پاورپوینت کامل توصیه های طب اسلامی، ایرانی ۳۳ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل توصیه های طب اسلامی، ایرانی ۳۳ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۳ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل توصیه های طب اسلامی، ایرانی ۳۳ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل توصیه های طب اسلامی، ایرانی ۳۳ اسلاید در PowerPoint :

روزه یکی از عبادات بسیار خوب اسلام است که علاوه بر فواید فراوان روحی، در صورتی که درست اجرا شود، می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. ولی متاسفانه دربرخی موارد به دلیل عدم رعایت نکات کلیدی در روزه داری، نه تنها افراد نمی توانند از مزایای آن بهره مند شوند، بلکه دچار مشکلات جانبی خواهند شد که چندان سودمند نیست.

نکات قابل ملاحظه در سحر

اکثر افراد عادت دارند تا سحری را نزدیک اذان صبح میل کنند و بعداز خوردن سحری با پخش اذان صبح، نمازشان را خوانده و بلافاصله می خوابند تا قبل ازشروع یک روز دیگر از روزه داری، فرصت دیگری هر چند کوتاه برای خوابیدن و استراحتداشته باشند، غافل از آنکه با توجه به این که معده انسان در طی خواب، فعالیت نداردو هنوز مواد غذایی خورده شده در مرحله هضم در معده آنها قرار دارد، این امر باعث فساد غذا در معده و عدم هضم صحیح و مشکلات گوارشی برای روزه داران شده و سبب می گردد تا غذا در معده بگندد و صبح روزبعد همراه بابوی بد دهان و حالت ناخوشایند برای روزه داران خود را نشان دهد.

در نتیجه ضمن اسراف مواد غذایی مصرف شده که باهزینه های زیاد و وقت و حوصله فراوان تهیه شده اند، باعث گرسنگی روزه داراندر طی روز شده و انرژی لازمبرای عبادت و کسب و کار در این ماه را از ما می گیرد و در ماهی که باید به خداوندنزدیک تر شویم باعث کسلی بیشتر ما شده و نهایتاً در صورت امکان، با پناه بردن بهاستراحت و خوابیدن های طولانی مصرف انرژی مورد نیاز بدنمان را کم می کنیم تابتوانیم گرسنگی و ضعف حاصله را تحمل نماییم.

لذا توصیه می شودبهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم معدی انجام گرفته و غذا از فم (دهانه) معدهعبور کرده باشد

بنابراین بعد از خوردن سحری تا زمان خواب باید فاصله ای باشد تا غذا در معده هضم و از آن خارجشودپس باید بسته به نوع غذایی که میل می کنید و با توجه به توان معده خوددر هضم غذا، حدود یک الی دو ساعت بعد از غذا خوردن، حتماً بیدار باشید.

چند نکته

۱- بهتر است سحری راباآب شروع نکنیم اما کسانی که عطش دارند و گرم مزاج هستند و با مصرف آب اشتهاباز می کنند اشکالی ندارد. همراه با غذا خوردن نیز نباید آب خورده شود.

۲- مصرف موادشیرین در اولویت است مثل خرما، حلوا و هر چیز شیرین طبیعی رسول خدا(ص) فرمودند: خرما چه خوش سحری ای است اما اگرفرددیابت (مرض قند)داشت همه شیرینیهایش رابا عسل بپزد و در سحر استفاده کند مثلا مربا با عسل، کمپوت با عسل، شربت با عسل،حلوا با عسل یا شیره توت، حتی فسنجان با عسل

۳- برای جلوگیری از ضعف، حتماً در وعده غذایی سحر ازنان سبوس داراستفاده نمایید و حتی سبوس گندم بخریدو یک یا دو قاشق غذاخوری داخل آب خورشت ریخته و همراه نان بخورید.

۴- اگرمقداری گوشت بخوریدبه صورت سیرابی، کله پاچه، آبگوشت و خورشتهای گوسفندی مانند قیمهخیلی خوب است و باعث می گردد تا در طی روز گرسنه نشوید. غذای چرب طبیعی جلوگیری ازتشنگی نیز می کند.

۵- برای جلوگیری ازایجاد ضعف،برنج حتی الامکاننخوریدیا کم بخورید.

۶- مربای هر چیز که با عسل پخته شده بخورید ویابعد از سحر می توانیدیک فنجان شربت ولرم عسلمیل نمایید.

۷- در پایان غذا بامقدارینمک طعامدریا خیلی جزئی دهان خود راشور کنید.

۸- هیچ وقت مخصوصاً در سحرها ازنوشیدنی های کارخانه ای به ویژهنوشابه های گازدارنخورید.

۹- هرگز از گوشتهای با طبیعت سرد مانندماهیدر سحراستفادهنکنیدکه طی روز ضعف فراوان خواهید داشت!

۱۰- در وعده سحر، همراه با غذای سحر ازمواد غذایی خام و ناپختههمچون کاهو یا میوهاستفاده نکنید.

۱۱- خوردن ماستدر کنار هرگونه غذای دارایگوشت قرمز یا سفیدممنوع می باشد. چرا که گوشتماست را فاسد و روده ها را هلاک می کند. همانگونه که میوه، شیر را فاسد و معده راهلاک می کند، اگر هوس ماست کردید دور از افطار در طول شب بخورید و یا در زمانیکهموقع سحری گوشت در غذای شما نباشد میتوانید ماست بخورید.

۱۲- خوردن سحری بسیار مهم است و حتماً باید خوردهشود، به خصوص برای افراد لاغر خوردن سحری اجباری است چون گرسنگی زیاد باعث گرمیزیاد می شود و معده را مجبور می کند که رطوبات واخلاط مفید بدن را هضم کرده و دربدن منتشر نماید و چون این موارد خاصیت غذایی کمتری دارند پخش شدن آنها در بدن موجببروز عوارض وبیماری میشود. لذاخوردن سحری لازم وواجب است حتی چند لقمه. افراد لاغر در این ایام ازچیزهایی که حرارت بدنشان را بیشتر افزایش می دهد بپرهیزند مثل: رفتن در آفتاب، دوشآب سرد، غذاهایی که فلفل و ادویه و گرمی زیاد دارند، سرخ کردنی ها و…

و بر عکس از غذاهایی که همراه با آب بیشتری هستند، لعاب بیشتری دارند و رطوبت بخشی بیشتریبرای بدن دارند استفاده کنند مثل خورشت کدو، فرنی، شیر طبیعی، میوه های مرطوب مثلهلو و استفاده از دوش آب ولرم

۱۳- افراد چاقعلاوه بر روزه گرفتن اگر از غذا های لاغرکننده و کم رطوبت استفاده کنند به لاغر شدن سریعتر آنها کمک می کند.

۱۴-خوردن میوه و مواد غذایی خام با توجه به موارد ذیل در وعدهسحری به هیچ وجه از نظر طب سنتی مورد تایید نمی باشد:

۱- خوردن موادغذایی خام همراه با پخته ممنوع می باشد و در وقت سحر، زمان