پاورپوینت کامل مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی ۶۸ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی ۶۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۶۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی ۶۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل مصرف مکمل های غذایی در دوران سالمندی ۶۸ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴:

اسلاید ۵:

اسلاید ۶: اهمیت دریافت کافی مواد مغذیامروزه بر همگان روشن است که هر یک از مواد مغذی دارای نقش های مهمی در بدن هستند و کمبود دریافت هر یک از مواد مغذی سبب ابتلا به بیماری های گوناگون می گردند. این در حالیست که سالمندان از گروههای آسیب پذیر و مستعد دریافت ناکافی مواد مغذی هستند. اکرو درماتیت انترو پاتیکااستوماتیت انگولارکمبود آهن و پروتئین

اسلاید ۷: اسکوروی- خونریزی زیر ناخناسکورویکم خونیگواترکراتو مالاسی

اسلاید ۸: نگرانی های تغذیه ای در سالمندان فولات و ب-۱۲: افزایش وقوع گاستریت آتروفیک، در برخی موارد افزایش هموسیستئین نشانگر افزایش نیاز ب۱۲ وفولاتویتامین دی: کاهش در سنتز پوستی ویتامین دی در سالمندی ، کاهش در سنتز شکل فعال هورمونی ویتامین دی در کلیهویتامین سی: :به دلیل مصرف کم میوه جات و سبزیجات درسالمندان ممکن است میزان مورد نیاز آنها (۹۰ میلی گرم ) تامین نگردد. و نیاز به مکمل یاری باشد.پتاسیم: مصرف ناکافی سبزیجات و منابع غذایی پتاسیم در سالمندان

اسلاید ۹: کلسیم: عدم تحمل لاکتوزو کاهش در ترشح لاکتاز، مصرف ناکافی محصولات لبنی و اختلالات در جذبآهن : ایجاد کمبود در اثر خونریزی های گوارشی در سالمندان بیمار و مصرف کمتر رژیم های حاوی منابع آهن در آنها بخصوص در سالمندانی که در خانه سالمندان نگهداری شده و یا بسیار نحیف هستند. روی: رژیم غذایی ناکافی و کاهش مصرف گوشت قرمز و ماهی در ارتباط با کمبود روی می باشد.

اسلاید ۱۰: ASPEN. Nutrition in clinical practice. 201429 Number 4 August 2014 435–۴۴۴.

اسلاید ۱۱:

اسلاید ۱۲: عوارض پیری موثر بر تغذیهتغییر حواسمسایل اقتصادی، روانی و اجتماعی مرتبط با سالمندیمشکلات دهان و دندان کاهش فعالیت بدنی و توده عضلانیکاهش اشتها

اسلاید ۱۳: نسبت قابل توجهی از جمعیت سالمند ریزمغذی های ها را به میزان توصیه شده و مکفی دریافت نمیکنند لذا افزایش چگالی مواد مغذی رژیم غذایی از طریق انتخاب یک رژیم غذایی مناسب، غذاهای غنی شده و مکمل های غذایی با دوز مناسبTroesch et al, 2012 J. Nutr. 142: 979–۹۸۰.ولی مصرف مواد مغذی با غلظت های به میزان قابل توجه بالاتر از DRI ممکن است بی اثر و یا حتی دارای اثرات منفی بر سلامت از جمله تمامی علل مرتبط با مرگ و میر باشد.

اسلاید ۱۴: فهرست مطالبمقدمهمصرف روتین مکمل های مولتی ویتامینها ؟مصرف مکمل برای پیشگیری از بیماری های مزمن؟نگرانی های اصلی جهت مصرف مکمل های غذایی در سالمندانمبحث ویتامین دی در سالمندانمروری بر دیگر مکمل های ریز مغذی ها سودمندی مکمل یاری خوراکی برای مقابله با سوء تغذیه در سالمنداندوز و چگونگی مصرف مکمل های پر کاربرد

اسلاید ۱۵: اصول رژیم غذایی برای ورزشکاران استقامتیآیا مصرف روتین مکمل ها (مثلا مکمل مولتی ویتامین-مینرال) به سالمندان توصیه میشود؟

اسلاید ۱۶: در سال ۲۰۰۲؛طبق مطالعات دریافت ناکافی ویتامین ها ریسک فاکتوری برای بیماری مزمن در جمعیت عام به ویژه سالمندان به شمار میرود.توصیه ها: _ تمامی بزرگسالان روزی یک عدد مولتی ویتامین دریافت کنند. _ مصرف ۲ عدد مولتی ویتامین در روز برای سالمندان معقول معرفی شد (به ویژه به دلیل شیوع بالای دریافت ناکافی ویتامین ب۱۲ و دی).Fletcher RH et al, 2002 – JAMA, 2002 Jun 19;287(23):3127-9.

اسلاید ۱۷: در زمان کنونی؛امروزه شمار قابل توجهی از افراد مسن و سالمند هستند که بیشتر از مقدار مورد نیازشان از مکمل ها استفاده میکنند. در حالیکه شواهد علمی اندکی پیشنهاد میکنند که نیاز بیشتری در سالمندان برای اغلب این ویتامینها و مواد معدنی وجود دارد. تغییرات در نیازهای سالمندان منجر به توصیه به مصرف کلان مکمل های غذایی که اغلب ریزمغذی ها را در بر می گیرند نمیشود. تغییرات غذایی کم میتواند نیازها به مواد مغذی را تامین کند و مکمل درمانی تنها جایی باید استفاده شود که شواهدی مبنی بر محدودیت جدید در دریافت مواد مغذی وجود داشته باشد. webMD. Nov. 30, 2012.

اسلاید ۱۸: هیچ شواهد قابل قبولی حاکی از این نیستند که بزرگسالان مسن تر به تیامین، ریبو فلاوین یا نیاسین بیشتری از افراد جوانتر نیاز دارند. همچنین نیازهای ویتامین سی به نظر نمی رسد که با افزایش سن تغییر قابل توجهی نماید. هیچ شواهد قطعی مبنی بر کاهش جذب یا استفاده بدن از ویتامین ای دریافتی با افزایش سن وجود ندارد. ولی کاهش سنتز پوستی ویتامین دی با سالمندی رخ میدهد. لذا برای برخی از بزرگسالان مسن تر (از جمله برای زنان یائسه) مکمل یاری با ویتامین دی ممکن است مفید واقع گردد. برای بزرگسالان مسن تر که هنوز تقریبا به خوبی غذا میخورند؛ افزایش دریافت مواد مغذی در میزان بیش از یک رژیم غذایی متوازن و مکفی لزوما منجر به بهبود سلامت نمیگردد. webMD. Nov. 30, 2012.

اسلاید ۱۹: Dietary supplements and mortality rate in older womenMETHODS: Assessing the use of vitamin and mineral supplements in relation to total mortality in 38,772 older women in the Iowa Womens Health Study; mean age was 61.6 years at baseline in 1986. Supplement use was self-reported in 1986, 1997, and 2004. CONCLUSIONS: In older women, several commonly used dietary vitamin and mineral supplements may be associated with increased total mortality risk; this association is strongest with supplemental iron. In contrast to the findings of many studies, calcium is associated with decreased risk.The use of multivitamins, vitamin B(6), folic acid, iron, magnesium, zinc, and copper were associated with increased risk of total mortality when compared with corresponding nonuse.Mursu J et al., 2011 – Arch Intern Med. 2011 Oct 10;171(18):1625-33

اسلاید ۲۰: Antioxidant supplements and mortality (reviews) Do not possess preventive effects and may be harmful, especially in well-nourished populations. The optimal source of antioxidants seems to come from our diet, not from antioxidant supplements in pills or tablets.Beta-carotene and vitamin E seem to increase mortality, and so may higher doses of vitamin ACochrane Database Syst Rev. 2012Bielakovic G et al 2014

اسلاید ۲۱: فهرست مطالبمقدمهمصرف روتین مکمل های مولتی ویتامینها ؟مصرف مکمل برای پیشگیری از بیماری های مزمن؟نگرانی های اصلی جهت مصرف مکمل های غذایی در سالمندانمبحث ویتامین دی در سالمندانمروری بر دیگر مکمل های ریز مغذی ها سودمندی مکمل یاری خوراکی برای مقابله با سوء تغذیه در سالمنداندوز و چگونگی مصرف مکمل های پر کاربرد

اسلاید ۲۲: اصول رژیم غذایی برای ورزشکاران استقامتیمکمل یاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن توصیه میشود؟ نتیجه جدید ترین مقالات مروری:شواهد اندکی از سودمندی مکمل یاری ویتامین و مواد معدنی برای پیشگیری از سرطان یا بیماری قلبی عروقی وجود دارند. البته کارآزمایی های بالینی اندکی حاکی از سودمندی کم مکمل یاری مولتی ویتامین جهت سرطان در مردان بوده اند. Fortmann et al, 2013 – Ann Intern Med. 2013;159:824-834.

اسلاید ۲۳: عدم لزوم توصیه به مصرف روتین مکمل به تمامی سالمندانگاهی غیر ضروری و بی فایده بودنگاهی اوقات مضر بودنهزینه بر بودن احتیاط در ترویج مصرف روتین مکمل در سالمندان نیاز به مطالعات بیشتر