پاورپوینت کامل تمرینات آبی ۴۰ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تمرینات آبی ۴۰ اسلاید در PowerPoint دارای ۴۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تمرینات آبی ۴۰ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تمرینات آبی ۴۰ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: چه کسانی نمی توانند از ورزش در آب استفاده نمایند؟ زخم های بازعفونت پوستیفشار خون بالا یا پایینحساسیت به محصولات شیمیایی موجود در استخرصرعکاهش ظرفیت تنفسی بین ۱۵۰۰-۹۰۰ میلی لیتربخیه جراحیعفونت مثانه و واژینالعدم کنترلReza Habibi

اسلاید ۵: خواص آبچگالی نسبی(وزن مخصوص):نسبت وزن شئی به وزن حجم برابری از آب استبیونسی (شناوری):نیرویی است رو به بالا برابربا وزن مایع جابجا شده.قانون ارشمیدس:وقتی جسمی وارد سیال شود به اندازه وزن مایع هم حجمش از وزنش کاسته می شود.فشار هیدرواستاتیک:طبق قانون پاسگال فشارسیال برتمام سطوح یک جسم غوطه ور درعمق معیین بطور یکسان وارد می شود.Reza Habibi

اسلاید ۶: برنامه ریزی جلسه تمرینگرم کردنتمرین هوازیتوسعه قدرت واستقامتسرد کردنReza Habibi

اسلاید ۷: تعریف سلامتی:یک حالت کلی از سلامتی کامل جسمی، روحی و اجتماعی است و نه صرفاً عدم بیماری و ناتوانی.آمادگی جسمانی نقش حمایت کننده را در سلامتی کل بدن بازی می کند.Reza Habibi

اسلاید ۸: آمادگی جسمانی: داشتن توانایی انجام وظایف روزانه، باقدرت و هوشیاری، بدون خستگی زائدشرکت در فعالیتهای اوقات فراغت با انرژی کافی داشتن توانایی روبرو شدن با فشارهای بیش از حد متوسط بدنی هنگام مواجه شدن باموقعیت های اضطراریشامل توانایی عمل عضله قلب، ششها و ساختار عمومی عضلات با حد اکثر ظرفیت آنها است.Reza Habibi

اسلاید ۹: اجزای آمادگی جسمانی مربوط به سلامتی:استقامت قلبی- تنفسیقدرت عضلانیانعطاف پذیریاستقامت عضلانیترکیب بدنیReza Habibi

اسلاید ۱۰: استقامت قلبی – تنفسی:بالاترین مقدار اکسیژنی که می توانید در یک دقیقه مورد استفاده قرار دهید، حداکثر اکسیژن مصرفی نامیده می شود که اغلب معرف ظرفیت هوازی است.تقویت از طریق اصل اضافه بار است. ۸۵- ۶۰ درصد حداکثر ضربان قلبReza Habibi

اسلاید ۱۱: قدرت عضلانی:توانایی بالا بردن حداکثر مقدار وزنه به تعداد یک بار می باشد. تقویت از طریق اصل اضافه بار است. انعطاف پذیری:توانایی به حرکت در آوردن یک عضو در دامنه کامل حرکتی اش در یک یا گروهی از