مهسا فایل |
سایت دانلود فایل پاورپوینت کامل تغذیه سالم – هرم غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت کامل تغذیه سالم – هرم غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۴ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است
شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.
لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل تغذیه سالم – هرم غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها
پاورپوینت کامل تغذیه سالم – هرم غذایی ۲۴ اسلاید در PowerPoint
اسلاید ۳: گروههای اصلی غذایی: گروه نان و غلاتگروه سبزیهاگروه میوه هاگروه شیر و لبنیاتگروه گوشت،تخم مرغ،حبوبات و مغزها
اسلاید ۴:
اسلاید ۵: گروه نان و غلات
اسلاید ۶: مقدار معادل یک واحد۸۰کیلو کالری انرژینقش آن در بدنمواد مغذی مهممنابع غذایی-یک برش۳۰ گرمی ازانواع نان (درموردنان لواش چهار کف دست معادل ۳۰ گرم است)۳قاشق برنج یا ماکارونی پختهیک چهارم لیوان غلات خامتامین انرژی رشد و نمو بدن سلامت اعصابکروهیدرات، ویتامین های گروهB پروتئین، فیبر، منیزیمانواع نان، برنج ، ماکارانی سیب زمینی گندم و جو کربوهیدراتها زیر بنای رژیم غذایی سالم اند کربوهیدراتهایی که از غلات کامل و تصفیه نشده تامین شوند ارزش بیشتری دارند
اسلاید ۷: بیش از نیمی از کل انرژی روزانه باید از گروه نان و غلات تامین شودبرای افراد بزرگسال سالم:۶-۱۱ واحد روزانهبهتراست برنج را به صورت کته مصرف شود.بیشتر از نانهای سبوس دار مانند نان جو،نان سنگک ، نان های تنوری و… استفاده شوداز نان هایی استفاده شودکه در تهیه آن ها جوش شیرین به کار نرفته استمصرف غلات کامل باعث کنترل جذب چربی ها میشود.استفاده از گروه نان و غلات کامل باعث می شود که انسان سریع تر سیر شود و مدت زمان زیادی طول بکشد تا گرسنه شود. برای کامل کردن پروتئین گروه نان و غلات بهتراست آنها رابه صورت مخلوط با حبوبات مصرف شود(مانند عدس پلو،عدسی با نان،باقلا پلو و…)
اسلاید ۸: گروه سبزی ها
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
