فایل ورد کامل مقاله فنون تن آرامی ۲۹ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل مقاله فنون تن آرامی ۲۹ صفحه در word دارای ۲۹ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل ورد کامل مقاله فنون تن آرامی ۲۹ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل مقاله فنون تن آرامی ۲۹ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل مقاله فنون تن آرامی ۲۹ صفحه در word :

مقاله پسخوراند زیستی و سایر فنون تن آرامی، این فایل با فرمت Word، با حجم ۲۶ صفحه و قابل ویرایش می باشد

بخشی از متن:

دوست و همکارم، دکتر جک آسمن ، با سفر به تمام نقاط کشور، سخنرانی هایی تحت عنوان«چاقی یعنی محل چربی» ارائه می کند. او سخنرانی قهار، خلاق و مطلع است و تلاش می کند به روش جدید، به مستمعان خود بفهماند که نمودار های وزنی وابسته به جنس و قد (و گاه بسته به ترکیب وساختار بدنی)، معتبر نیستند. او روزی در اتاق کارم، درباره تازه ترین روش انگیزه آفرین خود که قرار بود بزودی در برابر مستمعان آزمایش کند، گفت:«می خواهم ترازوهای خانگی قدیمی را از اوراق فروشی بخرم. احتمالاً هر کدام یک دلار ارزش دارند. سپس تبری بخرم و بعد در پیش چشم حاضران به جان آن ترازو بیفتم تا التماس کند رهایش کنم.»جک انسان شرافتمند و صادقی است و به سرنوشت شاگردان خود علاقه دارد. او می خواهد به این وسیله به آنها بفهماند که نمودارهای وزن، به جای چربی بدن به وزن کلی بدن توجه و تأکید دارند. برای مثال، وزن وزنه بردارن حرفه ای، ممکن است بیشتر از سطحی باشد که نمودارها توصیه و پیشنهاد می کنند و با این حال چربی اضافی نداشته باشند.وزن بدن را ترازو نشان می دهد و میزان چربی را قطرسنج پوست، پس ترازو و قطرسنج وسایل پسخوراند زیستی (بیوفیدبک) هستند.

این مقاله شامل مباحث زیر می باشد:

پسخوراند زیستی چیست؟

پسخوراند زیستی در واقع شامل سه مرحله است

فواید پسخوراند زیستی

اثرات فیزیولوژیکی

اثرات روان شناسی

چگونه با استفاده از دستگاه پسخوراند زیستی آرام شویم؟

آموزش پسخوراند زیستی را چگونه شروع کنیم؟

شیوه های تن آرامی

تنفس دیافراگمی

وارسی بدن

ماساژ و فشار موضعی

یوگا و کشش بدن

تکرار دعا

بازتاب آسایش بخش

توالی آرام شدن لحظه ای (ICS)

توجه ذهنی

آرامش در رایانه و از طریق رایانه

موسیقی و تن آرامی

تای چی

پنج اصل بنیادی که انسان را در انجام «تای چی» هدایت می کند