مهسا فایل |
سایت دانلود فایل پاورپوینت کامل یادداشت کردن استرسهای روزانه Stress Diary 8 اسلاید در PowerPoint
در حال بارگذاری
توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد
پاورپوینت کامل یادداشت کردن استرسهای روزانه Stress Diary 8 اسلاید در PowerPoint دارای ۸ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است
شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.
لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.
توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل یادداشت کردن استرسهای روزانه Stress Diary 8 اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
بخشی از متن پاورپوینت کامل یادداشت کردن استرسهای روزانه Stress Diary 8 اسلاید در PowerPoint :
بخشی از مطالب داخلی اسلاید ها
پاورپوینت کامل یادداشت کردن استرسهای روزانه Stress Diary 8 اسلاید در PowerPoint
اسلاید ۴: •اکنون فهرست دوم را مرور کنید؛ استرسهایی که در بالای فهرست قرار دارند، مهم ترین ها هستند و باید نحوه کنترل آنها را یادبگیرید.•روی استرس های خود کار کنید. ریشه های این استرس ها و چگونگی برخورد خود را با این وقایع استرس زا، ارزیابی کنید. آیا این ارزیابی، حوزه هایی را نشان می دهد که مدیریت و کنترل شما ضعیف بوده است و نیاز به ارتقاء و بهبود دارد؟ اگر چنین است؛ آنها را مشخص کرده یادداشت نمایید.•سپس؛ یادداشت های خود را از دیدگاه شرایطی نگاه کنید که برای شما ایجاد استرس میکنند. آنها را نیز یادداشت نمایید.•درنهایت؛ بررسی کنید که تحت فشار استرس چه احساسی دارید و با دقت کامل در مورد این احساس بیاندیشید. این وضعیت چگونه بر سطح خوشحالی و اثربخشی شما تأثیر میگذارد؟ رفتار شما چگونه است؟با انجام این تحلیل، باید مهم ترین و رایج ترین منابع و علل استرس زندگی خود را بهخوبی شناسایی کرده باشید. باید سطحی از استرس که شادابی و اثربخشی شما را تحت تأثیر قرار نمی دهد، تشخیص دهید. باید شرایط رایج و متعددی را که برای شما ایجاد استرس می¬کند، بهخوبی درک کنید تا از آمادگی کافی برای مقابله مناسب و مدیریت آنها، برخوردار باشید.همچنین باید بدانید که چه واکنشی به این استرس ها نشان می دهید و در این شرایط چه علائم روحی و فیزیکی در شما وجود دارد. زمانیکه این علائم را دوباره تجربه کنید، باید از بهترین تکنیک های مدیریت استرس استفاده نما
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.
