پاورپوینت کامل تغذیه نوجوانان و جوانان ۵۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل تغذیه نوجوانان و جوانان ۵۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۵۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تغذیه نوجوانان و جوانان ۵۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل تغذیه نوجوانان و جوانان ۵۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: سوءتغذیهافزایش بیماریها باشدت بیشتر و طولانی ترتاخیر رشد جسمی و ذهنیعدم کسب مهارتهای پیچیدهتولید کمتر و واردات بیشترفقر ورکود توسعه اقتصادی واجتماعی

اسلاید ۵: دلایل عمده آسیب پذیری تغذیه درنوجوانیافزایش نیاز به دلیل روند سریع رشد وتکاملتغییر شیوه زندگی وعادات غذاییشرایط خاص دوران نوجوانی(مثل فعالیت های شدید ورزشی یا بی حرکتی طولانی)بلوغ وتغییرات خلقی

اسلاید ۶: مسائل الگوی مصرف غذایی کودکان و نوجوانان دانش آموزبی نظمی در وعده های اصلی غذا ، بویژه صبحانه و شاممصرف تنقلات کم ارزش از نظر تغذیه ای که اغلب مقادیر بالای قند، نمک، چربی یا نگهدارنده ها را دارند و کودک را در معرض خطر اضافه وزن یا چاقی، مصرف کمتر مواد غذایی مهم در این سنین مانند شیر (کاهش مصرف کلسیم) و افزایش خطر پوسیدگی دندانها در مجموع یافته های موجود حاکی از عدم تعادل در مصرف مواد غذایی است.

اسلاید ۷: شاخص های ارزیابی سلامت جسمانی دانش آموزانشاخص وزن به سن(کم وزنی)underweight شاخص قد به سن(کوتاه قدی) stunting نمایه توده بدنی (نسبت وزن به کیلوگرم به مجذور قد به متر) BMI

اسلاید ۸: موارد اختلال در ارزیابی سلامت جسمانی دانش آموزان۱-زیر صدک ۳ نمودار قد به سن۲-بالای صدک ۹۷ نمودار قد به سن۳-زیر صدک ۵ نمودار BMI (لاغری)۴-بین صدک ۸۵-۹۵ نمودار BMI (اضافه وزن)۵-بالای صدک ۹۵ نمودار BMI (چاقی)

اسلاید ۹: BMI-for-Age Cutoffs>or =95th Fat>or =85th to < 95th Overweight< 5th percentile Underweight

اسلاید ۱۰: Example: 95th Percentile Tracking Age BMI 2 yrs 19.3 4 yrs 17.8 9 yrs 21.013 yrs 25.1For Children, BMI Changes with Age Boys: 2 to 20 yearsBMIBMIBMIBMI

اسلاید ۱۱: نیازهای تغذیه ای در نوجوانی-جهش رشد انرژی ومواد مغذی-افزایش چگالی استخوان املاح از جمله کلسیم وفسفر-افزایش قد پروتئین- کلسیم-روی-ویتامین د – پیشگیری از کم خونی آهن -اسید فولیک

اسلاید ۱۲: رشد قدی قد بسیار متغیر است، اما عموما در یک محدوده خاص قرار دارد بیشتر بزرگسالان، تا پیش از بیست سالگی به حداکثر قد خود می رسند.قد بلند مشخصه ی بسیار خوبی است و پسران ما عموماً آرزو دارند بلندتر و درشت اندام تر باشند. بلند قد شدن به عوامل متعددی بستگی دارد. عوامل داخلی تعیین کننده قد ، فاکتورهای ژنتیکی است که فرد از والدینش دریافت می کند و قابل تغییر نیست عوامل محیطی تاثیر گذار نیز عبارتند از : تغذیه ، آب و هوا ، اقلیم و بیماریها و …. در میان مواد مغذی مورد نیاز برای رشد قدی ، مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح از اهمیت ویژه ای برخوردار است .(از جمله روی ، کلسیم ، فسفر، منیزیوم و فلوئور)

اسلاید ۱۳: امروزه بلند شدن قد کودکان کم کم جای خود را بعنوان یک شاخص توسعه باز کرده است. افزایش قد ژاپنی ها طی سالهای ۱۹۹۷-۱۹۶۰

اسلاید ۱۴: رشد وزنیمیزان افزایش وزن در دوره بلوغ به موازات افزایش قد می باشد. از سن ۱۰ تا ۱۷ سالگی دخترها بطور متوسط ۱۵ کیلوگرم افزایش وزن دارند که معادل ۴۲ درصد وزن آنها در بزرگسالی است در همین مدت پسرها به طور متوسط حدود ۲۰ کیلوگرم افزایش وزن دارند که معادل ۵۱ درصد وزن آنها در بزرگسالی است. در دوران بلوغ توده عضلانی افزایش می یابد در پسرها به علت طولانی بودن دوره جهش رشد افزایش توده عضلانی بیشتر از دختران است. در دختران افزایش توده چربی بیشتر از پسران است بطوری که توده چربی در پسران در دوره بلوغ در حدود ۴ تا ۱۱ درصد افزایش می یابد و در دوران بزرگسالی ثابت می ماند اما در دختران افزایش توده چربی ۱۵ تا ۲۷ درصد وزن بدن را تشکیل میدهد .

اسلاید ۱۵: انرژیبه ازاء سن ، جنس ، اندازه بدن ، فعالیت و تحرک نیاز به انرژی متفاوت استمنبع خوب تامین انرژی قندها و چربیها هستندعدم تامین انرژی عدم کفایت پروتیین

اسلاید ۱۶: پروتئینبرای نگهداری و ترمیم بافت ها و سنتز سلول ها وبافت های جدید مورد نیاز است منا