پاورپوینت کامل در جریان In Flow 10 اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل در جریان In Flow 10 اسلاید در PowerPoint دارای ۱۰ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل در جریان In Flow 10 اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل در جریان In Flow 10 اسلاید در PowerPoint :

بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها

پاورپوینت کامل در جریان In Flow 10 اسلاید در PowerPoint

اسلاید ۴: بنابراین چنانچه شما فرصت واردشدن به جریان تمرکز را داشته باشید، پیش از هر کاری باید همه عواملی را که موجب سردرگمی شما می شوند؛ کنترل کنید. برای اینکار می توانید از تکنیکهای کاربردی زیر استفاده نمایید:•راحت باشید و سعی کنید همه عواملی که از محیط بیرون مزاحم شما میشوند، نادیده بگیرید. با ساماندهی مجدد محیط کارتان می توانید بسیاری از عواملی که تمرکزتان را برهم میزنند؛ ازبین ببرید. برای نمونه: جهت میز خود را به گونه ای تغییردهید که امکان عبور و مرور از کنار شما کاهش پیدا کند. از درختان و گیاهان برای کاهش سروصدا و آلودگی ها استفاده کنید. مبلمان خود را به شکلی تغییر دهید تا در آن احساس راحتی کنید. اگر بی نظمی شما را آزار می دهد همه وسایل را مرتب و منظم در جای خود قرار دهید. دما و نور محیط را به گونه ای تنظیم کنید که کاملا راحت و آرام باشید.•مانع بروز مزاحمت شوید. بر در اتاق خود از علامت مزاحم نشوید استفاده کنید. تلفن همراه خود را خاموش کرده و مرورگر و صفحات خود را ببندید. و هر فعالیتی که شما را از کار اصلی منحرف میکند؛ کنار بگذارید. با ارزیابی میزان بهره وری خود به ازای یک ساعت کار در چنین محیطی (به دور از مزاحمت ها)، قطعاً شگفت زده خواهیدشد. این مقدار برابر با چندساعت کار همزمان با بروز مزاحمت های فرآوان است.•استرس خود را مدیریت کنید. از طریق یادداشت هایی که در شرایط استرس زا نوشته اید ، منابع اضطراب خود را شناسایی کنید و تمام سعی خود را برای کاهش و یا حذف مهمترین عوامل استرس زا بکار بگیرید. یکی از محتمل ترین منابع ایجاد استرس، وجود کارهای زیاد در نوبت انجام است. برای مدیریت این منبع استرس زا میتوانید از تکنیک های مدیریت زمان استفاده کنید. یکی دیگر از دلایل ایجاد استرس، فشارهای موجود برای انجام دادن کارهاست، این منبع استرس زا را نیز میتوان با استفاده از تکنیک شبیه سازی مدیریت کنید تا بتوانید آرامش خود را در چنین شرایطی حفظ کنید.•از فهرست انجام کارها و یا برنامه های عملیاتی استفاده کنید. با نوشتن همه وظایف در فهرست انجام کارها و برنامه های عملیاتی، می توانید بار استرس موجود در ذهنتان را کاهش دهید. این دو ابزار به صورت شگفت انگیزی ذهن شما را آرام خواهندکرد! از این تکنیک می-توان برای مدیریت نگرانی ها هم استفاده کرد؛ به این صورت که همه نگرانی های خود را در این فهرستها نوشته و زمان مناسب برای رسیدگی به آن ها را نیز مشخص کنید. سعی نکنید تا چند وظیفه را هم زمان برعهده بگیرید، بلکه تلاش کنید تا در هر زمان تنها بر یک کار تمرکز داشته باشید.

اسلاید ۵: •مثبت بیاندیشید. تا زمانیکه افکار منفی در اطراف ذهنتان شناور هستند، امکان