فایل ورد کامل اثر فعالیت فیزیکی بر سلامت قلبی عروقی و اسکلتی-عضلانی: آیا حرکت و جنبش می-تواند به عنوان نوعی دارو تجویز شود؟

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

این مقاله، ترجمه شده یک مقاله مرجع و معتبر انگلیسی می باشد که به صورت بسیار عالی توسط متخصصین این رشته ترجمه شده است و به صورت فایل ورد (microsoft word) ارائه می گردد

متن داخلی مقاله بسیار عالی، پر محتوا و قابل درک می باشد و شما از استفاده ی آن بسیار لذت خواهید برد. ما عالی بودن این مقاله را تضمین می کنیم

فایل ورد این مقاله بسیار خوب تایپ شده و قابل کپی و ویرایش می باشد و تنظیمات آن نیز به صورت عالی انجام شده است؛ به همراه فایل ورد این مقاله یک فایل پاور پوینت نیز به شما ارئه خواهد شد که دارای یک قالب بسیار زیبا و تنظیمات نمایشی متعدد می باشد

توجه : در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل اثر فعالیت فیزیکی بر سلامت قلبی عروقی و اسکلتی-عضلانی: آیا حرکت و جنبش می-تواند به عنوان نوعی دارو تجویز شود؟،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

تعداد صفحات این فایل: ۲۶ صفحه

فعالیت فیزیکی یک ابزار درمانی شناخته شده برای انواع شرایط پزشکی است از جمله بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری شریان کرونر، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و چاقی. علاوه بر این افزایش فعالیت فیزیکی را می توان یک روش درمانی برای بهبود سلامت اسکلتی عضلانی دانست؛ با این حال گزارش های متناقضی در مورد فعالیت فیزیکی وجود دارند که به بیماری دژنراتیو اسکلتی عضلانی به خصوص استئوآرتریت (OA) منجر می شوند. علاوه بر این اگرچه فعالیت فیزیکی مزایای خاص خود را دارد هنوز مشخص نیست چه میزان از فعالیت بدنی بیشترین منفعت را دارد. تمرین های ورزشی بیش از حد و ناکافی ممکن است عواقب نامطلوبی به همراه داشته باشند. این موارد می تواند روی این امر اثر بگذارد که پزشکان در مورد شدت ورزش چه توصیه هایی به بیماران خود می کنند. مطالعات متعددی اثر فعالیت فیزیکی را بر جنبه های مختلف سلامتی بررسی کرده اند. با این حال هنوز مطالعات سیستماتیک کافی وجود ندارند که سلامت اسکلتی عضلانی و قلبی عروقی را به عنوان نتایج ورزش بررسی کنند. بنابراین هدف از این مقاله ی مروری ارزیابی این مسئله است که چگونه فعالیت فیزیکی می تواند روی این جنبه های سلامتی اثر بگذارد. به طور خاص ما اثر سطوح مختلف فعالیت فیزیکی را روی ۱)سلامت قلبی عروقی و ۲)سلامت اسکلتی عضلانی بررسی کردیم. این مقاله مروری نشان می دهد که فعالیت فیزیکی ممکن است بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد و علائم OA را بهبود دهد و بنابراین حرکت و جنبش را می توان نوعی دارو دانست. با این حال از آنجاییکه فعالیت سنگین می تواند به طور بالقوه منجر به افزایش ریسک OA شود، پزشکان باید به بیماران خود اینطور توصیه کنند که فعالیت بیش از حد می تواند اثرات بالقوه ی منفی روی سلامتی آنها داشته باشد و ورزش باید در حد اعتدال انجام شود و پس از آن مطالعات بیشتری صورت گیرد.

کلمات کلیدی: فعالیت فیزیکی | سلامت قلبی عروقی | سلامت اسکلتی عضلانی

عنوان انگلیسی:

Impact of Physical Activity in Cardiovascular and Musculoskeletal Health: Can Motion Be Medicine

~~en~~ writers :

Gannon L: Curtisa, Morad Chughtaia, Anton Khlopasa, Jared M: Newmana, Rafay Khanb, Shervin Shaffyc, Ali Nadhimb, Anil Bhaved, Michael A: Monta, e

Physical activity is a well-known therapeutic tool for various types
of medical conditions, including vasculopathic diseases such as coronary artery disease, stroke, type 2 diabetes, and obesity. Additionally,
increased physical activity has been proposed as a therapy to improve
musculoskeletal health; however, there are conicting reports about
physical activity potentially leading to degenerative musculoskeletal
disease, especially osteoarthritis (OA). Additionally, although physical activity is known to have its benefts, it is unclear as to what
amount of physical activity is the most advantageous. Too much, as
well as not enough exercise can have negative consequences. This
could impact how physicians advise their patients about exercise intensity. Multiple studies have evaluated the effect of physical activity
on various aspects of health. However, there is a paucity of systematic
studies which review cardiovascular and musculoskeletal health as
outcomes. Therefore, the purpose of this review was to assess how
physical activity impacts these aspects of health. Specifcally, we
evaluated the effect of various levels of physical activity on: 1) cardiovascular and 2) musculoskeletal health. The review revealed that
physical activity may decrease cardiovascular disease and improve
OA symptoms, and therefore, motion can be considered a “medicine”.
However, because heavy activity can potentially lead to increased OA
risk, physicians should advise their patients that excessive activity
can also potentially impact their health negatively, and should be done
in moderation, until further study.

Keywords: Physical activity | Cardiovascular health | Musculoskeletal health

$$en!!