فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word

توجه : به همراه فایل word این محصول فایل پاورپوینت (PowerPoint) و اسلاید های آن به صورت هدیه ارائه خواهد شد

 فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word دارای ۱۶ صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

لطفا نگران مطالب داخل فایل نباشید، مطالب داخل صفحات بسیار عالی و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

فایل ورد فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل ورد می باشد و در فایل اصلی فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word :

بخشی از متن:

اما به نظر می‌رسد که امروزه بسیاری از ما فراموش کرده‌ایم که ثروت واقعی ما چیست!!! با زندگی پر مشغله و عادت‌های غذایی که به شدت رو به وخامت رفته است و مایی که فراموش کرده‌ایم تغذیه سالم چه بوده است! داشتن یک برنامه غذایی مناسب همیشه و در همه حال می‌تواند در بروز بسیار از بیماری از ما حفاظت کند. هر کدام از اندام‌هایمان نیاز به تغذیه سالم و درست دارند تا به فعالیت خود ادامه داده و سلامت ما را تضمین کنند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای ما مفید است. این‌ها، منافع استثنایی و بلند مدت هستند. به همین دلیل است که ما مزایای خوردن و آشامیدن سالم و تاثیری که بر رفاه ما دارد را درک می‌کنیم.

غذا خوردن و تغذیه سالم چیست؟

شامل غذای خوب است که بدن ما را قوی می سازد، بیماری‌ها را دور نگه می‌دارد و ذهن و بدن‌مان را بهبود می‌بخشد. مصرف چربی‌های کافی هم بخشی از رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهد.

رژیم غذایی و تغذیه سالم چه چیزی را ایجاد می کند؟

مواد غذایی خوبی مثل سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات کامل، غلات، تمام مواد مغذی مورد نیاز برای بدنمان را فراهم می‌کنند و یک رژیم غذایی خوبی را تشکیل می‌دهند. رژیم‌های غذایی سالم کم چربی و کم کالری بخورید. خوردن غذاهای سالم همچنین به معنای اجتناب از غذاهای سریع مانند پیتزا، پاستا، همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و غیره است، زیرا آن‌ها اغلب حاوی چربی‌های غیر سالم هستند و کالری بالایی دارند. اجتناب از غذاهای پر چرب برای سلامت بدن

فایل ورد کامل ۱۲ صفحه تحقیق تاثیر تغذیه مناسب در مبارزه با بیماریها ۱۶ صفحه در word
فهرست مطالب:
مقدمه ۲
غذا خوردن و تغذیه سالم چیست؟ ۲
چه چیزی در رژیم غذایی سالم وجود دارد: ۲
۱ . قلب سالم: ۳
۲ . استخوان و دندان‌های سالم: ۳
۳ . مغز سالم: ۴
۴ . کنترل وزن: ۴
۵ . انرژی: ۴
۶ . استرس کمتر: ۵
۷ . عقب افتادن عوامل سالخوردگی و پیری: ۵
۸ . سلامت کلی: ۶
۹ . زندگی طولانی: ۶
۱۰ . ذخیره پول: ۶
۱۱ . اشتهای کمتر: ۷
۱۲ . بهبود خلق و خو: ۷
۱۳ . بهبود دانش: ۸
۱۴ . بد غذایی: ۸
۱۵ . شکم صاف: ۹
۱۶ . لبخند سالم: ۹
یک رژیم غذایی متعادل همه موارد زیر را فراهم می‌کند: ۱۰
انرژی لازم برای فعال ماندن در طول روز: ۱۰
دیابت نوع ۲ : ۱۰
سلامت قلب: ۱۱
خواب: ۱۱