پاورپوینت کامل افسردگی، علائم و راه کارهای درمان ۳۹ اسلاید در PowerPoint

توجه : این فایل به صورت فایل power point (پاور پوینت) ارائه میگردد

 پاورپوینت کامل افسردگی، علائم و راه کارهای درمان ۳۹ اسلاید در PowerPoint دارای ۳۹ اسلاید می باشد و دارای تنظیمات کامل در PowerPoint می باشد و آماده ارائه یا چاپ است

شما با استفاده ازاین پاورپوینت میتوانید یک ارائه بسیارعالی و با شکوهی داشته باشید و همه حاضرین با اشتیاق به مطالب شما گوش خواهند داد.

لطفا نگران مطالب داخل پاورپوینت نباشید، مطالب داخل اسلاید ها بسیار ساده و قابل درک برای شما می باشد، ما عالی بودن این فایل رو تضمین می کنیم.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ریختگی احتمالی در متون زیر ،دلیل ان کپی کردن این مطالب از داخل فایل می باشد و در فایل اصلی پاورپوینت کامل افسردگی، علائم و راه کارهای درمان ۳۹ اسلاید در PowerPoint،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد

بخشی از متن پاورپوینت کامل افسردگی، علائم و راه کارهای درمان ۳۹ اسلاید در PowerPoint :

۳۱

وقتی از افسردگی سخن به میان می آید،
تصویری از یک نوع بیماری عاطفی ـ
روانی تداعی می شود. افسردگی، یکی از
بیماری های شایع عاطفی است که موجب
عدم لذت بردن از زندگی می شود. در واقع،
فرد افسرده، دچار یک نوع عذاب روحی ای
می شود که بر روابط اجتماعی و شخصی وی
اثر منفی می گذارد و گاهی اوقات نیز

برگشت ناپذیر است.

بی حوصله بودن، پکر بودن، دَمَغ بودن،
شکایت از خود، خودارزیابی پایین و در
نتیجه، رفتارهایی از قبیل: گریه زیاد، خُلق
اندوهگین، به فکر فرورفتن، خواب های
آشفته دیدن، همچنین بی اشتهایی یا
پرخوری و… از علائم ظاهری افسردگی به
شمار می روند.

نوشتار حاضر، در صدد جواب دادن به این
سؤال است که: چه عواملِ فکری و
رفتاری ای زمینه ساز افسردگی است؟
افسردگی چه نشانه هایی دارد؟ راه کارهای
عملی و فکری در درمان افسردگی چیست؟
به این امید که این مقاله، گامی هرچند
کوتاه در جهت شناخت و درمان این اختلال
برداشته باشد و جوانان و نوجوانان را در
جهت پیشگیری و در نتیجه، «شاد زیستن»
راهنمایی کند.

درباره عوامل فکری ای که منجر به
بیماری افسردگی می شود تاکنون
بحث های زیادی شده و روان شناسان و
مشاوران، نکات مهمّی را یادآوری نموده اند؛
امّا آنچه در این جا به آن پرداخته می شود
تنها بخشی از این عوامل است.

همان طور که می دانیم ناکامی ها و
محرومیت ها در کودکی تا انزوای اجتماعی
در بزرگ سالی، در دامنه این اختلال قرار
دارد. بدین معنا که تراکم رویدادهای منفی
و سرخوردگی ها موجب افزایش افکار
بدبینانه به جهان می شود که این افکار، به
کاهش فعالیت، تصویر منفی داشتن از خود
و میل به خودکشی، منجر شده، زمینه
افسردگی را فراهم می کند.

نکته ای که درباره عوامل زمینه ساز
افسردگی، دارای اهمیّت است ناآگاهانه
بودن این افکار است؛ به عبارت دیگر،
گاهی ممکن است در بعضی از زمینه های
زندگی، حتی بدون آن که خودمان آگاه
باشیم دارای افکار بیمارگونه یا تحریف
شده ای هستیم که مستقیما در روند زندگی،
احساس، و خُلق و خوی ما نیز اثر می گذارد
که شناسایی این افکار مخرّب و تحریف
شده (که در بسیاری مواقع، زمینه ساز
افسردگی اند)، راه نجات از افسردگی است.

عوامل رفتاری

از جمله عوامل رفتاری ای که می تواند
موجب بروز این اختلال شود عبارت اند از:
عدم برنامه ریزی صحیح برای زندگی و
پراکنده کاری، شرکت نکردن در اجتماعات و
مراسم گروهی، عدم کوشش در جهت
دوستیابی، از دست دادن فرصت های
طلایی، کم کاری و کُندکاری و پرخوابی که
ناشی از تنبلی مفرط است، و قطع رابطه با
دوستان و آشنایان و خویشاوندان و… .

با توجه به مطالب یاد شده، نکته مهمّی
که در فرایند شکل گیری بیماری افسردگی
باید بدانیم، این است که چون افسردگی،
نتیجه تعاملات مرضی و بیمارگونه فکری و
رفتاری و تجربیات تلخ دوران کودکی و
ناکامی های دوران زندگی است، پس نقش
والدین در ایجاد پایگاه آرام و ایمن برای
کودک و مراقبت های ویژه در دوران نوجوانی
و جوانی، و همچنین تنظیم و کنترل افکار و
رفتار و حلّ تعارضات و عقده ها، کنار آمدن
و رفع نگرانی ها توسط خود فرد و در صورت
عدم توانایی فرد، توسط مشاوران و
روان درمانگران، گامی بلند در جهت
پیشگیری از این بیماری خطرناک خواهد
بود.

شناخت افسردگی

نشانه شناسی افسردگی در خلال تحوّل،
متغیّر است. این تغییرپذیری از یک سو به
عوامل تحوّلْ وابسته است و از سوی دیگر،
بر ناهمگرایی هایی گسترده دیدگاه های
متخصّصان . تاکنون درباره نشانه های
افسردگی در کتاب ها و مجلات و رسانه های
ارتباط جمعی جهان، مطالب گوناگونی نقل
شده است، اما با توجه به تعاریف یاد شده از
افسردگی، توجه به این نکته، مهم است که
افسردگی، اقسام متفاوتی دارد، ولی آنچه در
این جا به عنوان نشانه های افسردگی مطرح
می شود، افسردگی عمومی است.

نشانه های کلی افسردگی و حالات
مختلف شخص افسرده را می توان از چند
جهت، مورد بررسی قرار داد:

الف ـ از جهت رفتار: بدون نیرو،
خمیده، بدون تنش، کندی حرکات،
ناآرامی، اضطراب عصبی، ساییدن دست ها
به یکدیگر، و حالت چهره این افراد:
غمگین، نگران، آویزان بودن گوشه های
دهان، چین های عمیق، بی حالتی یا متغیّر
و تنیده بودن چهره، شیوه حرف زدن آهسته،
یکنواخت و کند، کاهش عمومی فعالیت تا
حد بُهت زدگی، تغییرات اندک در سطح
فعالیت، و وجود مشکلات زیاد در حلّ
مسائل زندگی روزمره.

ب ـ از جهت هیجانی: احساس
کوفتگی، ناتوانی، غمگینی، ناامیدی،
فقدان رهاشدگی، تنهایی، گناه کاری،
خشم، اضطراب و نگرانی، و بی احساسی یا
احساس فاصله در برابر جهان پیرامون.

ج ـ از جهت زیستی (طبیعی):
ناآرامی درونی، تحریک پذیری احساس
آرامش در خلال روز، حساسیت نسبت به
تغییرات جوّی، کاهش اشتها و وزن، دردها و
ناراحتی های نباتی، سنگینی سر، دردهای
معدوی، اختلال های هضمی، فشار خون و
کمبود آهن.

د ـ از جنبه شناختی: داشتن بازخورد
(دیدگاه و برداشت) منفی نسبت به خود
(شخص خود، استعدادها و ظاهر خود) و
نسبت به آینده (مثل تصور یک راه
بن بست، و یک آینده تاریک)، بدبینی و
انتقاد از خود، عدم اطمینان نسبت به خود،
خودْبیمارپنداری، فقدان تخیّل، کندی فکر،
مشکلات تمرکز، نشخوار فکری ادواری،
انتظار تنبیه و فاجعه، افکار هذیانی، مانند
ارتکاب گناه، بی کفایتی، سطح خواسته های
نامنعطف، افکار منفی درباره زندگی
بی نتیجه و بی هدف، و افکار خودکشی.

ه ـ از جنبه انگیزشی: انتظار شکست،
کناره گیری و اجتناب از مسئولیت های خود،
احساس فقدان کنترل و ناتوانی، احساس
فزونی خواسته های دیگران، فقدان تمایل
به پیشرفت، و کناره گیری تا حدّ میل به
خودکشی یا افزایش وابستگی به دیگران.

با توجه به اوصاف یاد شده، افسردگی،
قابل شناسایی و کنترل است؛ اما گاهی از
نظر شدّت به درجه ای می رسد که فرد، قادر
به کنترل آن نیست و نیاز به مراجعه به
کلینیک های روان شناسی و مشاوره است.
اما در پایان، رهنمودهایی در جهت درمان و
بهداشت روانی افراد افسرده ارائه می شود.
به امید آن که تمام انسان های روی کره
زمین، بدون دغدغه روانی و جسمی، «شاد»
زندگی کنند.

رهنمودهایی در جهت درمان

در درمان افسردگی ر