طول ها می باشد

اسلاید ۱۴: اندازه گیری های طول بر حسب نقاط استاندارد در بدن انجام میشود و وسایلی که در ارتباط با آن به کار میروندمتر نواری و خط کش است.روش اندازه گیری طول : فاصله از زمین تا نقاط آناتومیکی مورد نظر محاسبه میشود.آزمودنی باید بدون کفش بوده و در وضعیت کاملا صاف بایستد. در این حالت دست ها در کنار بدن-ساعد پرونیشنو انگشتان صاف هستند. اندازه گیری با کسر کردن بدست می آید.مثال ارتفاع آکرومیون از ارتفاع رادیال کسر و طول بازو بدست می آید. در روش مستقیم اندازه گیری مستقیما از یک نشانگر تا نشانگر دیگر گرفته میشود.بر اساس تحقیقات دی (۱۹۸۶) توصیه میشود که از اندازه گیری مستقیم استفاده شوداندازه گیری طول

اسلاید ۱۵: قد ایستاده با استفاده از دیوار :فرد به پشت در کنار دیواری صاف که قبلا توسط متر اندازه گیری مدرج شده قرارمیگیردپاشنه ها با زمین و پشت ساق های پا ، باسن ،کتف ها وپشت سر با دیوار در تماس باشند.باید دقت شود که سر در صفحه فرانکفورت حفظ شود.خط کش روی دیوار به سمت پایین حرکت داده میشود.با مماس شدن خط کش روی سر فرد(خط کش باید رو سر فشار داده شود تا اثر موها به حداقل برسد)، طول قد وی از روی نوار، بر حسب سانتیمتر اندازه گیری می شود.فرد باید نفس عمیق بکشد و قبل از بازدم اندازه باید خوانده شود.افراد در صبح نسبت به عصر قد بلندتری دارند.تکرار اندازه گیری در یک زمان انجام شود.زمان اندازه گیری باید در فرم ثبت گردد.

اسلاید ۱۶: قد ایستاده با استفاده از قد سنج :فرد ایستاده و پاشنه ها، باسن و شانه هایش را در مقابل بخش عمودی قد سنج قرار می دهد.پاشنه ها باید در تماس با زمین بوده و بازو ها به طور عادی در کنار بدن آویزان باشد.تخته تراز فوقانی را پایین آورده تا با فرق سر تماس پیدا کند.دو شست خود را در سطح حدقه ای و انگشتان سبابه را سطح مجرای گوش قرار داده و سر فرد را در امتداد صفحه می گذاریم.بقیه انگشتان، را زیر زاىده پستانی استخوان گیجگاهی گذاشته و به آرامی اما ثابت ستون فقرات را تحت کشش قرار میدهیم.از آزمودنی می خواهیم نفس خود را حبس نماید و مستقیم به جلو نگاه کند، هنگامی که فرد کاملا ریلکس بود نمره وی را می خوانیم.

اسلاید ۱۷: قد نشسته :از فرد خواسته می شود تا روی نیمکتی که در کنار یک دیوار مدرج قرار گرفته است بنشیند.باسن و کتف ها و پشت سر با دیوار در تماس باشدران ها افقی روی نیمکتسر در صفحه فرانکفورت قرار داده می شود و دست ها بر روی ران قرار می گیرد.صفحه قد سنج روی سر آزمودنی آورده می شود.فرد عمل دم و بازدم را انجام می دهد.آزمون گر در پایان عمل بازدم (که با نگاه کردن به شکم یا قفسه سینه مشخص می شود)عدد را ثبت می نماید.باید توجه داشت که آزمودنی عضلات سرینی را منقبض نکرده باشد.همچنین پاها را به زمین فشار ندهد.

اسلاید ۱۸: طول بازو(زائده آخرمی – زند زبرین) :آزمودنی در حالیکه دست های خود را آویزان کرده راحت می ایستد و کف دست ها را به کنار ران های خودمی چسباند. یک سر کولیس را روی زاىده آخرمی (نشانگر آکرومیال) قرار داده و سر دیگر را تا زند زبرین (نشانگر رادیال) پایین می آوریم.

اسلاید ۱۹: طول ساعد (زند زبرین – زائده نیزه ای) :فرد مانند حالت قبل می ایستد. یک سر کولیس را روی سر زند زبرین(نشانگر رادیال) و سر دیگر متر را تا زائده نیزه ای (نشانگر زاىده نیزه ای) زند زبرین پایین آورده و اندازه ثبت میشود.

اسلاید ۲۰: طول دست (وسط دو زائده نیزه ای – بندانگشتی) :آزمودنی به طور آرام در حالت ایستاده قرار میگیردآرنج را کمی خم نموده و ساعد را در وضعیت سوپینیت و انگشتان را باز میکند (اکستنشن نه هایپر اکستنشن).سپس یک سر کولیس را روی نشانگر وسط دو زائده نیزه ای و سر دیگر روی نوک انگشت میانی قرار میگیرد.

اسلاید ۲۱: طول اندام فوقانی(زاىئده آخرمی – بند انگشتی) :فرد در حالت ایستاده قرار میگیرد،دست ها در طرفین بدن به حالت کاملا کشیده و آویزان قرار میگیرند.سپس فاصله بین زاىده آخرمی تا نوک انگشت وسطی کف دست،بر حسب سانتی متر اندازه گیری میشود.

اسلاید ۲۲: طول گستره دست ها :هنگامیکه کف دست ها رو به جلو و در حالت کشیده قرار بگیرند و تا سطح شانه از بدن دور شده باشند. فاصله بین سر انگشت میانی دست راست تا سر انگشت میانی دست چپفرد رو به دیوار ایستاده و نوک انگشت را بر دو دیوار قرار می دهد.فرد کمکی این انگشت را در محل خود قرارمی دهد.آزمونگر سر انگشت دیگر را تا انداره ی ممکن در حالت کشیده قرار می دهد و آن را ثبت می کند.برای این کار از دیوار مدرج نیز میتوان استفاده کرد.

اسلاید ۲۳: طول ران :یک سر کولیس را روی برجستگی بزرگ ران قرار داده و سر دیگر را روی سطح خارجی سر درشت نیقرار می دهیم و عدد بر حسب سانتی متر ثبت میشود. برای این کار بهتر است از آنتروپومتر یا سگمومتراستفاده شود.

اسلاید ۲۴: طول ساق پا(درشت نی – قوزک داخلی) :فرد روی صندلی نشسته،ساق پا را روی پای دیگر میگذارد درشت نی آن پا به حالت افقی در آید. یک سر کولیس روی قسمت داخلی سر درشت نی و سر دیگر روی قوزک داخلی قرار داده میشود.شکلی دیگر از این اندازه گیری انجام میشود که در آن از کندیل خارجی ساق تا قوزک خارجی اندازه گیری میگردد.

اسلاید ۲۵: از پهناهای استخوانی آرنج و زانو به منظور تخمین بیشترین میزان بافت غیر چربی استفاده می شود.وسیله اندازه گیری پهنای استخوانی کالیپر استخوانی یا آنتروپومتر است.پهناهای مهم استخوانیاندازه گیری پهنا

اسلاید ۲۶: پهنای زائده آخرمی :فاصله بین خارجی ترین نقطه آخرمی زمانیکه فرد در حالت عمود با با بازوهای شل و آویزان در کنار بدنمی ایستد. در این حالت کالیپر اسلایدینگ در زاویه ۳۰ درجه نگه داشته میشود.

اسلاید ۲۷: پهنای سینه :فرد ریلکس ایستاده و یا مینشیند. فاصله بین بیرونی ترین وجه قفسه سینه در سطح میانی جناغ است. باید دقت داشت که کالیپر اسلایدینگ را در زاویه ۳۰ درجه نسبت به خط افق یاشد چون این کار از لغرشکالیپر بین دنده ها جلوگیری میکند.

اسلاید ۲۸: عمق قدامی قفسه سینه :عمق قفسه سینه در سطح میانی جناغ با کالیپر اسلایدینگ به دست می آید.آزمودنی راحت نشسته، پشت صافدست ها روی رانیکی از بازوهای کالیپر روی زاىده خاری مهره هااز آزمودنی خواسته می شود راحت نفس بکشد.آزمونگر باید اندازه گیری را در پایان بازدم انجام دهد.

اسلاید ۲۹: پهنای آرنج :آزمودنی در وضعیت راحت ایستاده یا بر روی صندلی می نشیندبازو و آرنج ۹۰ درجه فلکشنبرای اندازه گیری، فاصله بین دو برجستگی خارجی و داخلی انتهای بازو گرفته می شوداز آنجا که اپی کندیل داخلی از خارجی پایین تر است، فاصله اندازه گیری مایل می باشد

اسلاید ۳۰: پهنای مچ دست :پهنای زائده های نیزه ای زمانی که ساعد عمود بر یک میز یا ران است دست آزمودنی خم می باشد زاویه مچ دست در حدود ۹۰ درجه است.

اسلاید ۳۱: پهنای دست :فاصله بین قسمت داخلی و خارجی استخوان های کف دستآزمودنی دستش را بر روی میز قرار می دهد و انگشتان در کنار یکدیگر قرار می گیرند.

اسلاید ۳۲: پهنای بین تاج خاصره :فاصله بین خارجی ترین نقاط روی لبه های خلفی تاج خاصرهآزمودنی راحت ایستاده و بازو ها را به شکل متقاطع روی سینه قرار می دهد.آزمونگر قبل از خواندن اندازه به کالیپر فشار وارد می کند.

اسلاید ۳۳: پهنای اپی کندیل ران :آزمودنی روی صندلی به گونه ای که زانوی او ۹۰ درجه خم شده است می نشینددست ها روی رانفاصله بین دو برجستگی خارجی و داخلی انتهای ران اندازه گرفته می شودآزمونگر قبل از خواندن اندازه به کالیپر فشار وارد می کند.

اسلاید ۳۴: (محیط اندام)از اندازه گیری محیط اندام برای تخمین ترکیب بدن استفاده شده است.مزایای آن آموختن ساده،اجرای سریع،ابزار ارزان است.از این روش برای اندازه گیری محیط عضلات برای بررسی تغییرات محیط عضله(در تمرینات مقاومتی)استفاده می شود.برخی از فرمول های ترکیب بدنی از ادغام اندازه محیط اندام و لایه های زیرپوستی برای تخمین درصد چربی بدن استفاده می کنند.

اسلاید ۳۵: ابزارمتر نواری پلاستیکی با کیفیت

اسلاید ۳۶: روش اندازه گیریمطمئن شوید که برای اندازه گیری از یک نقطه استاندارد استفاده می کنید.در طول مدت اندازه گیری آزمودنی باید صاف و ریلکس بایستد.متر نواری را در محل مناسب قرار داده و آنرا بکشید اما سفت نشود.از فشردن پوست و محکم گرفتن آن خودداری کنید.در هر نقطه حداقل ۲بار اندازه گیری کنید و میانگین آن را محاسبه کنید. (اختلاف ۲بار اندازه گیری نباید بیشتر از ۷میلی متر باشد)

اسلاید ۳۷: محیط کمر: نوار اندازه گیری را به صورت افقی دور شکم و در سطحی که از کمترین محیط برخوردار است قرار د