پاورپوینت کامل بهداشت دوران قاعدگی و بلوغ ۷ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل بهداشت دوران قاعدگی و بلوغ ۷ اسلاید در PowerPoint دارای ۷ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل بهداشت دوران قاعدگی و بلوغ ۷ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل بهداشت دوران قاعدگی و بلوغ ۷ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: نحوه کاهش کاهش دردهای دوران قاعدگی : -با دوگام روان شناختی وتربیت شناختی با تأسی به مادربزرگهای فهیم دیروز وپزشکان بزرگوار امروز می توان به مشکل دختران امروز را دربخش دردهای عادت ماهانه برطرف نمود :اولین گام : اصلاح طرز تفکر نسبت به مسئله عادت ماهانه ؛دختران خوب مسلمان بدانندکه این مسئله گرفتاری نیست ،بلکه شیوه ای طبیعی برای تصفیه خون وپاکسازی بدن بوده ،بستری برای ارضای نیاز زیبای مادرن شدن آنهاست اینگونه نگاه مثبت وزیبا فرآیندی آرام بخش برای آنان خواهد بود .گام دوم : عدم استفاده از خوردنیهایی با مزاج سرد ،مثل مرغ وماهی ،ماست ودوغ ،ترشیجات وپیاز ،خیار وهندوانه و..همچنین مراقبتهای جدی وویژه از سلامتی خود ،مثل عدم نشستن بر سنگ فرشها ،صندلیهای آهنی سرد پارکها وهمچنین عدم نشستن در مکانهای مرطوب ،کنار رودخانه ها وآبشارها وروی چمن پارکها ،استفاده از زیراندازهای مناسب وگرم نگهداشتن کف پاها وپوشانیدن ماحیه کمر تازانوها خصوصا در فصلهای سرداز دیگر مراقبتهایی است که در گذشته به آن اهمیت داده می شد ؛یعنی گذشتگان با زبان بی زبانی به خواص باز تابهای اجسام بر انسان اعتقاد داشتند وبا گرم کردن اشیا ءبه درمانگری می پرداختند؛پس عدم رعایت مسائل فوق نه تنها ترشحات مهبلی را افزایش می دهد وموجب کمر درد واستخوان درد ،درناحیه زنانگی شده ،بلکه دردهای دوران عادتی را دردختران افزایش می دهد. نکته کوچک اما بزرگ : ناگفته نماند وجود استرس ،اضطراب ،نگرانیها وبطور کلی فشارهای عصبی وهمچنین کم خونیها از عوامل مهم در ایجاد اینگونه دردهاست .-قراردادن حوله گرم درموضع درداز مواردی است که جهت برطرف نمودن دردها کمک کننده است .-عمل ماساژرا دوهفته پیش از شروع حیض دو بار در هفته انجام دهید به این صورت که : دوانگشت را به قسمت گوشتی وبیرونی قوزک وپاشنه پا بگذاریدوبا فشار وچرخش انگشت ها قسمت بیرونی واطراف قوزک را کاملا مساژدهیداین قسمت مرکز واکنشی مربوط به تخمدان است .ابتدا پای راست وسپس پای چپ را انجام دهید.نکته : اگردر تخمدان مشکلی وجود داشته باشد این قسمت کاملا دردناک خواهد بود دراین هنگام باید از قوزک پا به داخل کف پا آرام آرام فشار دهید .نکته :کسانی که درد ماهانه شدیدی دارند از خوردن چیپس وآجیل ،بیسکویت های شور اجتناب کنند زیرا تغییرات هورمونی باعث افزایش نمک ومایعات در بدن می شوند وخوردن نمک سودها موجب درد بیشتر می شود .-نرمش وپیاده روی -استفاده از داروهای مسکن پزشک ویا ماما

اسلاید ۵: :۱-تقریباُ ده گرم گل گاوزبان را دریک لیوان آب بجوشانید فقط چند قل بزند زرده تخم مرغ را خوب به هم بزنید سپس جوشانده گل گاوزبان را داغ داغ برروی آن ریخته مجددابه هم بزنید کمی بعداز خنک شدن یک قاشق غذاخوری عسل یا نبات اضافه نمایید وروز دوم عادت ماهانه جرعه جرعه نوش جان کنید .(این معجون کنترل کننده خونریزیهای زیاد وبی نظمی عادت ماهانه وخون ساز ومقوی است )نکته :ممکن است این معجون درماه اول یا دوم اثرنکند ولی درماههای بعد اثر شگفت انگیزی دارد.۲-درهنگام شروع درد یک قاشق چایخوری دارچین ساییده به همراه یک دوم قاشق چایخوری زنجبیل ساییده شده را د ر یک لیوان آب