پاورپوینت کامل چگونه می توان تغذیه درست داشت ۲۸ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل چگونه می توان تغذیه درست داشت ۲۸ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل چگونه می توان تغذیه درست داشت ۲۸ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل چگونه می توان تغذیه درست داشت ۲۸ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: چاقی عامل ایجاد کننده بسیاری از بیماریهاست از جمله : فشار خون بالا بواسیر بیماریهای قلبی – عروقی نقرس افزایش چربی خون کمردرد دیابت آرتروز واریس تنگی تنفس

اسلاید ۵: سرطانهایی مثل کولون – رکتومپروستات در مردانسرطانهای سینه و تخمدان در زنان بیماریهای کبد و کیسه صفرا مشکلات ناباروری در زنانو بالاخره کاهش طول عمر انسان

اسلاید ۶: آیا می دانید که : هر۵ کیلوگرم کاهش وزن در افراد چاق خطر ابتلاء به دیابت را ۵۰ درصد کاهش می دهد .

اسلاید ۷: علل چاقی :پرخوریارثعلل عصبی و روانیعادات غذایی نامناسب مصرف طولانی مدت برخی از داروها افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری

اسلاید ۸: تشخیص چاقی :کمتراز۱۸ سال : نموداربالای ۱۸ سال : شاخص توده بدنشاخص توده بدنیقد ×قد

اسلاید ۹: انواع چاقی:تجمع چربی در زنان بیشتر در ناحیه لگن ، رانها وباسن است که فرم گلابی شکل به بدن می دهد .تجمع چربی در مردان بیشتر در ناحیه اطراف شکم ، سینه وپشت گردن است که فرم سیبی شکل به بدن می دهد.افرادی که بدن سیبی شکل دارند بیشتر از افراد گلابی شکل در معرض ابتلا به دیابت ، بیماری قلبی و چربی خون بالا هستند .

اسلاید ۱۰: راه تشخیص چاقی شکمی :محیط دور کمر در کوچکترین ناحیه تقسیم بر محیط دور باسن در بزرگترین ناحیه در صورتی که عدد بدست آمده برای خانمها بیشتر از ۸/۰ و برای آقایان بیشتر از ۹/۰ باشد یک فاکتور خطرناک برای سلامت محسوب می شود .

اسلاید ۱۱: نکات مهم جهت کاهش وزن :مصرف غذاهای سرخ کرده را کاهش دهید و ترجیحا غذای خود را به صورت آب پز، بخارپز ، کباب شده یا تنوری تهیه کنید .در سالاد به جای سسهای چرب از روغن زیتون با آبلیمو یا سرکه و سبزیهای معطر استفاده کنید . همچنین می توانید ماست را جایگزین سس مایونز کنید .

اسلاید ۱۲: در برنامه غذایی خود مصرف انواع شیرینی ها ، نوشابه ها ، مرباها، قند و شکر را محدود کنی