پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر سیستم ایمنی بدن ( در دوران کرونا ) ۲۵ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر سیستم ایمنی بدن ( در دوران کرونا ) ۲۵ اسلاید در PowerPoint دارای ۲۵ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر سیستم ایمنی بدن ( در دوران کرونا ) ۲۵ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل اثرات ورزش بر سیستم ایمنی بدن ( در دوران کرونا ) ۲۵ اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۳: مقدمهویروس کرونا خانواده ای از ویروس هاست که بیماری هایی نظیر سرماخوردگی رایج، سندرم تنفسی حاد و سندرم تنفسی خاورمیانه را ایجاد میکند.این ویروس اکنون با عنوان سندرم تنفسی حاد ویروس کرونای۲،( SARS-CoV-2) شناخته شده است.بیماری ایجادشده با این ویروس بیماری COVID-19 نامیده میشود که در سال ۲۰۱۹ شیوع آن از چین شروع شد.ویروس COVID-19 از طریق قطرات تنفسی انتقال می یابد. هنگامی که فرد آلوده به ویروس در هوا یا روی سطح عطسه یا سرفه می کند، این ویروس از طریق دهان، بینی یا چشم ها وارد بدن میزبان می شود.با علم به آنچه درباره انتقال ویروس میدانیم، مرکز کنترل و پیشگیری(CDC) از بیماری ها، جلوگیری از اجتماع ۱۰ نفر یا بیشتر و حفظ فاصله اجتماعی تقریباً ۲ متر را توصیه کرده است.افرادی که در معرض خطر مشکلات COVID-19 هستند عبارت اند از افراد سالمند (۶۵ سال و بالاتر) و افراد دارای بیماری های مزمن یا با عملکرد ایمنی ضعیف. این افراد باید از رفتن به سالن و باشگاه بدنسازی اجتناب کنند و در منزل یا فضاهای خلوت ورزش نمایند.بیماری همه گیر کرونا، چالش هایی را برای حفظ سبک زندگی فعال ایجاد میکند و با خانه نشینی مردم در همه گروه های سنی، باعث افزایش کم تحرکی و در نهایت چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود.

اسلاید ۴: تأثیر ورزش بر دستگاه ایمنیدستگاه ایمنی بدن انسان شبکه ای کاملاً پیچیده است که میزبان را از بیماری، آلودگی ویروسی و عفونت های بافتی دور نگه میدارد.فعالیت ورزشی تأثیر بسزایی بر عملکرد طبیعی دستگاه ایمنی دارد و نشان داده شده است که داشتن آمادگی جسمانی و قلبی- تنفسی بیشتر نسبت به هم سن ها و هم جنس های خود، همچنین انجام فعالیت ورزشی متوسط تا شدید طبق دستورالعمل های علمی باعث التهاب مزمن کمتر، بهبود پاسخ های دستگاه ایمنی به واکسن و بهبود شاخص های ایمنی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، ایدز، بیماری های قلبی عروقی، چاقی و بیماری های روانی می شود. همه گیری COVID-19 و ارتباط بیماری کرونا با دستگاه ایمنی و تنفسی سؤال های زیادی را در این خصوص ایجاد کرده است که چگونه فعالیت ورزشی با افزایش ایمنی بدن و تقویت دستگاه قلبی تنفسی، ما را در برابر آلودگی ویروسی، عفونت ها و مرگ حمایت میکند. این مسئله وقتی بیشتر صادق است که دسترسی بسیاری از ما به فضاهای ورزشی محدود می شود و تحرک جسمانی به حداقل می رسد.

اسلاید ۵: تأثیر ورزش بر دستگاه ایمنیفاصله اجتماعی، خانه نشینی و بستری شدن بر دستگاه ایمنی تأثیر منفی میگذارد و آن را تضعیف میکند.مشخص شده است که کم تحرکی خطر دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و افسردگی را افزایش میدهد. کم تحرکی به افزایش چربی شکم و چاقی منجر میشود که خود عامل فعال شدن عوامل التهابی است.التهاب مزمن نیز به نوبه خود به ایجاد بیماری های مختلف مرتبط با کم تحرکی می انجامد.اثر مثبت فعالیت ورزشی منظم بر بیماری های مرتبط با التهاب مزمن ناشی از تأثیر ضد التهابی ورزش و کاهش چربی شکمی و چاقی است.گلوکوکورتیکوئیدهایی نظیر کورتیزول طی دوره های بستری، خانه نشینی و کم تحرکی افزایش می یابد و از بسیاری از عملکردهای دستگاه ایمنی ما جلوگیری و دستگاه ایمنی را تضعیف میکند.همچنین، نشان داده شده است که تمرین ورزشی با شدت متوسط آثار مثبتی بر پاسخ های ایمنی به عفونت های ویروسی و سرطان دارد.

اسلاید ۶: تأثیر ورزش بر دستگاه ایمنیهر جلسه فعالیت ورزشی، به ویژه فعالیت قلبی تنفسی پویا (دارای تحرک)، میلیاردها سلول ایمنی، به ویژه انواعی از سلول های قادر به انجام عملکردهای مهم نظیر شناسایی و از بین بردن سلول های آلوده به ویروس را سریعاً به تحرک وامیدارد. سلول های ایمنی تحریک شده بر اثر فعالیت ورزشی، آماده مقابله با عوامل خارجی است. حرکت مجدد و مداوم این سلول ها بین خون و بافت ها باعث افزایش مراقبت ایمنی بافت میزبان میشود و به لحاظ نظری ما را در برابر عفونت مقاوم می سازد و بدن ما را آماده مقابله با هر عامل عفونی تسخیرکننده بدن میکند.ورزش همچنین، باعث رهایی عوامل ایمنی مختلفی، به ویژه سایتوکاین های عضلانی نظیر IL-15 ، IL-7 ، IL-6 می شود که حفظ ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت را به دنبال دارد.