پاورپوینت کامل موضوعات آموزشی تربیت بدنی و سلامت ۱۲ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل موضوعات آموزشی تربیت بدنی و سلامت ۱۲ اسلاید در PowerPoint دارای ۱۲ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل موضوعات آموزشی تربیت بدنی و سلامت ۱۲ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل موضوعات آموزشی تربیت بدنی و سلامت ۱۲ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: روش ارزشیابی منظور کردن ۲ نمره برای ارزشیابی هر دانش آموز از دانستنی های درس تربیت بدنی .یک نمره برای کار گروهی : پس از ارزیابی پروژهیک نمره برای کار انفرادی : پس از پرسش های انفرادی از دانستنی های درس تربیت بدنی

اسلاید ۵: موضوعات آموزشی‌فعالیت جسمانی و سلامت تغذیه و بهداشت در ورزش آسیب های جسمانی در ورزش روش های مراقبت از فضاها و تجهیزات ورزشی ‌انواع حرکات در اندام های مختلف بدن

اسلاید ۶: ‌فعالیت جسمانی و سلامتیهدف کلی: آشنایی با تأثیر فعالیت جسمانی بر سلامت اهداف جزیی آشنایی با تأثیر فعالیت جسمانی بر کنترل وزن آشنایی با تأثیر فعالیت جسمانی در پیشگیری از بیماری ها علاقه مندی به انجام فعالیتهای جسمانی برای حفظ سلامتی محورهای اساسی بحث: شناخت فعالیت جسمانی و انواع آن، درک ارتباط بین فعالیت جسمانی و کنترل وزن و همچنین نقش فعالیت جسمانی در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها؛مفاهیم و راهبردهای کلیدی این مبحث فعالیت جسمانی مطلوب، انجام تمرینات شدید ورزشی نیست بلکه انجام کاری های شخصی توسط خود دانش آموزان، کمتر استفاده کردن از وسایلی همچون آسانسور یا استفاده نکردن از وسایل نقلیه درمسافت های کوتاه و مشارکت فعال داشتن در کلاس درس تربیت بدنی باشد.از انجام فعالیت های جسمانی به هنگام بیماری پرهیز کنید.با شرکت در برنامه های کلاس تربیت بدنی و فوق برنامه های ورزشی و انجام فعالیت جسمانی در حد مطلوب از داشتن وزن مناسب و جسم نیرومند اطمینان حاصل کنید.

اسلاید ۷: تغذیه و بهداشت در ورزش هدف کلی: آشنایی با اصول تغذیه وبهداشت در ورزش اهداف جزیی آشنایی با اصول بهداشت فردی و عمومی در ورزشآشنایی با تغذیه مطلوب در ورزش علاقه مندی به رعایت اصول تغذیه وبهداشت درهنگام ورزش کردن محورهای اساسی بحث : فعالیت های جسمانی در کنار رعایت بهداشت و برخورداری از تغذیه مناسب.، درک ارتباط بین تغذیه و سلامت، اصول بهداشتی فردی و عمومی در هنگام ورزش و اماکن ورزشیمفاهیم و راهبردهای کلیدی این مبحثتغذیه مطلوب حاصل ترکیب مناسب مواد خوراکی در برنامه غذایی روزانه است که به میزان سن، جنس، فعالیت های جسمانی روزانه مقدار و ترکیبات اصلی آن تعیین می شود.افرادی که فعالیت جسمانی بیشتر دارند نیاز به خوردن موادنشاسته ای، حبوبات و شیرینی های بیشتری دارندو افرادی که فعالیت جسمانی کمی دارند باید از مصرف زیاد این دسته از خوراکی ها پرهیز نمایند.دانش آموزان ورزشکار بیش از سایرین به تغذیه سرشار از گوشت و غلات نیاز دارند.بهداشت فردی در هنگام ورزش کردن شامل موارد زیر می باشد: ‌نداشتن زیورو آلات و ساعت، کوتاه نگه داشتن ناخن ها و موی سر، همراه داشتن قمقمه آب شخصی، خواب و استراحت کافی در طول شبانه روز، مصرف نکردن غذا و ساعت قبل از ورزش، پرهیز از ورود به هوای آزاد با بدن خیس و وجود تعریق، استحمام بعد از ورزش، استفاده از حوله شخصی، پرهیز از شوخی در محیط ورزشی، رعایت نظم و ایمنی، برخورداری از پوشش ورزشی مناسب، شستشوی لباس بعد از ورزشبرخی از نکات بهداشتی در اماکن ورزشی ‌استفاده از وسایل شخصی مانند حوله، دمپایی، مایو، کفش، لباس دوش گرفتن قبل و بعد از شنا کردن پرهیز از جاری شدن عرق از بدن بر روی قراقان و یا تشک ورزشی با استفاده از حوله شخصی پرهیز از حضور در اماکن ورزشی در صورت ابتلا به بیماری واگیررعایت نظم و مقررات عمومی اطاعت از فرامین مربی و سرپرست مکان ورزشی درهنگام آموزش و تمرین پرهیز از به کار بردن کلمات و الفاظ زشت و رکیک ورعایت ادب در هنگام ورزش

اسلاید ۸: آسیب های جسمانی در ورزش هدف کلی: آشنایی باآسیب های جسمانی در ورزش اهداف جزئی‌آشنایی با دلایل آسیب دیدگی در ورزش آشنایی با نحوه مراجعه با آسیب دیدگی علاقه مندی به رعایت اصول کمک های اولیه در مواجهه با آسیب های جسمانی در ورزش محورهای اساسی بحث : پرداختن به فعالیت های جسمانی و ورزش در کنار فوائد بسیار زیادی که به همراه دارد، گاهی به دلایل متعدد بدن فرد را دچار آسیب و صدمه می نماید که عدم توجه به آسیب ها می توان عوارض جبران ناپذیری به وجود آورد. مفاهیم و راهبردهای کلیدی این مبحث گرم کردن بدن در شروع فعالیت و سرد کردن بدن پس از اتمام فعالیت بدن از آسیب های ناشی از فعالیت های ورزشی مصون می سازد.خستگی و واماندگی دراثر فعالیت بدنی