پاورپوینت کامل مدیریت استرس و سلامت روان ۴۶ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مدیریت استرس و سلامت روان ۴۶ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۶ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مدیریت استرس و سلامت روان ۴۶ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل مدیریت استرس و سلامت روان ۴۶ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: بدون ملاحظه ایام را می گذرانیم، کم می خندیم،تند رانندگی می کنیم، زود عصبانی می شویم، تا دیروقت بیدارمی مانیم، خسته از خواب برمی خیزیم،کم مطالعه می کنیم، اغلب اوقات کار می کنیم ،به ندرت دعا می کنیم

اسلاید ۵: امکانات بیشتر اما تفریح کمتر، تنوع غذایی بیشتر اما تغذیه ناسالم تر؛ درآمد بیشتر ، آسایش کمتر؛ منازل رویایی و مجلل اما خانواده های از هم پاشیده

اسلاید ۶: مدارک تحصیلی بالاتر اما درک عمومی پایین تر؛ دانش بیشتر اما قدرت تشخیص کمترمتخصصان بیشتر اما مشکلات نیز بیشتر؛ داروها بیشتر اما سلامتی کمتر

اسلاید ۷: شرایط زندگی انسان معاصرزندگی صنعتیرشد تکنولوژی های اطلاعاتیهجوم اطلاعات در دسترسکم رنگ شدن ارزش ها و باورهای سنتی، مذهبیبی الگو بودن ……

اسلاید ۸: آیا این جملات توصیف کننده حال و احوال شما هم می باشد؟

اسلاید ۹: نتیجه تغییر شرایط زندگیتعداد و تنوع مسائلی که انسان امروزین باید به حل آن ها بپردازد،افزایش پیدا کرده است.افزایش استرس انسان امروزین

اسلاید ۱۰: مسایلی که انسان امروزی با آن روبرو است:آلودگی هواترافیک و صف های طولانیامتحانات متعدد، کشیک، بی خوابیانتظارات غیر معقولانتخاب همسرو حفظ زندگی زناشوییبچه دار شدن و تربیت فرزنداداره مطب پر مریض ویا کم مریضمصاحبه شغلی

اسلاید ۱۱: ……و همه این ها استرس نامیده می شود!

اسلاید ۱۲: تعریف استرسیک تجربه هیجانی منفی که با تغییرات بیوشیمیایی، ذهنی، شناختی و رفتاری همراه می‌باشد.تغییرات بیوشیمیایی،منجر به بروزعلائم فیزیولوژیکی آن تجربه می شود.تغییرات شناختی ورفتاری در جهت تغییر اتفاق، یا تغییر نتیجه آن و یا سازگاری با آن می باشد.

اسلاید ۱۳: تغییرات فیزیولوژیکافزایش ضربان قلبافزایش انقباض عضلانیافزایش جریان خون عضلاتکاهش جریان خون دستگاه گوارشافزایش هوشیاریدندان قروچه

اسلاید ۱۴: تغییرات فیزیولوژیکتغییرات فیزیولوژیکی تکاملی هستند و در سیر رشد انسان ها و برای مقابله با خطر حمله حیوانات و بلایای طبیعی موثر بوده است.

اسلاید ۱۵: تغییرات فیزیولوژیکبرای حل استرس های قرن جدید واکنش های فیزیولوژیک نه تنها کافی نیست، بلکه اکثر اوقات نیز مضر بوده و منجر به تهدید سلامت جسمی می شود.

اسلاید ۱۶: راه حل چیست؟

اسلاید ۱۷: مقابله با استرسمقابله، کوشش هایی است که افراد انجام می دهند، تا مشکلات را از میان برده و یا به حداقل برسانند.این کوشش ها آموختنی است.