پاورپوینت کامل توصیه هایی در استفاده از مواد غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل توصیه هایی در استفاده از مواد غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل توصیه هایی در استفاده از مواد غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل توصیه هایی در استفاده از مواد غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: ذائقه سازی غذای شور غذای چرب غذای دودیتوصیه سوم۷ تا ۱۵ گرم استدر کشور ما این رقممصرف سرانه نمک ۲تا ۳ گرم روزانه نفردر کشور های توسعه یافته

اسلاید ۵: توصیه چهارمبیشتر مبتلا به دیابت می شوندبیش از دو برابر مبتلا به افزایش فشار خون میشوند .بیشتر به کمر درد زانو درد پا درد و انواع آرتروز مبتلا میشوند.افرادی که فشار خون بالا دارند چربی های بیشتری دررگهایشان رسوب میکند(سکته مغزی،درد قلب،خرابی کلیه،سکته قلبی) مردان دیابتی ۲تا۳ برابر وزنان دیابتی ۵تا ۶ برابر بیشتر در معرض خطر بیماری های کرونر قلب میشوندبه وزن خود توجه کنیدافراد چاق با یک کیلو گرم اضافه وزن قلب مجبور است بیش از صد لیتر خون بیشتر پمپ کند

اسلاید ۶:

اسلاید ۷: وزن به کیلو گرمقد به متر* قد به متر=شاخص توده بدن ۶۴۱.۶*۱.۶=۶۴۲.۶۵=۲۵BMI

اسلاید ۸: ۱۹.۸= لاغرتا ۲۵ طبیعی۲۵ تا ۳۰ اضافه وزن۳۰ به بالا چاق

اسلاید ۹:

اسلاید ۱۰: توصیه پنجممصرف چربیها را کاهش دهید حذف روغن جامد چریبهای گوشت پوست مرغ را بگیرید لبنیات کم چرب مصرف کنید غذاها را بیشتر کبابی تنوری بخارپز ویا آب پز تهیه کنید کمتر سرخ کنید روغن حیوانی مصرف نکنید مصرف سوسیس ،کالباس و همبرگر را حذف نماییدشیرینی های خامه دار چیپس سس های چرب را با جانشین های بهتر جایگزین کنیدسالاد را با روغن زیتون ،سرکه یا ابلیمو و سبزیهای معطر مصرف کنیدکله پاچه مغز دل و قلوه حاوی کلسترول