توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل وسواس (روان‌شناسی) ۷۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۷۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل وسواس (روان‌شناسی) ۷۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

---

بخشی از متن پاورپوینت کامل وسواس (روان‌شناسی) ۷۳ اسلاید در PowerPoint :

پاورپوینت کامل وسواس (روان‌شناسی) ۷۳ اسلاید در PowerPoint

وسواس یکی از شایع‌ترین اختلالات رفتاری برای انسان‌ها است که نه تنها در جامعه ما بلکه در همه جوامع بشری به صورت آشکار و نهان وجود دارد. وسواس در واقع فکر، کلمه و یا تصویر است که به رغم اراده انسان به هشیاری او هجوم می‌آورد و سازمان روحی و روانی او را تحت سیطره خود قرار می‌دهد و اضطراب گسترده‌ای را در فرد برمی انگیزد.

فهرست مندرجات

۱ – توصیف اجمالی وسواس
۲ – تعریف وسواس
۳ – زمینه‌های ابتلاء
۴ – وسواس بهنجار و نابهنجار
۵ – درمان وسواس نابهنجار
۶ – موضوع وسواس‌ها
۶.۱ – شایع‌ترین وسواس‌های فکری
۶.۲ – شایع‌ترین وسواس‌های عملی
۷ – روش‌های مقابله با وسواس فکری
۷.۱ – بازداری‌ اندیشه
۷.۱.۱ – جابجایی‌اندیشه
۷.۱.۲ – مواجهه با افکار مزاحم
۷.۱.۳ – مقابله با تصاویر ذهنی
۷.۱.۴ – دارو درمانگری
۷.۲ – روش‌های مقابله با وسواس عملی
۷.۲.۱ – سرمشق‌گیری
۷.۲.۲ – عهد
۷.۲.۳ – حذف تدریجی
۸ – نکات راه‌گشا
۸.۱ – نبود نظم و تمییزی در وسواس
۸.۲ – بدعت با دستورات اسلامی
۸.۳ – رجوع به رساله مرجع
۸.۴ – اصل یقین موقع شک
۸.۵ – عدم‌ملامت
۸.۶ – با اراده و قوی
۸.۷ – ارتباط با مرجع تقلید
۸.۸ – برنامه‌ریزی دقیق و ایجاد اشتغال
۸.۹ – همکاری و حضور در اعضای خانواده
۸.۱۰ – حساسیت‌زدایی منظّم
۸.۱۱ – لیست ضررهای وسواسی
۸.۱۲ – خودتشویقی
۸.۱۳ – خودتنبیهی
۸.۱۴ – تلقین
۸.۱۵ – کمک از همسر
۸.۱۶ – انزجار درمانی
۸.۱۷ – ایجاد آرامش
۸.۱۸ – دعا درمانی
۹ – یادآوری
۱۰ – پانویس
۱۱ – منبع

توصیف اجمالی وسواس

وسواس یکی از شایع‌ترین اختلالات رفتاری برای انسان‌ها است که نه تنها در جامعه ما بلکه در همه جوامع بشری به صورت آشکار و نهان وجود دارد. نمونه‌های آن در بین مردان و زنان به صورت‌های مختلف دیده می‌شود ولی برخی از نمونه‌های آن در بین زنان یا مردان بیشتر است. وسواس در بهداشت، نظافت و شستشو یکی از شایع‌ترین انواع آن در زنان است.
برخی اصلاً توجه ندارند که مبتلا به اختلال وسواس هستند، لذا هیچ‌گاه در صدد اصلاح و درمان آن بر نمی‌آیند، دیگران هم نمی‌توانند کمک چندانی به آنها نمایند، اما افرادی که باور دارند و متوجه هستند که این مشکل در آن‌ها وجود دارد و باید درمان شود، به راحتی می‌توانند از دام آن رهایی یابند. وسواس ممکن است عوامل متعددی داشته باشد اما یکی از عوامل و زمینه‌های آن سخت‌گیری‌های والدین در دوران کودکی است. بارها دیده شده که مادر لباس و ملافه‌های کودک را چندین بار می‌شوید یا کودک را وادار می‌کند تا دستهایش را چندین بار بشوید. در هر دو صورت زمینه اختلال وسواس در فرزندان به وجود می‌آید و در دوران نوجوانی و بزرگسالی مشکلات جدّی برای فرد ایجاد می‌کند. اسلام هیچ‌گاه به انجام رفتارهای وسواسی چه به صورت نظافت و شستشو و چه در عبادت و نماز راضی نیست و این را نوعی اختلال رفتاری می‌داند.

[۱] زمانی، مصطفی، وسواس، پیدایش، رشد و علاج، پیام اسلام، ۱۳۶۹، ص۵۴-۳۶.

تعریف وسواس

همان‌گونه که در نامه خود اشاره کردید وسواس در واقع فکر، کلمه و یا تصویر است که به رغم اراده انسان به هشیاری او هجوم می‌آورد و سازمان روحی و روانی او را تحت سیطره خود قرار می‌دهد و اضطراب گسترده‌ای را در فرد برمی انگیزد.

[۲] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۴۷.

وسواس خود به دو قسم می‌شود:
۱: وسواس فکری: مثل فکرهای تکرار شونده و آزاردهنده که بی‌اختیار به ذهن خطور می‌کنند، مثلاً مادری صورت خون‌آلود فرزندش را که تصادف کرده، می‌بیند.
۲: وسواس عملی: در این حالت انسان بدون اراده خود عملی را چندین بار انجام می‌دهد، این قسم در واقع به تبع برخی از افکار وسواسی عارض می‌شود، یعنی انسان به خاطر این که از افکار وسواسی خود رهایی پیدا کند، بی‌اختیار شروع به انجام برخی از اعمال می‌کند. مثل شستشو‌های مکرّر.

[۳] شرفی، دکتر محمد رضا، با فرزندان خود چگونه رفتار کنیم؟، چاپ چهارم، ۱۳۷۳، نشر جهاد دانشگاهی، ص۱۷۳۰.

زمینه‌های ابتلاء

روانشناسان بالینی علل مختلفی برای بروز این بیماری بیان داشته‌اند و به دنبال آن راه حل‌هایی برای درمان ارائه داده‌اند، برخی از این علل‌ها از قرار زیر است:
۱: وراثتی.
۲: یادگیری از دیگران مخصوصاً والدین.
۳: بیماری‌های عضوی.

[۴] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۵۸-۱۵۷ (اقتباس).

وسواس بهنجار و نابهنجار

نوعی از وسواس در برخی کارهای روزمرّه زندگی همه افراد وجود دارد، که تا حدودی باعث دقّت در کار و پیشرفت است این نوع وسواس‌ها بهنجارند. امّا زمانی افکار و اعمال وسواسی نابهنجارند که مشخصّات زیر را داشته باشند:
۱: جنبه افراطی، نامعقول و اجباری (از درون است و از بیرون تحمیل نشده) و نامتناسب داشته باشند.
۲: انصراف از آنها مشکل باشد.
۳: درماندگی مشخصّی را در فرد برانگیزد.
۴: دقّت قابل ملاحظه‌ای را به خود اختصاص دهد.
۵: بازده فعالیت‌های روزمرّه را تحت تاثیر خود قرار دهد.

[۵] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۵۵.

درمان وسواس نابهنجار

اگر مشکل شما با مشخّصات فوق هم‌خوانی داشته باشد، وسواس شما از نوع نابهنجار است و باید در صدد درمان آن برآیید و بهترین کاری که شما انجام داده‌اید همین است که با عزم و اراده خود می‌خواهید از این حالت نجات پیدا کنید و در پی حلّ مشکل خود باشید امید به درمان افزایش می‌یابد وسواس بیماری‌ای است، قابل درمان، کنترل و پیشگیری.
ابتدای امر، خیلی راحت می‌توان آن را کنار گذاشت، امّا اگر فرد نسبت به بیماری‌اش بی‌تفاوت باشد و در صدد حلّ مشکل از طریق رجوع به روان‌پزشک و روانشناس بالینی و همکاری جهت درمان بر نیاید، درمانش سخت‌تر می‌گردد. به طوری که در مراحل شدید آن نیازمند به مصرف دارو می‌باشد و سال‌ها مراقبت لازم دارد تا آن را کنار بگذارد.

موضوع وسواس‌ها

موضوع وسواس‌ها چند چیز است: مذهبی و ماوراءالطبیعه‌ای، اخلاقی، حمایتی علیه خطرات بیرونی، گذشت زمان، حمایت بدنی، پاکی، نظم و ترتیب.

[۶] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۵۳ (اقتباس).

شایع‌ترین آنها دو قسم است:

شایع‌ترین وسواس‌های فکری

شایع‌ترین وسواس‌های فکری عبارتند از: (البته به این معنی نیست که همه اینها در افراد وسواسی وجود دارد.)
۱: افکار تکراری درباره احساس آلودگی. (مثلاً از طریق دست دادن با دیگران.)
۲: شک‌های تکراری. (شیر گاز را بسته‌ام یا نه؟، لباس من که نجس بود با شستنم پاک شد یا نه؟)
۳: مرتّب کردن اشیاء به طریق خاص.
۴: تکانه‌های پرخاشگری یا هراس‌آور، مثلاً فکرهای مکرّر برای صدمه‌زدن به فرزند خود و یا بر زبان آوردن کلمات زشت در امکان مقدس.
۵: نگرانی‌های افراطی درباره مسائل زندگی. (شغلی، تحصیلی)

[۷] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۲.

شایع‌ترین وسواس‌های عملی

شایع‌ترین وسواس‌های عملی عبارتند از:
۱: رفتارهای تکراری، شستن دست، مرتّب کردن.
۲: اعمال روانی مثل: شمارش، تکرار برخی از اشعار که به طور بی‌صدا که برای کاهش اضطراب و نگرانی صورت می‌گیرد.

[۸] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۲.

روش‌های مقابله با وسواس فکری

در روش‌های مقابله با وسواس فکری و عملی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

بازداری‌ اندیشه

بازداری‌ اندیشه(THOUGHT STOPPING) را می‌توان در اطاقی آرام و ساکت بنشینید و به افکار وسواسی به خواست خود اجازه دهید به ذهن شما خطور کنند. وقتی افکار وسواسی به ذهن شما آمدند، به یکی از اطرافیان خود اشاره کنید که با صدای بلند بگوید ایست، یا زنگی را به صدا درآورد، (قبلاً او را توجیه کنید) یا خودتان این تمرین را انجام دهید. به این ترتیب که یک مچ‌بند پلاستیکی به دست خود ببندید، افکار وسواسی را به ذهن خود آورید، وقتی افکار وسواسی به ذهن شما آمدند، با کشیدن مچ بند و رها کردن آن بر دست خود دستور توقّف افکار وسواسی را برای خود صادر کنید.

[۹] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۴.

جابجایی‌اندیشه

اندیشه‌های غیرارادی و وسواسی را نادیده بگیرید و با انتقال ذهن و فکر به افکار عالی و مناسب، عمل جایگزینی را انجام دهید.

[۱۰] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۴.

مواجهه با افکار مزاحم

عادت دهی: این روش عکس روش بازداری‌ اندیشه است، دقایقی به افکار وسواسی توجّه و تامل کنید و اجازه دهید آن افکار به ذهن شما آیند، به آن افکار توجّه کنید و به بی‌معنی بودن آنها دقّت کنید و برای لحظاتی طولانی آن افکار را در ذهن حفظ کنید. (با دقّت به بیهوده بودن آنها) مواجهه گسترده با چنین افکاری باعث می‌شود که معنی تهدیدآمیز آنها کاهش یابد.
روش دیگر: در طول روز دو بار و هر بار بیش از یک ساعت به صدای ضبط شده خود که افکار وسواسی را دائماً تکرار می‌کند گوش دهید. این روش از مؤثرترین و کارآمدترین روش‌های درمان است.

[۱۱] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۷۴.

مقابله با تصاویر ذهنی

۱: تصاویر وسواسی را با تمرین ذهنی، کوچک و کوچک‌تر کنید تا پس از مدّتی کم کم محو شود.
۲: به جای توجّه به اصل تصویر به جزئیات تصویر ذهنی متمرکز شوید و شکل آن جزئی و بی‌اهمیت را آنقدر بزرگ نمایید که اصل تصویر وسواسی از بین برود.

[۱۲] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۶.

دارو درمانگری

در موارد شدیدتر باید درکنار استفاده از تکنیک‌های بالا از داروهایی مثل کلومی پرامین و فلوگزتین زیر نظر روان‌پزشک کمک گرفت. پس توصیه می‌شود اگر تکنیک‌های فوق در مورد شما اثربخش نیست به روان‌پزشک جهت دریافت دارو رجوع نمایید.

[۱۳] دادستان، دکتر پریرخ، روانشناسی مرضی تحوّلی، انتشارات سمت، ۱۳۸۰، ص۱۷۵.

روش‌های مقابله با وسواس عملی

در روش‌های مقابله با وسواس عملی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سرمشق‌گیری

به دیگران نگاه کنید که چگونه آنها زندگی معمولی خود را انجام می‌دهند و به شستشوهای تکراری اقدام نمی‌کنند.ائمه (علیهم‌السّلام) و علمای ما نیز در مصرف آب بسیار دقیق بوده‌اند و از اسراف پرهیز می‌کردند. آیا به عواقب گناه اسراف توجّه کرده‌اید؟ آیا فکر نمی‌کنید که شما مقدس‌تر از ائمه و علماء نیستید. اگر این کار درست بود آنها این اعمال را تکرار می‌کردند.

[۱۴] شاکر، رضا، وسواس و روش‌های مقابله با آن، جزوه مرکز مشاوره و راهنمایی طلاب غیر ایرانی، ص۷.

عهد

عهد کنید اگر مثلاً مرتکب شستشوی اضافی شدید، فلان مبلغ انفاق کنید یا به عنوان جریمه ظرف‌های آشپزخانه را بشویید و اگر از افکار وسواسی جلوگیری کردید خودتان را تشویق کنید.(تفریح، مشاهده فیلم.)

حذف تدریجی

در این روش سعی می‌شود که هر روز از اعمال تکراری خود بکاهید. مثلاً اگر عادت دارید ۴ بار بشویید این دفعه تلاش کنید به ۳ مرتبه متوقّف سازید. پس از مدّتی باز هم یک شماره از آن بکاهید تا به حدّ متعا